How to bîr ex-mêrê zû? şîret psîkolog e

Dêşiyam bi êş li her temen, di heman demê de ferqa di avakirin, têkiliya di zewacê de bi hêz du qatî bi êş e. Weke jineke ku bi riya a jinberdanê herin? How to bîr ex- mêrê? Tips psîkolog pêşnîyarên ji bo piştî windakirina têkiliya dayîn jêr restore hêzên xwe bi xwe.

Gelo gengaz e ku, ji bo berde?

gelek hene sedemên ji bo cihêbûnê. Ev li hev dikare bibe tîpan, bi neheqî hevser (jin), alkolê û addiction, qumarê. Dûr jinberdanê ji bo van sedeman ev ne gengaz e, û eger zewacê hîn jî berdewam dike de, têkiliya wê bi dûr ji normal be. Ji ber ku li ber wê bi ya nifûsê, divê mirov ji bo naskirina hevala xwe re.

Dûr birrînê ya têkiliyên gengaz e bi tenê bi daxwaza hevbeş biparêze şirîkên malbatê. Eger karê serbixwe li ser xwe nade couple bo têgihiştina bê alîkarî ne, li wir alîkariya wan dê raberî psîkolog malbatê.

Çi bikim, gava yekê - jinek din

"Ez nikarim wê ex-mêrê, çi bikim ji bîr nekin?" - ev pirsa ji aliyê jinan ve rakir, bi xiyanet bi mêrê ku evîndarê xwe û vekişîna xwe ji hezkiriya xwe re rûbirû ye. Çima ew ne dikarin bila herin ji mêrê wê? Ev ne tenê di zarok hevbeş û hestên ex-jina ev e. Dema ku mala wî mirovê malbata promenivaet li ser têkiliya bi jinek din, lover berê xwe wisan bi çavnebariyê. Û çavnebariyê ewqas ne di derbirîna normal wê ji çiqas çavnebarî li ser çi ne, dikarin "milk" bûye mirovê malbatê.

Jinan bi wateya Sûriyayê ji milk ji aliyê jinberdanê pir xemgîn bû. Di demeke xuyakirî de, êşa ji şikandina up rawesta, di heman demê de, piştî ku behsa ex-mêr an jin, ji bo pêşiya wî dîsa dikşînin ber kêran bi jan ji çavnebarî.

How to bîr ex-mêrê? şîret diya xwe û dostên xwe yên nêzîk hema ku bêçare ye. Jineke ku piştî çûna mêrê ku evîndarê xwe ji yekî din re pêwîstî bi xebatên li ser mirovî de, têgihîştin û safîkirina dezawantajên xwe. Lê belê, ev yek ne ji bo yên ku tiştekî hê xerabtir ji bilî ku ji jineke din bifikirin. Ew divê fam bikin, ku ew jî baştir e ne jî, ew ne tenê cuda. Li ser karektera din, xuya û awayê jiyanê.

How to bîr ex-mêrê: Psîkologê

Derûnnasî alîkarî ji bo derbasbûna ji rêya stiriyan jinberdanê ji bo têkiliyên nû û jiyaneke normal. li sex biafrîne, herweha pêwîstî Erebê hest di axaftinên bi psîkolog girtin. Serdana dê alîkariya xwe ji hestên neyînî, xezeb, bi dest xwe-bawerîya.

hewce ne ku, çareyê ji bo xizmetên profesyonel, ev ji bo bi kesekî din re biaxivin bes e. Self-Sedema bi bikaranîna jêr şîret li jêr, bi alîkarî dike ji bo rêgirtina li zûtir piştî dêşiyam bi hezkirîyê wê.

How to bîr ex-mêrê, eger e ku zarok li wê derê

Dema zewacên bi rûxandin, zarokên herî bikişîne. Ew fêm nakin çi li bi dê û bavê xwe, dema ku hest bi êş û hestên xwe. Jinên ku di vê rewşê de divê aram bimînin û rêgiriyên gotûbêj li ser kaxeza jinberdanê bi zarok re, wek ku tu neyînî bandoreke neyînî li ser pêşketina wê ya.

