Oksana Artemov - star bikini fitness

Oksana Artemov - bikini fitness û atlet û xizmeta "bikini" kategoriyê. Ev di nava kesên pîşesazîya ragihandinê ye. Popularity û fame bo hilkirina xwe yên pîşeyî û fitness anîn. Serkeftina Oksana têdaye, serkeftinên gelek kes û fame - bi rûmet û hezkirina bi hezaran alîgirên û heyranên. Ev gotara wê di a biography bi kurtî ji werzişvanên ravekirin.

zarotî

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) di sala 1986 de li Kurgan (Trans-Urals) ji dayik bû. Ji temenê biçuk de girl çalakiyên balkêş nîşan da. Ji ber vê yekê, dê û bav bi di cih de zarok enerjîk nav sport naskirin. Di dibistanan de Artemova di avjenî, govend, dibezîn û atletîzmê dimeşandin. Ev sporê ji bo Oksana hatin dayîn e pir hêsan e. Ev bi tîpên License de wê ji aliyê pêşbirkê qezenc got. Lê belê, tu yê atletîzmê ye an avjenî, an bazdana, an dancing nikare bi dest bixe dilê a girl bûn ne.

pesindarîyê

Ev sport Oksana Artyomov girt, ku di temenê pir mature - 21 salî. St. Petersburg - Ev di wê demê de ew Kurgan xwecihaxêv wê ji bo paytexta bakur berda bû. Li wir ew mêrê pêşeroja xwe kir. Û xwezayê çalak xwe biryar da ji bo pêkanîna fitness. Û roleke mezin di vê bi destê mêrê xwe hat strandin. Lê zêdetir li ser ku li jêr.

Mêrê Oksany Artemovoy

Jina ku ji sirdar yên vî babetî dxwazîn navê Vladimir. Ew bodybuilder profesyonel e. Ev hilgirtiye fitness Vladimir Oksana. Artemov bo salona sporê bi mêrê xwe çû, û di demeke nêzîk de heyranîya berê, ji bo ku jin kar bû. Sport bûye business mezin ji bo jiyana Oksana.

Hevjîn hatiye li perwerde delal dimeşandin. Vladimir plana xwe ya exercise û xwarin û boyaxkirin. Û piştî ku ji bo çend mehan dagir kirin, wê bikaribin bi xwe bû. Niha Oksana Artyomov li gupika yek. Ew hê xelekek ji xwendekarên avakirin. Athlete hatiye serkeftineke mezin bi dest, serkeftina pêşbaziyên cuda li bodybuilding. Vladimir naçin mêrê xwe li ser hemû pêşbazî û îstîfade dike destkeftiyên nîşaneyên.

Bê guman, di destpêkê de ev tournaments amateur bû, lê paşê Artemova ji bo asta pîşeyî de meşî. Carekê a girl ba dadger pir şareza, wî pesnê forma yên werzişvan, û şîret li wê hewl dan ku zorê li şampiyniyên navdewletî. Artemov biryar da to play li Ewropayê li "bikini Fitness." di rêza duyem di vê pêşbirkê de bi prestîj a bilêta beşdariyê di tournaments bi prestîj, piraniya planet bû.

mêrê Oksana ji bermaliya bextewar her yek ji title qebûl bû. Ew ji aliyê encamên rastiya ku ew hatiye, tenê di çar mehan de bi dest xistin. Helbet, ev bi fazîlet Vladimir. Ji bo ku nêzî standard, Artemov heta mezinbûna çend santîmetre kêm bike. Heta ku performansa bikin girl ku bi riya gelek of tests cidî here. The herî giran yên bi van parêz herî giran e, alîkarî dike winda niha ketina cihê bûyerê û li ser çar kîlo.

bi qedir

Niha karîyera Artemova pêş pir bi lez. Û di vê pêvajoyê de girîng bûn, ne bi tenê serkeftin, di heman demê de bi beşdariya bi asayî Di pêşbirkên li bodybuilding û fitness. Li gorî karektera pir ji vî babetî dxwazîn, ku her tim bi "zêr" danîn, wek ku tê bikaranîn ji bo ku xelata yên jiyanê.

Yek ji xelatên herî bi rûmet Oksana di rêza yekemîn de, "Miss Bikini" contest li Ewropayê di sala 2011 de pêk hat bû. Pişk ji bo vê pêşbirkê de gelek dijwar bû. Ji ber vê yekê, bi ser dikeve, li ser weha reqîbên xwe xurt û bihêz nebaşe de sporvan birev pêşve biçîn. Li gel Oksana Artemov heye di hebûneke bi navê şampîyonê cihanê mitleq in a bikini fitness. Jî, ew a şampiyona St. Petersburg e. Îro, armanca sereke ya sporvan - a di hilbijartinan de li pêşbaziyên amerîkî "Arnold Classic".

karê rojane

Nature şuûr cinsî jin û bedewiya mê ne. Lê Oksana hê jî li ser peyvendiyên heyî yên di welat Link xwe dixebitin. Ev bi saya perwerdeya rojane wê ye û xwediyê xelatên rûmetê li pêşbirkên bikinistok bû. Li gorî daneyên dawî mezinbûna Oksana Artemova ji 162 santîmetre wekhev, û bi giraniya 64 kîlo ye. Di vê rewşê de, bedena girl is a gram yek ji fat pênasîna ne. Bi vî rengî atlet body bibęje ku bi riya hêza sîstema xwedîtiyê û perwerdeya hişk biafirîne.

Aktîvîteya fizîkî - parçeyekî bingehîn ên jiyana Oksana de, ji ber ku ew bi tenê ne di xizmeta sporvan, di heman demê de jî coach profesyonel. By girls Remark masûlkeyên pir mezin in xeyala xwe ne. Oksana îdeal - lê bila xwarê, lê di heman demê de bedena aheng û mê ne. Beyond perwerdeya Artemov dişibe a girl nazik e, ku qet ne ecêb e, wek sporvan pişta tenê 58 santîmetre ye.

Ji alîkî din ve dixwazin ku behsa girl Photogenic. Hema hema her wêneyeke ku ev mijar ji bo heyranîya û motîvasyona e.

xwarin

biography Oksana Artyomov ku hatiye dîtin di vê gotarê de pêşkêş kirin, bifikirin xwarin an giring beşek ji jîyana bijûn. Di werzişvanên menu standard berhemên şîr niha, hêk û shéwezare kêm-fat masî (goşt). Artemov jî, hinekî bi kar tîne, her roj ji fêkî û sebze. Carbohydrates bikinistka tîne li serê sibehê, û şîva piranî grapefruit. Berî ku performansa Oksana heye ku li ser forumê rûne - diet taybet. Wê bi kar hema hema bi tenê ji spîyan. Ev rê dide ku bedena winda avê û pênase masûlkan li ser disekine. Li gor sporvan, zuhakirina pir dijwar hatiye dayîn, di heman demê de daxwaza bi ser keve û bi berdewamî alîkariyê ji bo çareser kirina vê zehmetî.