Birds of genim li ser avê: karanîna û contraindications. Recipes crumbly, û xwarinên avî viscous

"Semolina li ser avê - ev e, baş ne bixwin û ne!" - da ku gelek kes bawer dikin. Lê belê ev daxuyanî ne dadmend e, ku girîng di rê de ew jî amade ye. The more ku herî baş diet foods peyda pir dijwar. Werin em li ser biaxivin çawa ji bo amadekirina välling , li ser avê, da ku ev derket holê tamxweş.

Semolina birîtî ye ku hejmareke mezin ji mîneral, vîtamînan de, qawet û proteînan, bi ku piştî amadekirina profîlek ji ber ku firaxê zû bipije.

Birds of genim li ser avê jî tê pêşniyarkirin:

• di dema westa;

• Di vê pêvajoyê de postoperative;

• nexweş bi bînkêşanê kronîk yęn;

• wek hilberîneke landin.

Absolutely ne dikarin vê firaxê ji bo zarokên di bin yek salî bide. Ev rastiyeke ku, du semolina de maddeyên bi vî rengî kids:

• gliodin (mucopolysaccharide), ku dikarin necrosis ji villi di rûviyan de (ew pişaftina bi feyde) çewtiyan;

• compactly zarok karibin ji bo guhertina hawîrdora rovî, da ku bi vîtamîn D, hesin û calcium wê ji xwarina xwe de bihelînin ne bê ye.

kid salî dikare hêdî hêdî di nav diet ji semolina anîn, ji ber ku di nav rûvî destê sîstema enzîman di wê demê de hema hema avakirin. Lê belê, çendeya ev cereal divê di parêza xwe ya zarok, bi 3 sal bi sînor.

Bila ji me re li ser rastiyê de rûdinin çawa ji bo amadekirina välling li ser mafê avê ji ku derket holê crumbly, xwarin viscous an avî. bi taybetî bal kişand ku divê bê dayîn û ji bo ku li välling baş dihele hebû.

avê semolina Crumbly ku di ya hindik de yên avî amade kirin. Baş germ di taweyeke lib cam pan di nîvişk, da ku ew zêrîn dibe. Di sêniyekê ovenproof de birijîne, bi qasî nîv lt avê, bîne kinêr heye, lê zêde bike þekir û xwê tama. Hingê stream pir tenik, ketime bi berdewamî, ji bo dagirtina qedeheke semolina. Hingê bi tênê di tendûrê de bişîne ji bo bîst deqe, girtina piyana bi tabê. Firaxê qediyayî dikarin wek side dish, her usa jî, antênên cuda be.

Delicious a cream şor genim li ser avê ye. Amade kebaba pêwîst herweha li Reçeteya berê, lê bêyî şekir. Gava ku ew "ruh" bû, ji bo ku di miqilkê de li petrolê nebatî, mushrooms 200 graman biçûk, pîvaz hurkirin û carrot tevneke. Di dawiya välling xwarinçêkirinê lê zêde bike sebzeyan li melkebê, lê zêde bike xwê, stir, daxstni germê, cover û dev ji bo nîv saetê di tendûrê de, li xwarinê ya niha.

têr li stûr û spreadable - avê semolina Grîng divê bi unîformên û herwe ne fêkiyan û berdewamiya agglomerated be. Pêşîvekirina nîv lt avê, danî a xwê kêm, şekir û rûnê. Em dest pê bikin û hêdî hêdî birijîne cereal stream pir tenik, nehesiya têr bi amadevanan. Just divê li ser 6 kevçîyê mezin ji semolina bihurîn. Next germê, cover, boil kêm ji bo panzdeh deqe, tevlihevbûn caran. Li firaxê qediyayî ji bo lê zêde bike berê nû, fêkiyê hişk an gûzan.

Tu dikarî välling bi banana bikin. Pêşniyara me ew e ku cook firaq option grîng jî, lê zêde bike a kereyê biçûk û cool. Veguheztin ji välling li blender bi hev re mûz, hejmara yên ku li gor tam biryardar e. Xist, heta ku firaxê hilû.

Delicious a cream avî genim li ser avê bi pumpkin e. slice pumpkin de paqijbûyî bi giraniya 200 graman di pan greased derxistin, reşandin û bi şekir û bake, heta ku dewlet amade ye. Di vê demê de di nav nîv lîtir ji ava kelandî de birijîne 3 kevçîyên lib mezin, baş mix, kêm germê û bihêlin ji bo 10 deqeyan. Cool bi sivikî û välling pumpkin, ji wan re guherîna ber bi blender, bi tûmî, heta ku baterîjen. Ev firaxê pir bijartîn û ji bo ku rêvebirina baş li rûvî bi kêr e.

Noşî can be!