Pizza li Dyukanu: malzemeyên, recipes

Ma tu çawa cook pizza li Dyukanu dizanin? Reçeteyên vê sêlên tamxweş û jî caloric ne bi berfirehî li jêr.

agahiyên giştî

diet Ducane by Dr. Pierre Dyukanom French eslê xwe de hate pêşxistin. Ev li ser xerckirina yên tenê proteîna bingeha.

Cure rê dimeşin bikaranîna hêza li ser 100 berhemên cuda. Jî di dema diet tim divê ji bo çar qonaxên tefrîqê: êrîşê, newek, bi- û seqamgîrî jî.

Daneyî, bi hemû daxwazên bijîşk Ducane ji we di demeke kurt de bi giraniya xwe kêm bike û di heman demê de dê hest berdewam yên birçîbûnê hîs ne.

How to make a pizza li Dyukanu?

Amadekirina wisa berhemên no deal mezin e. Lê belê, ji bo bicihkirina recipe raporên li te dê gelek ji malzemeyên cuda divê.

hevîr Pizza li Dyukanu kirin bi bikaranîna berhemên jêr e:

• bran oat (tê hêrandin) - 2 kevçîyê mezin;
• şîrê hişk nonfat - 1 kevçiyekî mezin;
• qawet liba (xasima divê şûna ne bê an arê genim) - 1 kevçiyekî mezin;
• hêkên e pir mezin ne - 1 pc.;
• mast bi no şekir, gotarê - 2 kevçîyê mezin;
• xwê bipêjin - ji bo tam bike.

Pizza li Dyukanu bikaranîna sosê bi taybetî kirin. Ji bo wî, wê pêwîst e ji bo kirîna:

• ava firingiyan full - 1 kevçiyekî mezin;
• ava vexwarinê - 1,5-2 kevçiyekî mezin;
• xwê sifrê - dirbên xwe;
• şîrinkirinê - li debar;
• îsota sor tûj, rizyan û pûjan - to tam bike.

Pizza Dyukanu bê tijîkirin ne temam bikin. Ji ber vê yekê jî, ji bo xwarinê tê bikaranîn:

• tomato nû - 1/2 pcs;.
• nekişandî singê mirîşkan - ½ pcs;.
• cucumber pickled - ½ pcs;.
• mushrooms nû (champignon) - hinekî;
• penêr 9% qelew - li ser '50

Making hevîr

Pizza e, pir bi hêsanî ji aliyê Dyukanu kirin. Pêşî, protein ji yolk cuda bû, û paşê bi hev re bi xwê, cardî ro û mast tevlihev. Ku di warê unsûra yekem, ew heta hatîn stabîl xistin.

Dikizirandin, têkelê kurkirinê de bi proteîna ji yolk û mast, ku bi wan re, û hemû berhemên din. Wekî ku tê bikaranîn bi hêrandin bran oat, gotarê şîr û genîm qawet.

Hemû malzemeyên bi tûmî tevgerên vertical pêşî û da ku spîyan egg lêdan ketî ne.

The pre-baking

Carekê hevîr pizza de amade ye, ew di forma ku hinekî bi rûnê gula lubricated belav bû. Piştî ku Têbîniyên ew bi kevçiyekî, û paşê jî di tendûrê de preheated bişîne. Di vê formê bingeha hema hema ji bo ku amadeye pijiyayî.

sosê xwarinçêkirinê

Pizza bê sosê li ser Dyukanu a bi fêde û juicy get ne. Ji ber vê yekê, got: component, divê bi baldarî tê bikaranîn. Ji bo vê armancê, ava firingiyan avê, şîrinkirinê, xwê û giyayên bû.

amade firt

bras Pizza ji bo van cut coarsely dewé. mushrooms Fresh divê chop nav slices tenik. Ev jî divê şaş were tomato nû, cixare dikişandin singê mirîşkê û pickles. Wekî ku ji bo penêr, lê pêwîste ji bo damez.

Pêvajoya damezrandina

Cih de hemû malzemeyên ji bo pizza li Dyukanu dê bêne amade kirin di cih de ji bo pêkanîna berhemên bidomînî. Ji bo vê yekê, hema hema hevîrê xwe amade kalanan bi sosê tomato bînxweş û tamxweş. Bêhtir, ew naxwaze dev ji parçeyên tomato, pickles û singê dikişandin. Qet nebe, hemû malzemeyên reşand bi penêr kirine.