Piştî berdin, û bimîne di têkiliyê de bi hevkarê wî yê berê, tevî wê yekê ku zehmet e ji bîr mêrê xwe. vê derê zarokek - bila yê ku hevjîna ku bi hevre pitik, ji hevaltiya xwe bila ne. Bîr li ser hestên xwe û daxwazên xwarî pêvedan bi jan. Try û bi hevalbendiyek berê lover ava xwe. Ra wî yê ku hûn ji hev û din in tiştekî deyndarê ne, di heman demê de ji keça (son), herdu ji te re pêwîst a zarokatiyê normal û bê xew tevî astengiyan bidin,.

Xincî ku ji zayenda zaroka ew her dem pêwîst e, bavê wê. Bê guman, heke ku sedem ji bo cihêbûnê, serxweşî an jina addiction tiryakê bû, têkiliya wî ya bi zarokê divê were kêmkirin. Qet nebe, heta ku başbûneke bi temamî ji bavê addiction.

Eger yekî ku naxwaze ji bo anîna zarokê piştî hevberdanê û bi temamî wenda bibe ji jiyana xwe, paşê ji bo ku binêre, û bi darê zorê ji bo têkiliyê bi kur an keça wî ye hêjayî wê ne. Ev te gelek ji dem û demarên, û dikare bi ser derûnîya ji zarok ziyanê.

How to bîr hestên ji bo wê ex-mêrê: çend gavên sivik

Divorce tu caran çênabe. Jinan hesiyam, bi awayekî giran yên ku wenda aram, têkiliyên-ceribandin dem. Bi taybetî jî di van rewşên ku ew bi tenê bi êşa xwe bi xwe ne. Ger tu alîkarî ji xizm û dostên xwe yên nêzîk heye, divê hûn ji bo piştgiriya psîkolojîk xwe.

Gav bi gav, tu hîs dê bawer zêdetir, û girêdana bi hevjîna berê hêdî hêdî xera bibe. Lê ne li bende ne ku her tişt zû dê çi biqewime. Ji bo "bîne" ku hê jî difikirin ji yekî hez dikir, herweha ji bo vekirina ji bo têkiliyên nû demê bigire.

Step yek: "ji ber çavên - ji ser hişê xwe"

How to bîr ex-mêrê? Get ji tiştên û tiştên, ku pêlên wî bikujin. Destpêk bi wêneyên giştî, diyariyên wî, name û helbestên nivîsîn ji bo we. Ber çavan re wan, ji nû ve xwend, û niha bibîr bînin, wî çi ji we kir. A bahoz ji hestên neyînî ji bo derhênana wêrankirina hemû tiştên ku carekê hûn bi yek. photos and videos dîjîtal a ji we re dibe tesnîf, jê ew ji wêneyê sermaseyê.

photos Paper nedirînin û bavêje di paqijkirin, nameyên - bişewitîne. Nerînekê li agir, xeyal çawa bi şewitandina paper "bişewitîne" hestên te bike. Heke tu dixwazî - bigirîn dilşewatî, beat firaq. Lê ji bîr nekin ku, divê di nebûna zarokên kirin. Ez naxwazim bi tena serê xwe be? Bang ji bo ku alîkariyên ji yekî hez dikir.

Gav du: Change rewşa malê ji

Çawa zû ji bîr wê ex-mêrê? Ji bo tamîrên di apartmanekê de an mala. Furniture, perdeyên, wallpaper - hemû ji vê, divê şert e bê guhertin. Sisêyan off perde dîwar, birîna perde û tulle kevin. Di nav nivînan de li ser ku we da gelek şevan hevbeş bi ex-mêrê derbas bûye, bide belengazan. Ma tiştekî ku wî bi bîr bihêle ne. Belavkirin firaxê hevbeş, kir (sênîkek) break favorite xwe.

Gav sê: Gorran ji image

How to bîr delal ex-mêrê? Change dîtinê. Changes li dîtinê dê alîkariya ji bo veguhartina li hundir û hêsantir bike da ku pêvajoya vekişîna ji têkiliyeke borî. Change style porê te, bavêje an destê tiştên kevn ji cilan xwe bi xwe de. Tu caran pêlavên-albûmê de ji mêj ve? Buy wan û li ser cilên xweşik. Bînin bîra xwe, jinberdanê ji bo we - ev tenêtî bêhêvî û herheyî ne. Ev betlaneyê, ji destpêka jiyaneke nû û bi heyecan e.

Step Four: Rest

How to bîr ex-mêrê? Relax beden û canê. Serdana spa, teqsîr class yoga. Heke zarokên we hene, bi wan re herin mall, bigire Rêwîtiya nav gundan. Bîhna xwe li wir, li wir tu her tim dixwazî ku em herin.

