Şehîd Delîla yên xew bi zanebûn. How to enter a dream eqlên

Li cihekî, li jêr, di nîvê zeviyên mezin kesk, ser qeyt'ana şîn meandered çem. Ev wek dilîze bi wî re bû. Yê pêşî get ji girê ku de radiweste, li bajarê ye? Ew bi bêdengî di nava ezmên de dînok, dilîstin, her gavê. Ev zehmet ji bo danasîna e. Just di dil de ye daxwaza xwe li wir, û her yek hucreyê de ji bedenê ji bo vê bangê ecêb bersivê. Û niha jî bang hate pêşiya. Li bajarê xwe. Bi qesrê bi heybet a li navenda me û bexçeyê bedew li pişt wê. bû gazebo fantastîk nav daran, ku ew li ku kêfa bi rûniştinê bi serê xwe li wir, qedrê Birdsong.

Next xişexişa nerm hat. Li dora xwe, wî ew dît cotek dragons ciwan. Heart fluttered. Lê belê, ne bi tirs, lê bi şahî. I like bo pêşwazîkirina hevalên xwe yên kevn. Ew majestically li asîmanê gemiyê, mîna du keştiyeke mezin. guhêrbar zêr li ser rojê shimmered hemû rengên keskesorê Li ber wisa tiştan xwest ku biqîrin bi hemû hêza xwe, di heman demê de dragons in li pêşiya wî. Ew bi dengekî plangent ji şabûna weşand, gule rabe û winda nav ewran.

Û ew firiya û guman çawa vekirî wê deydîkê deriyên bajarê xwe, çawa ku hevalan bibînin. Teyrên wê li ser destên xwe rûnên û stranên ji bo wî. Ev bajarê wî de ye. Ev dinya wî ye ...

Ma hûn guman dikin ku ev çîrok e? Fiction? Texmîn nekin. World wek ku li jor e, pir realîst e. Ev cîhana Kataloniyekî eqlên e, û her kes bikaribe biafirîne ji bo xwe heman an çêtir e. Bê guman, hûn dikarin bêjin ku ev hemû fiksîyonê, bi xeyalî ye, û bi vî awayî li ser. Rastî ev e ku, rastiya her tişt e wusa ne hêsan e. mejiyê me ne ne xema ka to take a picture di arşîvên ku toz ji bîra (belkî hê ji movie old), an jî wê dest ji çavkaniyeke derve. Tu ne dê heta guherîna fehm. A pirsa danê: "Ma tu dixwazî vê xew ne?" - pirne kesan jî nikarin bersiva ne. Çawa ji bo dîtina xewnên eqlên? Ku em diçin hîn îro.

Kataloniyekî eqlên çi ye?

How to enter a dream eqlên? Beriya ku em vê pirsê bibersivîne, divê hûn ji bo karibin bibînin ka çi ye, hemû li ser? Di rastiyê de, bersiva vê navê. A mirov xewneke, nizanibû ku ew di xew de bû. Ev cara yekemîn, ya sereke û ya herî zehmet gav li ser rê ji bo avakirina aştiyê de li xewnên xwe bi xwe ye. Pirsgirêk ev e ku piraniya xelkê li ser planet ne bi tenê nikarin kontrol xeyalên xwe ne, lê belê ne dikarin fam bikin, ku ew di xewna xwe de ne. Û dema ku em hê jî hewl didin ku dibêjin ku di vê dinyayê de rast e û çi ne!

in cureyên cuda yên gel hene. Yek geş xewna bedew (an tirsê) xewnên bîrnabin. Hinek ji wan jî ji bîr nakin ku ew di xewna li ser şiyarbûnê de dîtibûn. bi wan kesên ku xwedî yên mêrnekirî yên ku hişmendiya xwe di xewna dayîn ji dayikbûnê, bêyî ku perwerdeya û temrîn hene.

