Vitamin E: Bikaranîna, girîng, bandorên kêmbûna di body de

Vitamin E (tocopherol) ji bo vîtamên fat-soluble re veguhestin û ronahiya zerînek zelal e ku ronahî bi oxidîzasyon e. Daxwaza wê dikare ji bo hin nîşanên hanê, û ji bo pêşniyara parastinê ve bêne hilbijartin. Pêdivî ye ku kesek di her temenê de çêtirîn: çêkirina xwîna xwînê û çêkirina tissue çêtir, kêmbûna rêjeya hormonê, beşdarbûna di hormonesê de beşdarî beşdarî tevgerên vatamanê. Di temenê nexweş de, rewşa wî û armanca ku dermanê dike. Ji ber vê yekê, dermana rojane ya vitamin E ji biniya 3-5 salan, ji 5 heta 7 salan, ji 5 heta 7 salî, ji 7 heta 17 heta 10 heta 15 mg. Lêbelê, piraniya zarokan di nav 12 salî de ne tenê pêşniyarkirina zarokan bikin - tenê wek amadebûna amadekirina multivitamin. Ji bo mezinan, hewcedariya wan ji bo vitamin E dikare girîng e.

Bi gelemperî hemî doktorên jinên ducanî yên vîtamîn e. Di vê demê de dema di vê demjimêr de ji bo dursa normal ya ducanî û ducaniyê fetal e girîng e. Ew xwarin û matematîkê ya placenta çêtir dibe, hebûna ku ji ber vekirina vitamin E vîtra pir kêm dibe. Jinikek ducanî yê ku ev tedawî dike, pir zehf e, lê gengazên gengaz di vê rewşê de pir kêm caran xemgîn dike. Jinan di ducaniyê de jî pir caran pêşniyar dikin ku ji bo vitamin E vexwarinê bikar bînin: Bikaranîna vê dermanê tedbîrên ku di bedenê hormonalê de aram dike û parastin dike. Ew bandorek bi PMS, û herweha bi mehê bi tengahî û bêsînor e. Di encamê de kêmbûna kêmbûna vîtamîn E di bedenê jinê de dibe ku pirsgirêkên bihevre û ducaniyê dibe.

Spektek ji bo dermankirina vê dermanê - bi pergala kardavokular sîstem, binpêkirinên gallbladder, liver û pancreas, ew bi gelemperî vîtamînan diyar dike. Ew taybetmendiyên vê narkotîk dikare ji bo veşartina xwînê di nav firotînên xwînê de çêtir bikin. Tocopherol dikare bi zexta xwîna normalîn û xwîna xwînê kontrol bikin, pêşveçûna bûyera thrombi. Ev materyal ji bo kozmetolojiya demeke dirêj tê bikaranîn: Vitamin E, rêbazek ku di vê rewşê de cih e, beşek maskên çalak yên ji bo çerm û porê ye. Ew pêvajoyê çêtir dike, çerm pîr dike û pêvekirina hûrgelên wê yên biçûk. Tocopherol hilweşîna hilweşandina "vitamin beauty" (A), bi vî awayî beşdarbûna bandora wê - wekî ku tê zanîn, ev materî dilovaniya xweşikî û tengahî dide çermê, û jî jî porê xweş dike. Herweha, vitamin E ji çermên bandor ên ziravî yên ultraviolet biparêzin û, wekî encamek, ji wêneya wêneyî - ziravên zû, hişk û nexlemendî ya destpêkê. Kesên ku ji bedewiya xwe bala xwe dikin, ew hewce ye ku xwarinê bi hilberên kuopherolê hene: dewlemendî, xwarinên ji bêhnxweş, xwarinê nan.

Berî, di pratîkek dermatolojîk de, hejmareke girîng a nexweşan vitamin E. hate bikaranîn, ji ber ku ev çend salan tê bawer kirin, bandorek erênî li nexweşiyên êşkêşî - eczema, dermatitis. Lêbelê, niha di vê demê de nimûne ev neheqkirî bête - wek heman nêrînê ku tedbîrên tedbîrên ku ji bo çalakiya cinsî ve berbir dike.

Bêguman çiqas zanyar ji ser vîtamîn E dizanin, ew tê bawer kirin ku karên wê hîn nehatiye fêm kirin. Lêkolînên li ser jiyana xwe ya li ser jiyana mirovan de ji bo vê rojê berdewam kir, da ku, dibe ku, em ji bo şaşên nû bisekinin.