How to bake?

Bake pizza Diet di tendûrê de divê kurt-dixemilînin be. Ev e ji ber wê yekê ku hevîrê xwe ji bo ku berê thermally dermankirin.

The berhemên divê ji tendûrê de di cih de piştî li metbexê te dê bîneke xweş ji mirîşkê kişandinê, pir zêde dibe.

Re xizmetê re li ser sifrê

To pêşkêşî sifra pijiyayî diyeta pizza pêwîst ji bo hinekî bipêjin e. Ev divê bê diyarkirin, ku ev berhem gelek bi fêde ye. hevîrê xwe pir tenik û Airy e, û dagirtina ye di rastiya xwe de di devê te de heliya.

Pizza Fast li Dyukanu di pan qelandina

Eger tu nexwazî ku ne ji bo demeke dirêj li plakaya, hingê ev amanê dikarin bên amade kirin çiqas zûtir. Ji bo vê jî, li pizza divê di tendûrê de pijiyayî ne bê. Ev dikare bi hêsanî ji bo xurde li pan.

Bi vî awayî, hûn divê ji bo ji bo bidestxistina diet xwarinê bi fêde û têrker:

• mast kêm-fat - 1 kevçiyekî mezin;
• hêka teze - 2 pcs;.
• bran oat - 4 kevçîyê mezin;
• ardê - 0.5 kevçî dessert;
• xwê sifrê - li debar;
• Kommandant tomato bê şekir - dirbên te (ji bo dagirtina);
• kêm-fat shéwezare penêr - debar (ji bo dagirtina);
• pîvaz - 1 pc. (Ji bo dagirtina);
• masî bêbez, mirîşk, sebze - by bijartinê (ji bo dagirtina).

Tevlihevkirina bingehên

Pizza li Dyukanu bê bran kêmtir bistînî xwedîker ji yê ku added ye oatmeal bi toz e. Me biryar da em ji bo ku sêniyekê bikaranîna ku berhemên hesibandin.

To meîşet tirş ji bo pizza homemade di hestyar de hêk mast break, û paşê bi lez rê li ber wan bi bikaranîna ajan. Next to pêkhatên disintegrant, bran oat û xwê tama added. Mix vê berhemê, ne pir bi avî ne, lê ne hevîr jî stiff (bêtir viscous).

Processing ji bo dagirtina malzemeyên

ji bo dagirtina products, divê bi tenê yên ku tê de mîqdarên mezin ên ji aliyê proteînan de tê bikaranîn. Ev dibe ku masî, û mirîşkan (Volkshochschule). Ev jî destûr ji bo bikaranîna çenek yên cîhêreng ên ji sebze (starchy ne) û penîr kêm-fat.

Hemû ji van malzemeyan bi perçe navîn hurkirin û paşê ji bo pizza tedawî germahî dest pê bike.

How to cook di pan pijandin?

Piştî ku hevîr amade ye, ew di nav pan, ku hinekî bi rûnê gula lubricated belav bû. Fry beşek kêmtir cake original, ku bi Scoopula şikestî. Piştî ku, surface berhema di cih de bi Kommandant tomato bê şekir kalanan. Jî, ma belav ne hevîr hemû firoşvan amade û bê reşandin, ew bi penêr tevneke.

Bi herdu pan girtî bi tabê, pizza bi vî awayî ji bo çend deqeyan (5-7) bipije.

Baş bi ser sifrê re xizmet

To cook a pizza li Dyukanu di pan, ku hinekî cooled. Next de, ya ku ji nav perçe perçe a carte la, û li ser brown ctn bike danîn. Bixwin, ev amanê, bi hev re bi çayê fêkîyan an jî tu vexwarinên diet din tê xwestin e.

Bi kurtî

Gelek terîfên cuda pizza landin, hene. bingeha wê dikare bi tenê bi bikaranîna mast kêm-qelewî an jî mast, di heman demê de jî bi penêr xanîkên, şîr, û pêkhateyên dî kirin.

Ev divê bê diyarkirin, ku naveroka caloric yên ku xwarin e ne gelek kêmtir kevneşop. Ji ber vê yekê kîloyên zêde ji we, bi ser bikevin.