The bêxewî cure? Derman û çareserîyên folk

Insomnia rewşa li ku rabûne xew abel e. Di vê rewşê de, yek kes nikare razê, siyar dibe, gelek caran di dema şevê de, hest di saetên serê sibehê, xewnên xwe bîhna xwe ne. Kesên ku pirsgirêk heye, li ser fikar in "bêxewî cure de."

Ev rewşa dikarin demdemî be, ji bo nimûne, dema ku diketin di xew de li devereke diqewime, rewßêde hissên fehş, ku di encama bikaranîna narkotîkî hin. Tesîra Cihên li ser laşê wî, ku nahêle din şevê, xwedî vexwarin, wek qehwe xurt an çay, û xwarin spicy. Ger binpêkirinên weha bi kêmanî sê caran di hefteyê de ji bo mehekê dît bi bi "bêxewî" teşxîskirin. Dihêle û dermankirina vê nexweşiyê dikare alîkariya bijîşk nasandin.

Mayînde ji bo salên rezervên nexweşî mirovan. Ji sedemên sereke ji bo vê dewletê - stresê ew bû, betanê û overload fîzîkî.

bêxewî kronîk dikare bi nexweşiyên dil de amadebûn, qirçîna diranan, dihejînin dest û lingên. Ev dîtin rêve di xewnê de. Long-heyî nexweşiya dewletê ya giştî ya tenduristiyê bandorê. Mirov bi westandina sankî di dema xulqtengî roj, ew kêm giranîya bala, bîra xiraptir dibe. Pirsgirêk ev e ku gelek caran di pîr dîtin. Ev da xuyakirin û şiyarbûn jî zû, piştî ku kesekî e nikare bikeve di xew de ne.

Bêxewî. Sebeb û dermankirin

Di nava sedemên herî normal ya pisporên jêrîn in:

• psîkolojîk - endîşê, buhran, Kahîn fehş;
• fîzîkî - ew dikare bibe patolojîk ji respiratory system, apnea xew, çarîkê, westandin, pirsgirêkên digestive, ji ber hin nexweşiyan;
• adverbial - ev nav, deng, dengên dijwar, bi ronahiya geş, aciz û karê xew guherîna rîtma, û yên din.

Insomnia li menopause

Ev bûyera, ne tiştekî. Tunebûna xew rê li ber pirsgirêkên bi sîstema rehikan, tansiyona bilind, xulqtengî, dibe ku di nexweşiya dil xuya. Di rojê de, jin heye daxwaza derewan xwarê, û bi şev nikarin razin. The bêxewî de biperçiqîne, di vê rewşê de? Bi vî rengî pirsgirêk bi rêya nermkirinê û çareser derman hîpnotîsmayê. Ger ev rewşa ji bo demeke dirêj dom dike, ji bo çareserkirina bo Jinekolog-endocrinologist wê pêwîst e.

Insomnia li kal û pîr

Gel di navbera temenê dixwazim di nava rojê de ji bo relaks bike, û wê çavên me di şevê de girtina ne. Ev e bêxewî ne. Kevintir nade tev li televizyonê viewing êvarê ne, aram şîrê bi hingiv, bath germ alîkariya wê. Eger ku kesek xwedî a sîstema rehikan xurt, pirsgirêkên bi diketin di xew de ne, bila bibin. Lê piştî hilweşîna demarî, şîvê bixêrhatinên, vexwarinê beşekê mezin ji avî, çay xurt an qehwe dikarin dixeyîdin. Nexweşiyên hin organên navxweyî ye, her wiha bi caran bi §ev normal da mayê.

Insomnia li zarokên

Zarok ji bo du salan çawa avakirin sîstema rehikan ku binpêkirina xew û şiyariya eşkere. Babies gelek caran asteng colic xew, diaper şil, birçîbûnê, pir, hypothermia, tirs.

Şer, bi koça ber bi cihekî nû ya rûniştinê dikare bi nexweşiyên manend ên di zarok ji her temen çewtiyan. Têkilî bi din normal bi inzgilîzî, êşa guhan, bixûr. Sedemeke din ji bêxewî li zarokên - hebûna parazîtan binere, û li kid dide xurîn sertbûyî li dora qûnê de. A zarok ku din a şevê de normal full hene ne, hêdî hêdî, mezin dibe û pêş xerabtir.