Ez ne bawerim ku ev çend sort çędike modern e. Ya yekem, referansên ji sedsala dûr VIII PZ in. Heta wê demê, mirov li ser rêwîtiyê di xewna xwe de digot. lêkolînên cidî dest pê kir de cih bigirin pir paşê, di sedsala XX S. LaBerge, û paşê ji aliyê din jî zanyarên.

Çima ev çi bikin?

Berî ku em dest bi axaftinê dikin, ka wê çawa bikevin xewna eqlên, divê hûn bikin, ji bo vê yekê jî pêwîst e li ser hemû? Bila ji me re bi kurtî li ser tiştên ku rezervên veşartî yên di bedenê de, an source guhêrbar yên nû yên zanîn, çavkaniyên din ên enerjiyê, û wisa li ser bîr. Bila ji me re ji bo matematîkê hişk û yariyeke vegerin. Bi sedan hezar salan, gelê digerin ji bo bi awayekî qet nebe ji bo çend rojan de ji bo berfirehkirina jiyana gelekî kurt wê. Ku bi tenê ev tişt hatiye kirin: namîne dermanên nû diet folklor, exercise. Çi, çawa bi gel ji bo ku bimîne demekê di vê dinyayê de here. Lê belê pir kêm li ser wê yekê ku her roj em ji jiyana xwe derbas kir ku bi qasî 8 saetan terxan xew (hinek kêmtir an jî zêdetir) bifikirin. Ev xuya dike ku gelek ne, yek ji sisyan ji rojê. Baş e, ji ber ku em di mehê de ji 10 rojan de winda bike. More balkêş, mafê? Li ser 30 sal ji dema jiyana ji dest desta ji bo 10 salan! Lê belê em nikarin razin - hûn dibêjin. Baş e, em nikarin. Lê belê em dikarin ku wateya, betal tije! Bifikirin, tu derfetek ji bo zêdekirina jiyana xwe ji bo salan, ev çi bongî ye! di demeke xewna eqlên full of sûrprîz e. Ev xuya dike ku ji bo çend seetan di xew de, û tîra tenê pazdeh deqîqeyan de meşî. Bi ser de, ne diyarde hene, dema ku mirov di xewna xwe de çend roj, hefte yan meh dijiyan. Lê di cîhanê de rast, wekî ku tiştek nebûye, min piştî 8 saetan hişyar bû serê sibê. Pirsek ev e, an jî ne ku guh derfet ji bo li gorî zêdekirina duration ji jiyana xwe?

Gelek derfetên "zimanê spanî" Di van xewnên pêşkêşkirin hene. Ev zanîna ku nedihat û jêhatiya, ku berê mirov li no notice. ne balkêş more "beratên" jî hene, lê baştir e ku wan dev ji pişt perdeyê, wek her rêwiyê xewnên yên vê dinyayê de divê wan ji bo xwe veke.

Di warê psîkolojîk, bi vî awayî mezin ji bo relaks bike û bide vent bi hestên xwe ye. Ev dinya te ye! Li vir, hemû ji aliyê qanûnên xwe dijîn, tevî ku heta dawiyê bi nirxên ev e, ne rast be. Gelo hûn dixwazin fly - bifire, swim di bin avê de - ji kerema xwe ve. Ma hûn jî dixwazin ku bêhna xwe vedin li ser peravê li Kirimê her roj - ji bo tenduristiya te! mêjiyê we dikare dîmenên ecêb û Panoramas biafirîne, eger tu şaşiyekê ew ji bo we dixebitin. Ji bo agahîya li ser vê yekê jî, em zêdetir bipeyivin.

Gelo mimkun e?

