Pêvekî 'E', xisar û ewle

Progress, mixabin, ne bi herdem ji bo jiyana mirovan bi tenê erênî bîne. Carna, bi taybetî jî dema ku nûtirîn bi nav qada nutrition mirovan nasand e, çawa tesîreke negatîf heye. Ji bo nimûne, keşif cuda madeyên xwarinê ji bo zêdekirina palatability, wek thickeners û colorants, tamên û preservatives tevbigerin, ev test din ji bo ku bedena mirovan de bû. Encamên cêbecêkirina wan dest bi tesîr di cih de, û da mirov in, her tim dikarim ji rastir ji bo sedemên nexweşî bersivê ne.

Ji bo madeyên xwarinê de maddeyên sûnî û xwezayî bi ku ji bo baştirkirina taybetiyên berhemê, depo di dirêj-demê xwe zêdetir û çûnê de tê bikaranîn. Navê her dariştinê dihewîne di nameyê de "E" û hejmareke. Li ser vê etîketê ji berhemên divê bê xwestin bi boneya hebûna madeyên - ew a Şert ew e.

jehirkirî û ewle ji bo temamker mirovan hene. Di cîhanê de hatine qedexekirin: E121, E123, E216, E217, E240, E924a, E924b. Ev - şertû madeyên xwarinê "E". Ya mayî bi supplements bi ewle hesibandin, lê hinek ji wan sedema reaksiyona alerjiya, tesîreke negatîf li ser xwarinên de neyinin.

Testên li ser bandora berhemên xurekan ku li ser "E" madeyên bi taqîgehan taybet meşand. Tenê piştî îdîakirina nasnekirina wiha madeyên li ser bedena mirovan, ev destûr ji bo firotina berhemên dihewînin, wan.

Harm ku bîne hinek madeyên "E", ser sifrê neynika rê jêr e:

E 102 sedema allerjî;

E128 ji bo pêşketina pençeşêrê û tênê îrsî ya piştgirî;

E 216 û jehrî giran 217 sedema;

E 250 aresteya ber bêhewabûnê û pençeşêrê dibe sebeba beriberi û jehrî;

E 320 dibe sedema zêdebûna kolesterolê;

400-499 E dikarin sedema nexweşiyên ji alîya neyinin ;

E510, E513 û E527 ji tevliheviyê di operasyona ji alîya rovî, sedema asani vekin û nexweşiyên kezebê;

E951 sedema nexweşiyên derûnî ye û kêm serotonin li cortex mêjî.

Dema ku we kirî malê, bala xwe bidin ji bo tiştên ku li ser label nivîsîn.

Bînin bîra xwe ku supplements kêmtir ku kêmtir jiyana refikê!

The berhemên xeterê herî ku dikin ji bo "E" madeyên in:

- qelemên pidîyan, ji ber ku cîgir şekir di pêkhateya xwe, ku dikare ji bo avakirina kurmên bibe;

- chips;

- "dûman avî";
- vexwarinên bi rengane û nerm;
- cubes «Galina Blanca» û seasonings wek dihewînin, glutamate monosodium, e ku bikaranîna gelek caran dibe sedema allerjî, bihîstinê, glaucoma;
- Hinek manufacturers çikolata wek: «. Nestle», «Alpen Gold», «Nesquik», «Sweet", "Malbata min", "Air"
- hinek berhemên şîr bi jiyana refikê dirêj;
- hin sosîsên.

mişteriyên hêja, bawer bin ku fêrî çi ew li ser pakêta dibêje! Divê hûn ji bîr nekin ku mafê we heye ku vegerin ser berhem vegeriya ba store, eger mala we li ser label yên xeter madeyên xwarinê bibînin. Tu nikarî li label binêrin, ji bo kirîna berhemeke ku gelek madeyên şertû. Hin madeyên dikarin di wan de berhevkirina û xwedî tesîreke penceşêrê, sedema cîhêreng ên ji vê guncandina ku di bedenê de.

Ji ber vê yekê, bikaranîna van maddeyên her û her wê bandora hene. Bixwin, berhemên xwezayî ji site welatê wan bi xwe, an buy ji wan ji yên din benqeyan de. Di vê xwarinê nahundirîne bi maddeyên bi zirar, di hemberê dikarin bedena xwe bandorê. Sebze û fêkiyên ji nav baxçe de dihewîne jî bi madeyên "E", û xwedî milkên kêrhatî. berhemên rojane herî baş ji bo cîran ku çêleka xwe digire in - ji ber şîrê ku we di tu store buy.

Hay ji bo ku tiştên ku dixwe û tune dike, hingê tu ne ji bo pêşeroja saxlem xwe ditirsin Be! Dijîn, bi bextewarî û bê "E" madeyên!