How to cook kartol, dighije?

kartol, hêdi hêdi - tamxweş û sêniyekê favorite zaroktiya. gelek in recipes çawa cook kartol, hêdi hêdi hene. Em li hinek ji wan binêrin wê, lê pêşî destûrê li ser çawa, di çi sêlên tu vî nebatî bibînin biaxivin. Îcar ev dumplings, lîsteyên, casseroles cuda ye. kartol, hêdi hêdi bi piranî bi mushroom, goşt (mirîşkê, beef, beraz, kezebê kevroşk) û sebze re xizmet kir.

Vitamins û kalorî

Çawa gelek kalorî di hêdi hêdi kartol û çi vîtamînan de li ku derê yî? 100 graman vê amanekî 92 kcal. 100 graman yên nebatî xav - 77 kcal. Ev dihewîne beşekê mezin ji tundî û mîneralên: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H û PP, kalsiyûm, qawet, phosphorus, magnezyûm, potassium, sulfur, hesin, Virkon, sodyûm, zinc, îyot, sifir, chrome û yên din.

recipes

Niha jî em li ser çawa ji bo amadekirina kartol, dighije biaxivin. Malzeme: Di rastiyê de li patatayan de, ew dê 1 kg (eger şîrketa tu zêdetir ji 4 kesan e), îsotê û xwê tama xwe, şîr (180-200 graman), rûn, (50-75 graman) divê. Amadekirinê:

1. petatokên bi şûştin, paqij, birrîn nav slices (di her form, wek ku tu tercîh).

2. Em di nav pan û urf û bi avê tije sar.

3. têxe li ser sobê û cook ser germiya bilind heta kelandî de. Hingê em pêta de zerar û cook li ser 12-15 deqeyan.

4. Season bi xwê.

5. Check fork amadeye an kêrê, kartol, divê nerm û bikelînin nerm be.

6. Ev germ şîrê pêwîst e (eger tu bi kar sar, kartol xwe dibin siya kirêt ên gewr).

7. jêr tolkushkoy xasima purê da.

8. Bikaranîna di mîkserê, dest bi kûrkirina kartol, hêdi hêdi, hêdî hêdî dikizirandin, şîrê. Ev yek wê ji hewa û nermiyê.

9. lê zêde bike rûn û hemû bi tûmî. kartol, hêdi hêdi amade ne. Noşî can be!

How to cook kartol, dighije li multivarka? Ji bo vê jî divê em a 1 kilogram ji kartol, cream (an jî şîrê), 100 ml., Butter, xwê û îsotê ji bo tam bike.

gavên Cooking:

1. Peel û chop sebzeyan.

2. Share multivarku û pour nav ava sar (da ku ew bi tenê bi sivikî covers kartol.

3. Season bi xwê.

4. Eger bixwesta, pel bay bo flavor danîn.

5. devgira Close û di awayê tê xwestin (xwendin fermanên yên ji cîhaz) ve ji bo li ser 20-50 deqeyan, ku li gor Multivarki xwe.

6. Ji banî ve kartol di pan amade xwe tê de dirêj û tolkushkoy.

7. lê zêde bike krem an jî şîr. Hemû bi tûmî.

8. Add a kereyê kêm.

Di nebûna cream (an jî şîrê), mayonezê dikarin bên bikaranîn. pêşnîyarên din jî bi di qonaxa dawî ya yolk de hêk, ku bi imparts tarîbûn û bikaranîn. Amade bike û penêr hard. rewşa Mandatory kartol, hêdi hêdi tamxweş - ew divê baş were-bipije, bê dihele. Ma bihêle ne bi petatokên bi bê av peeled, ew di cih de tarî. Maliştin û dev ji bo berdêlê di avê de ji bo demeke dirêj, ji ber vê vîtamînê ji dest da.

feydeyên patatayan de

Kal û pîr sêlên ji patatayan de, ku pêşniyar baştir bîra û fonksiyona mejî, ev sebze ji bo dilê kêrhatî ye. Potato xwedî milkên hersêyan jî û di nexweşiyên gurçikan de tê bikaranîn. Ev dîtin tuberozin kuştin Bacillus weremê bilî ye.

Di vê nivîsê de em ser pirsa ka ji bo amadekirina kartol, dighije bersiva wê. Bê tirs, ceribandineke, û hûn hemû bistînin. Bextê te xweş bî