How to nav xewna eqlên bistînin? Gelo mimkun e? Gelek kes, piştî çend hewldanên bi dizîve ku bibin hingiya û bê, wê encamê ku yan ew xapandin dabû ku hemû ev çîrok, an jî ew vê şiyana tune ne. Her du - e di bingeha xwe de şaş e. Yekem, hemû tiştên ku li vir hatiye nivîsîn: - rastiyê! Ya duyemîn jî, ne tu kesên ku nikarin xwe bi xwe hesiyaye ku di xewnê de hene. Yek di cih de bi dest xistine, yên din jî bigire hefte yan meh, lê di dawiyê de ew hê jî li benda bo serkeftinê. di cih de ne dikarin ji bo avakirina castles xweş û mezin dibin dragons zêrîn, ew pir dijwar e. Hemû bên bi dem, eger ji bo rawestandina ne û biçin heta dawiyê! Pêşî, ji bo ku derbasî, xêlyeke, main - hişmendiya. Çi em niha vegerin. Ma we li hev kir ku herin jêr hole kevroşk bi? Amade ne? Hingê pêş herin! input Fêrbûna di xewê de bi zanebûn (OS).

perwerdeya

How to nav xewna eqlên bistînin? Hewl nedin ku bi zorê ji OS westiyayî tê. Ger tu karê zehmet, zû ji nav nivînan, set a alarm, û niha piştî we hişyar be, hewl didin ku bikevin OS.

Ma berî çûna razanê vexwin ne, bi zorê bi kar tuwaletê talan tu xewna eqlên.

Amade bi erzanî û bi hibrê ji bo Pergala.

rojpirtûk

Pen bi erzanî her tim li kêleka nivînan de biparêze. Piştî şiyarbûnê xewnên Zîlanê pir zû, hûn divê demê de ji bo nivîsandina hemû tiştên ku xwedî. Capture hemû tiştên ku bikaribe ji bo bîranîna wê bê: dikişe, mirov, heywan, çêjên, sensations. Try ji bo balê nexşeya tevgerên xwe. Bi demê re, tu ê hin qalibên bala xwe. Ev pick wê ji cûreyeke cihên weke ku di games dibe. Wê bê sînor. Probably wek xewneke ji cihê tu lê ji nişka ve ji yekî din re birin û bi bîr bînin. Gava ku tu dest bi biparêze a diary, hûn fêm bikin ku li van deran jî xwezayî ye. Jiberkirin û wan. Her tim ji nû ve xwendin diary min, analîz bikin û planeke ji bo ku xewna next. herin û paşê ce'sûsîya cihekî, to try to take off ... Gava hemû kar: Eger hûn hê jî dikarin xwe kontrol ne, li ser û li ser dîsa bi plan bikin.

guhertina mentalîteyan

Hemû bi navên cuda cuda ji vê exercise - - "ramana rexneyî" an "check rastiya" lê naverok eynî dimîne: ji xwe bi zorê guman rastiya cîhanê. Ev dengên rind giranbiha dikin, lê tiştekî xelet. Herdem pirsan bipirsin: "Ma xew ez?" - û bibînin delîl nakevin. Ji bo nimûne, binêre, du caran li ser nivîsîbû an object heman. ew di xewnê de bê guhertin. An jî hewl didin ku bifire. Lê belê, bi awayê herî bitesîr - ev vebijêrka yekemîn e. Bi demê re, ev adeta de asê ye û heta di xewa wê biqewime.

Bootstrapping

Ev dê bibe nice eger di nava rojê de, tu xwe her tim dê ji bo encama erênî eyar. Dubare ji xwe re, "di xewna xwe de ez vzlechu Today" "Îro ez ê bi ser kevin" an. Ev divê wekî dengekî ji bêhêvîtiyê dengê ne. Tu û şert divê di serkeftina xwe bawer dikin. Eger tu ne dixebitin, ne û hûn tenê bi xew ve çû, ji xewê hişyar bû, bi xwe re dibêjim, "Ev başe, ez careke din ê biceribîne." Zû yan dereng, ev keleha hilweşe wê, û serkeftina wê bibin ên te. Just ne dev jê berde!