Take a xatir ji kar û hewl bidin ku xew qasî ku pêkan e. Sleep - baştirîn derman, ne tenê di dema nexweşiyê de, di heman demê de jî piştî jihevketina.

Step Five: kêmkirina dema tecrûbeya

Heyecaneke çalakiyên êşa ji hev cuda dikuje û nade get fikrên li ser jina xwe dişîne ne. How to bîr ex-mêrê? Organize roja te, da ku bi qasî li ser raman ji bermahiyên delal. Wexta xwe zêdetir bi zarokên xwe re, heval û xizmên xwe.

Step Six: "bedena min - Perestgehê min"

Stay çalak. Perwerde ne tenê tu, ji sermayeyê dilêşiyên, di heman demê de jî alîkariya ji bo bibe bawer zêdetir, bêtir dilkêş dike. Ji bo pijiqîna ji hestên neyînî, tu çînên di şer bêçek beşdar bibin.

Hilkişin çiyê bi jump parachute, dest bi pere yên adrenaline û hestên erênî. Ev alîkarî dê ji bo rêgirtina û birevin ji pirsgirêkên.

Step Seven: Jiyana Nû

Nîşe aliyên erênî yên jiyana azad ji mêrê xwe. Tu ne ji bo hesabê ku mêrê wê ji ber dereng di kar û dem off bo chat bi hevalên li cafe. Ji ber vê hindê li ser we - jinekê herwe ne.

Ku tu zarokên hevbeş bi ex-mêrê, ku nayê wê wateyê ku divê hûn li ser erkên zmanê xwe bigire. Hewl nedin ku li şûna zarok Vatîkanê. Û ji bîr nekin ku pitik divê ji bo dîtina te bextewar û kêfxweş.

A têkiliyeke nû piştî hevberdanê

To ji bîr wê ex-mêrê e, ku li hemû ne. Bi tenê têkiliyên nû dikare hestên ku wê ji bo jin û berê hebû SCS'yên. Lê dilezînin ne girêde mêr dating di cih de piştî hevberdanê bi êş, ji ber ku di vê pêvajoyê de jin herî xirab de ye. The xweşgotina asayî û piştgiriya dikare wekî sempatîzanê, û lady bi temamî uslûb "Natur" yên partner nû tê dîtin. Dema ku perdeya ji çavên xwe namînin, lê dibe ko ev pir bi şermî bi kesên din ji wê re.

A şaşî hevpar de çend jinên berdayî re e ku, li şûna a break ji pêwendiyên berê de, ew meyl heye ku t'elê êş û çek êşa ji heyranên nû. Ladies nezan birize xwe li ser girêdan random, û wê hîs wêran û bêpêjin. Ku hinek dem di jiyana te de jî wê bibe ew mirovê ku wê dilê xwe bide zûtir xistin. Di nêzîk de, lê ne niha.

Flortê digel zilaman re, têkiliyê bi wan re, di heman demê de li ser zemîneke wekhev ne. Tu jî wek we hest bikin ku sex, dijberî û ev pêngaveke din ya biçûk ji bo normal e jiyana piştî hevberdanê. romance ofîsa Light bê sex û pabendbûna dê alîkariya we bawer zêdetir bibe.

dayîkên Veqetandî di mijara têkiliyên nû divê gelekî baldar be. Divê ew bên hilbijartin ne tenê hevkarê cinsî, wek hevalê xwe û hevalbenda. Divê mêr zarok kesek din wek xwe û xwe de bigirin, bi pekand, têkiliya wî bi bavê xwe (eger ew jî nîşan dide ku daxwaza ku bi hevre).

e, yek desthilata girîng ji bo dayikan tune ye - tu caran ji mala mirovekî nizanibûn û wî dibe sedema û li baby bo ku wan hilde bide ne. Li vir jî, divê gav bi gav be. Learn nêzîkî zêdetir hevparê potansiyela, û tenê wê demê wî bi baby hevudu. Divê zarok rehet bi be. Qet berjewendiyên xwe di ser berjewendiyên xwe yên kur an keça xwe. Zarokên gelê mezinan baştir fêm bikin. Ji ber ku listen to raya zarok.

Ma di kesayetîya mirovên din, taybetmendiyek eynî weke ku di xwezaya ex-mêrê va ne. Yêkîtiya nû ya derve û daye ji bîr dema borî de û di dema niha de bijîn.