Xew Proper zarok

kids xew hinekî cuda ji tiştê ku mezinan bi xew de ye. Dema ku salmezin di xew de, ev pir zor ji xew e. Lê belê xewna zarokên sethî zêdetir, bi hêsanî, û carna ew dikare heta gihaştina dengê pir lawaz e. Tevî ku ev zarok e, bi taybetî li kids rastî jî pêdivî bi xew têra xwe dirêj, da ku di bedenê nedikarî bîhna û bigihîjin hêza xwe. Ji ber vê yekê, girîng e ku moda rast e ji xew. Zarok divê ku ji nav nivînan û rabûna li wextê de nedî, ji bo xewna xwe bihêztir bû. Xew nayê girêbide, ne tam, bêyî ku vegerênev ji wî bo cara duyem. Yekî bi xew baştir, hin kid divê hûn dema kêmtir ji xewê. Mode ji xew kurę xwe çêtir e, û paşê berê li ser pêwîstîyên zarokan mihasebeyê zêdetir be.

Li vir a xew asê, pitik:
naps - 14 saetan de, divê bê nav 5 beşan pêk tê. xewa şevê - 6-7
saetan. Baby hişyar giranî diçêriya, li ser 2-4 saetan de di rojê de. ew
vê dinyayê ye, ne hewce ye ku ev bigirin bi tiştekî taybet, li wir mafê niha ji bo
girîng bi tenê ji bo xwarin û razana.

Piştre, li gorî mêjera pêwîst ji xew wiha ye:

1-3 mehan - naps 11 saetan, bi şev xew 6-7
saetan de;

3-5 mehan - naps saet 9 şevê xew 6-7
saetan de;

6-9 mehan de - bi roj xew 7 saetan, bi şev xew 8
saetan de;

9-12 mehan - naps 5 saetan (2.5 û 2.5),
xew 8-10 danê êvarî ye.

Û ew bi mebesta ku pitik, da ku bi bîne xwarê ku moda xew pêwîst ji bo tiştekî dibe. Ev çêtir e, eger ne dê here razê di cih de piştî diçêriya, û biçin nav nivînan , hinekî paşê, di heman demê de hişyar be di cih de li ber xwarinê.

A çend pêşniyaran ji bo alîkarîya we bike rewşên dûr, gava ku pitik naxwaze ku here nav nivînan de li ser dem.

1. Sleep divê têra xwe zelal be. Ev dibe ku hinekî ji hev cuda
   pêşniyar dikin, çawa ku bi xîret bin. pêşniyarkirin ne her roj ji bo deyne ku pitik ji nav nivînan de di demên cuda de, heta eger hûn tercîh dikin.
2. Saz taybet ", dêlindêz, yên diketin xew de ye." Derûnî de, ti çalakiyên dubarekirin (xwendin a çîroka her şev, her dem bi ramûsanekê berî razanê) aram û di heman demê de, pitik bi pêş diįe. Zarok divê cihekê normal, heta ku ew hêsantir in.
3. Piştî vê, dêlindêz, derfetek ji bo ji xew bide kid. Ev adet, ji niha pêşxistin, û zevînê a zarok hîn bi xew ve bi serê xwe, bi hêsantir piştre ev dê bibe. An na, wê demê dibe ku tirsa cuda li bedtime veqetînê ku xuya.
4. Eger zarok bi xew pir dirêj, netirsin wî hişyar. Ew e niha giring fêr bibe ku hişyar be baş. Wekî din, di dema pêş de ev tişt wê ne ku bikaribe ji xew, û tu dê bê zêdekirin aloziyê.
5. Hinek bixûr xwedî rewşeke aram. Ji ber vê yekê, kirasên ku pitik, dikarin bên bikaranîn, bo nimûne, bi bêhna sabûn lavender. Û li radiza booster to sew cotek pelên mint an çiqilên hops.

Up to 1.5 salan ji xew bi taybetî jî guherî ne, xew bi roj ji du beşan dabeş dibe. Ji bo zarokên ku ji 1.5 ji bo 7 salan ji moda xew dikare bê danîn, da ku naps niha ji bo 2-3 saetan de wê dewam bike.
Di beşa herî zehmet wê hîn zarok di nava rojê de carekê bi xewê, û ne dido ne, wek ku ew
tê bikaranîn. Pispor pêşniyar bike rojên pêşî de bi du roj-xewnên awayekî bi rojan bi yek rojê mayî. Ev dê alîkariya zarok get vê rastiyê bikaranîn ku tu razê, û carekê di rojê de. Jî, ev dem ji bo bi temamî ji holê din "rehetbûna" tê wateya ji cebilxaneya xwe, wek cangiraniyê, bi amadebûna nêzîkî zarok dema ku ew di xew de bikeve, û yên din. Ew ji xwe pêdivî bi xew li ser xwe bi xwe. Lê belê, dêlindêz, ku hûn zûtir Ji bo betal heta ku ew ne pêwist e. Carinan wisa diyar e ku ev e, êdî pêwîst ku zarok e "ne ya herî biçûk jî." Lê ev, dêlindêz, piştgirî di zarok a hesta ewlehî û aramiya aştî wê, xweşkirina dilê wî. Zarok pêş zû, û ew carna piştgiriya pir pêwîst e ji bo mezinan jî.