bêdengî

Yek ji pîvanên bingehîn ji bo serkeftina bûyerê me. Zêdebûna bi heyecaneke - ew karesat wekî hewldana ji bo bikeve nav xewnek e, û dema ku ji zû de heye (destpêka yekser). warina baş di vê rewşê de dikarin wek meditation re xizmetê bike. Ger tu fêrî bo kontrolkirina fikr û ramanên xwe, ev dê bibe gaveke mezin ber bi serkeftinê.

bala Fixing

teknîka gelekî tevlîhev, lê bi bandor ên xewnê bi zanebûn yên dewletê berî şiyarbûnê de. Wek ku li jor behsa wan kir, hewl nadin ku bikevin nav xewna eqlên westiyayî tê, an jî tu çawa qedexekirin. An bikeve roj dream eqlên, an danîn seate alarm, hişyar be û do it at night.

So. Li ser pişta xwe (ji balguh baştir e ji bo hilbijartina zehmettir), çavê xwe. nefes, diyalog û rehetbûna. Derûnî bi rêya bedenê de rêve herin, hemû masûlkeyên divê pasê be. Niha pirr girîng e ku tev ramanên xelas e. Ev pir dijwar e (ji ber ku gava pratîkê de yên di fikra alîkarî dike), lê ev pêwîst e. Hûn hest dê bibe mîna bikeve bi riya li hin hilikeka viscous (wek tar). Xem neke, di vê qonaxê de gelek girîng e. Ev tenê çend saniyan dom. Ya herî sereke - Ma di vê demê de hişmendiya didît û ne bidin. A çend saniyeyan de - û hûn li aliyê din in! Te di xewnê de eqlên in! Ev rêbaza gelek zor û sade di heman demê de ye. Complex ji ber ku ew bi zehmet lê relaks bibin, focus û hişê to off di dema Kurtenivîsek ji layer 'tars' zivirî were. Simple, ji ber ku ew di kurtirîn bo cîhanê ji Kataloniyekî eqlên e. Di vê rêbazê de hin avantajên nayê nîqaşkirin hene. Eger tiştek xelet diçe, hûn dikarin bimînin, relaks bike û berdewam bêtir li benda roja din. Ma tu exercise, ruh, cîhazên din an madeyên divê ne. Di doza darvekirina ya rast bi derbasbûna ji xew zanebûn û garantîkirin. Gelek ji van temrîn bi ji bo bikaranîna dema roj tê pêşniyarkirin. Feyda ji yên weha hilbijartina diyar in, bi taybetî di destpêkê de. Less îhtîmal heye ku tu çawa "elektrîkî". Dema tişt dest bi awayeke, tu dê kêmtir be li ser dewleta westandina ji bedenê û di dema rojê de girêdayî.

tenduristiyê

Dibe, paşê li pey komepeyvên me yên hackneyed, lê dîsa jî hêjayî wê ye ku em bînîn bîra ji bo baş hevpar. Şehîd Delîla yên xew bi zanebûn divê bi alîyê bedena xirab asîmîlekirin ne. Îcar, eger tu ji tayê an serêş cefayê bikişîne, veguhestina xwendina xwe. Jî, wê bi tijetiya di binzik de, serxweş an bi serêşiya ne. Ji min bawer bike, hişê me - a nazik, instrument hêja. T'evî baldarî!

Çi ye?

Werin, em dibêjin, hûn jî rabû ser xwe, û ew rastî jî li ber daxwaza û di bîhnfirehiyê dê çi biqewime. Dûre çi dibe? How to start yekem rêwîtiya xwe di jiyanê de bi zanebûn di xewna xwe de? Berî her tiştî, ez dixwazim li destên xwe binêrin. Tu kes nizane bê ka çima, lê pirî caran bi vê dest pê dike. Paşê, eger hûn hest dikin ku xewna dest bi zebanî (Piştî up), bi taybetî li ser destên xwe binêrin. Ev zêdetir rê bidin wê bi geşepêdana binaseya dewletê. Flying di xewnên. A dilsoziyeke mezin - duyemîn çalakiya herî populer ku li Kataloniyekî eqlên. Di destpêka vê gotarê de rave dike wiha firîna, lê zehmet e ji bo danasîna sensations fizîkî di dema nejîya. Piştî van xewnên xwedî hestek heye ku qanûnên me yên gerdûnê ne wusa neguhêzbar ne, wek ku em li ser wan ji zaroktiya xwe dipeyivî.

