Chicken bi maşê kesk. Cooking orjînal û bi fêde ye

Der barê fêdeyên fasolîya tê zanîn ji bo demeke dirêj, di heman demê de çend kes, dizanin ku ew nayê pêşniyarkirin ku destdirêjî fasûlî ji rêzê. Wiha xwarina ne bes e, ya ku di kalorî pir bilind, da zêdetir û provoke dike egera din li ser gurçikan. Food amadekirin ji fasolîya tê hesibandin giran, û ew bawer nake ku hûn dixwazin bi kar bînin ew pir caran e. Din jî tiştekî fasûlî! Ev bi hêsanî digest e û dikare li ser Heta di diet hişk zivirî. Yek ji baştirîn sêlên landin - mirîşkên bi maşê kesk. Ev jî di bedena divê karbohîdartan û çenek kalorî, di heman demê de ji bilî ku, ev xwarin çavkaniya dewlemend ên fiber e. Just cook. Îro em li tevlihevbûna vê binêre, wek mirîşkên bi maşê kesk. Ev firaxê dibe ku di firnê bi jîder, ne, lê nerm û xweş ji bo ku tama ye. Û ji ber dema ku ev ceza ji bo amadekirina, ew e bi rastî a favorite ji gelek.

Chicken bi maşê kesk ê wan kesên ku bala xwe hiştîye û kontrola kîloyan xwe bidin xweş. Dibe ku ev yek ji yên herî side û kaloriyên wan kêm. kalîteyên Gustatory danîn ev kombînasyona berheman di hejmara sêlên gerdûnî. Ev dikare di diet an jî lodge wan ji bo xwarinê vexwendin mêvanên bikaranîn. Ji min bawer bikin, di nav mêvanên in bêguman fans xwarinê lightweight, ku şa tam firaxê amade ne li wir, û hûn bizanibin.

Dish "mirîşkan bi maşê kesk" a sivik a keskî û baregeha garnîtur e. Ji bo amadekirina pêwîst:

• mirîşkan (an jî hemû HGT singê) - 2 kg;
• olgarsky Preetz - 2 pcs;
• firingî - 4 pcs;
• bîbera reş;
• Sîr - 4 filîmê;
• seasonings û giyayên.

Wek ku li jor behsa wan kir, mirîşk bi maşê kesk Tevlihevî amadekirina cuda ye. Pêşî divê em bi şuştina bird û hişk bi Pêşgîra paper an napkins. Next, wî jêke ji goşt nav pariyên navîn yên portioned.

Ma di qelandina petrolê pan nebatî tenûrê, û li ser mirîşkê berê xwêkirin belav bû. Fry, wê heta perçe brown zêrîn re lazim e. Hingê mirîşkê di tawê de urf.

îsotê Cut (caw), tomato û carrot bi riya grater re derbas bûn. Carrot bê di pan ji bo sê deqeyan pijyayî, paşê şikênandine îsotê added. pincarê Fry pênc deqeyan din, hingê nav girseyî pan tomato amade pour. Din jî du deqeyan berdewam cook ser germê navîn û pijyayî amade ne. Next, pêwîst e mirov lê zêde bike ji bo mirîşkê. Pour nav pan piyalek av bikelînin. Veşêrin bi tabê û bihêlin pêwîst e ji bo nîv saetê. Jixwe dixuye jî, ev pir appetizing, lê firaxê "mirîşkan bi maşê kesk" pêwîstî bi malzemeya din.

Xernûfa bi dûvikê şikandine pêwîst ji bo 5-7 deqeyan pijandinê de li kelandî de avê xwêkirin. Hingê fasûlî to move ji bo hemû pêkhatên din. Bihêlin di pan bi lid ji bo 10 deqeyan din jî girtî. û firaxê "mirîşkan bi maşê kesk" amade ye.

e jî sade zêdetir û bi lez ji bo amadekirina firaxê hene. All divê em bi pîvaz, firingî e û, bê guman, mirîşk bi fasûlî (runner). perçe mirîşkê Portioned di pan kirin, pour yek tasek av û simmer. Piştî 10-15 min. lê zêde bike pîvaz hûrkirin, û piştî 10 deqeyan fasûlî xew. Bihêlin heta goşt bipije.

Chicken bi maşê kesk di demên tastier eger bi sosê re xizmet kir. Em ketçap firotin bîr û do-it-yourselfers. Birîna çerm ji firingî crosswise. Just û radibe. Hingê wan bi ava kelandî de dixaşandin. Niha diqeşêre tê off di çend deqeyan. pincarê peeled xwe nacû. Piştre girseya ku di encamê ji nav a pan cuda de, heta ku sosê stûr kirin û simmer. Xwê, îsota, seasonings xew û dest ji qereqola gazê ya eslî bo firaxê normal in. Cook bi kêfxweşî û noşî te!