Seleta Kirieshki û fasulye. recipes selete Bean.

Side bi bilî yên fasûlî, ji bo nimûne, selete bi Kirieshki û fasûlî, tamxweş, bijartîn, bi hêsanî ji bo amadekirina û nade pişta ziyanê ne. Beans pêşniyarkirin ji bo vexwarinê gelek caran, ji ber ku ev de gelek ji fiber, ku bandoreke erênî li sîstema digestive û dikarin kolesterolê kêm bikin.
salads Bean gelek gel bi kesên ku dixwazin ji bo winda weight in, ji ber ku ew nikarin têr demeke dirêj e û ev yek di hejmara ziyanê ne.
Li vir, hinek balkêş in recipes bo salads bi fasûlî.

seleta Kirieshki û fasulye.

Em divê: Bank of fasûlî konserveyê, pack kirieshek bi ti tama, bi komek pincarê nû, çend filîmê ji sîr, mayonezê bo refueling, îsotê û rêyek ji xwê.
Amadekirinê: vekirina tenekeyeke fasûlî, piştgîriya hemû rohn û di piyana amade belav bû. Ditepisînin sîr an tênê grind baş, qetqetî chop pincarê û zêde ji fasûlî. jî hene pour Kirieshki, xwê, îsota û mayonezê. Hemû bi tûmî tevlihev, û seletê bi Kirieshki û fasulye, ku jê re xizmet bê kirin.
Salad herî baş xizmet di cih de, nexwe hingê crunches heliya bê û winda tam û bidaya wan.

Salad Kirieshki û fasûlî bi penêr.

malzemeyên pêwîst: mezin kirieshek bag, pênc hêk, Bank of fasûlî konserveyê, a îsotê şêrîn, serê yên pîvaz sor, 50 gran penêr, nîv kasa sosê Ranch Dressing an mayonezê dikare bibe xwediyê greens nû.
Amadekirinê: taweke ku hêk, paqijkirin ji shell û qut nav cubes mezin ne.
Pereyekî a tenekeyeke fasûlî, ku diherike, û deynin li melkebê, selete kûr.
rings pîvaz nîv Shinkuem, îsotên ji core paqij û qut nav cubes.
rub Cheese li ser grater mû, an jî nav cubes birrîn.
Hemû berhemên zêde ji fasûlî, lê zêde bike Kirieshki û lê zêde bike bexdenûs hurkirin.
Di sosê cuda legenekê (mayonezê) û penêr. baş Mix û pour selete bi Kirieshki û fasulye. Dixwaze, xwê û îsotê.

Salad bi crackers û fasulye.
Em divê: Bank of fasûlî konserveyê, Bank of mushrooms konserveyê, sê pickles, sê pîvazan medium, gizêrek, çend kevçîyên xwarinê yên petrolê sebzeyan û croutons homemade.

Amadekirinê: vekirina fasûlî, birijîne avî, divê tavilê bi fasulye, di binê avê de dixebite û di legena kûr kirin. Mushroom dewam li awayî, û lê zêde bike ji fasûlî.
Xiyar nav cubes biçûk birrîn.
Germê de pan, lê zêde bike petrolê sebzeyan û bi sivikayî xurde li carrot kirine û hûrkirin rings pîvaz nîv.
Hemû berhemên bi hev re tevlihev û dev ji bo giyanî ji bo nîv saetê. Piştî demekê tu selete xwarin.

Salad bi ananas û fasulye.

Ev selete pir zû bipije, ji ber ku ne li gorî ti muameleyên din jî ne hewce ye.

malzemeyên pêwîst: Bank of ananas konserveyê, bank fasûlî spî, mushrooms pickled bank, perçek ji penîr hard, kerfes, mayonezê, îsota reş û a rêyek ji xwê.
Amadekirinê: vekirina hemû tenekeyên ji xwarina konserveyê û merge wan bi avî.
Cheese birrîn nav cubes navîn û kerfes dirandin.
Hemû berhemên bi di legena mezin, mix, xwê û îsotê belav tam û pour mayonezê.
Cup cover selete bi tabê û di sarincokê de bo yek saetê de kirin.
An jî piştî saetekê, tu selete biceribîne.

seleta Bean bi bilî yên gûzan û ananas de.

Malzeme: 400 graman fasolîya bipije, ananas bank, 100 gran cabbage û guz, dohnê zeytê, çend kevçîyên xwarinê yên ava lîmoyê, xerdelê Teaspoon slaboostroy, a kevçîyekî xwarinê ji hingiv, gizêr û xwê.

Amadekirinê: Li ser grater mû, bandor li cabbage paqij û gêzerê. Cut nav pelikên ananas û gwîzan pelçiqandin.
Hemû pêkhateyên bi di legena belav bû, û got, biber, xwê, pelên mint perçekirin, û tevliheviya.
Salad pêşniyarkirin a stand kêm.

Ev sade ne û îkram bi fêde dikare ji bo her fersendê amade kirin.