dê

Even di xewnê de eqlên caran xwedî ji xwe re tînin bîra ku patronê ye. hişê me, dikare bi usûla xwe gemarê mezin berhevdan. Çi û kê li wir bi tenê ne! Tu dikarî afirîdên hem xweşik û xerab bibînin. Heta wê demê, heta ku hûn hîn bûne, ji bo kontrol û tiştekî di xewna xwe, hûn tenê çavdêr bimînin. Ya girîng ew e, ma ne bitirsîyana! Ev girîng e, ji bo bi bîr bînin ku vê dinyayê we ye û hûn axayê min in. Kî dê ji we re hevdîtin ne, hûn dikarin wî ferman an jî ji bo ku wenda. Ji bo vê jî, yek rewşa - bawerî! kes li ber we, heywan, tiştên, avahiyên wê xuya bibe. Tu dikarî wan jê an eyar bike, lê herdem bîne bîra xwe ku her tişt li vir mijar bi tenê ji bo te ye.

creation

Nefikirin ku di teknîkê de ji xewneke bi zanebûn pêwîst dike ku hun balê her şivika an pel. mejiyê te bibîr çi daristan, çem, an kûçikan, lê eger tu dixwazî, ku tiştekî bike, ku ev tenê bi aşopên te bi sînor. Keep qeyda tiştên ku ji te di xewna xwe de bikin, ji bo li ser nexşeyê nîşankirin bê. Hewe ku tu diçî to do. Derfetên in ku cih de hûn bi mal, an kelehê, ku bi şev hatibû avakirin vegere. An jî ejder zêrîn, ku wê rastî we bê û ji bo parastina di xewna her te sexte kirin. Tu dikarî cihên multiple avakirin û di navbera wan de bar bi rêya guherîna ku, wek ku li jor.

zanîn

Gelek dewletê bikaranîna xew bi zanebûn ji bo bersiva pirsên wan. zîrekî û qabiliyetên veşartî da. Dibe ku ev ji ber ku ji ber ku di xewa hişê me ye astengîyęn asayî ne. Gel caran xewna xwe room dizî, ball cama an jî box magic, ku ji bo bidestxistina bersiva pirsên xwe biafirînin. Û, bes peyvên ceddî ku, ew kar dike, mirov çi caran agahî di dinyayê de rast ji bo wî ne amade ne distîne.

encamê de

Niha tu çi dizanin ku di teknîkê de ji xew bi zanebûn. Responses li ser vê, ne pir bi nakok hene. kesên ku dibêjin, ku demeke dirêj li pergala xebatê ya tesirek têkiliya mirovan bi dinyayê de rast in hene. Yekî dibêje, ew kesê ku dikarin nav xewna eqlên herin herin ne paş heye. Hinek bawer dikin ku dikarin bibin dîn heye. Wek qaîde, van kesên ku yan qet ji xewnên bûne, an hatine çêkirin ji çend hewldanên têkçûyî û da zanîn ku heta vê pratîkê de ne.

in, yên din jî hene. Yên ku xewna eqlên get rid of sîstemên cuda kir. Hinek hatine hîn kirin ji bo helbestê binivîsîne, music, kirin vedîtina, fêrî zimanekî biyanî. Û yekî tenê li cihekî ji bo mayîn û tenêtiya dîtin. Di pratîkê de ji bo Kataloniyekî eqlên - a herêmê û patrolê yên fireh, ku di xwe de vedişêrê da gelek karên mezin û derfetên ku em nikarin di xeyala xwe. Û piştî hemû, hûn tenê hinekî ji xwestina, sebir û baweriyê li xwe!