Ku bandora alkolê

A kesê ku bi rêzdarî vexwe, pêşî di xew de bikeve, bi hêsanî û zû. Hingê e an accustoming bedenê de heye, û e bêxewî hene. Nexweşî li kesên ku ji addiction alkol cefayê li malê dermankirin ne.

dermankirinê

Gava pêşî ye ku jê doza ku ji ber bêxewî. A saxlem dikarin pirsgirêkê bêyî bikaranîna dermanên xelas. T'evî bêxewî zêdetir eger sedemê dikevîte di excitability bêhed a sîstema rehikan? Di vê rewşê de, alîkariya pozîtiv de, demeke dirêj di hewa teze, hemamî herbal û mî. Berî nivistinê, çêtir e ku dev ji xwarinê, çay û qehweyê.

The tesîreke erênî li hêwirkirina massage. Eger pirsgirêk bi patolojîk têkildarkirin, ji bo tedawiya vê nexweşiyê bingehîn pêwîst e.

tedawî kevneşop

Doktoran tedawî bêxewiyê? Therapy bikaranîna hypnotics û pompe, tranquilizers, benzodiazepines, Z-derman, melatonin e.

Bi alîkariya van dermanan dikarin bi şertê ku nakukiya, lê pirsgirêk berdewam dike. Di vê babetê de, di resepsiyonê de ji yên weha fonên divê bêtir ji du heftiyên dawîn de ne. Eger tu bi rêzdarî wiha dermanên bigire ser dema bê ji wan re ev ne mumkin be xew li hemû.

Tranquilizers bi ku ji bo baştirkirina xew, kêmkirina asta tirsê, ji bo bidestxistina relaxation, to get tevliheviyê obsessive-mecbûrî de rakin. Wiha dermanên gelek tesîrên, lîsteya ku heta a parçebûna kesayetê, da ku ew bi tenê ji aliyê bijîşkê tayînkirin. Z-dermanên - eynî wek tranquilizers in, lê bi pêkhateyeke cuda.

Sentetîk hormona xew melatonin alîkarî ya ji nexweşiya dayîmî, xezeb, dê têkarî bide mitabiqkirina cycle xew de. Derman Melatonin heye, ji bo ku kesên pîr. Dawî li tedawîya - no bêtir ji sê hefteyan. tesîrên - constipation, êşa mîdeyê, gêjbûn, qezenc weight, xulqtengî, migraines.

Tedawiya bi hypnosis

Wisa bi tecribe ku bikaribin baş binivîse û vekişîna nexweş ji xew hîpnotîsmayê Bûrsayê dan. Hypnosis bo bêxewî has no contraindications û dikare di dermankirina kesên ji hemû temenan re tê bikaranîn, ji bilî zarokên bin pênc salî.

pêsniyar Homeopathic

Ji bo dermankirina van nexweşiyên û bikaranîna rêyên Homeopathic. Ji bo nimûne, "Aconitum" tê bikaranîn, eger pirsgirêk bi xew û zêdebûna germahiya li wir. "Koffea" dihewîne li coffee kompozîsyona xwe ya ku piştgêriya diketin xew bervajî beverage bêhinxweş konvansîyonel. Chilibuha xulqtengî pharmacy treat û "album arseen", bêhna tirsê. A dewletê yên xembarî, cure tirsê "Ignazio".

bêhinvedanên

Ev rêbaza alîkariyê ji bo restorekirina hêz û normal bike xew. Piştî sazkirinê wê, aloziya rêdan tedawî bo çarekirinê çewtiyan. Ev pêwîst e, ku dev jê berde xûyên xerab, xwe girêdayî xew û rihetiyê. Phyto-kifş terapiya, hemamî massage, massage, psîkoterapî. Baştir temrîn, fizîkî, digeriya li derve.

Miamele bi rêya folk

Ev derman bi ewle û non-hejmetkar dimîne. recipes Traditional ji bêxewî ji bo alîkarîya çareserkirina pirsgirêkê, rihetiya a şev baş û xelasbûnê. Paşê hinek ji wan bifikirin.

tovên Zeûs ve

Ev dinasin folk siste e, xewa kûr û deng dide. Ji bo amadekirina dermanên pêwîste hun qedeheke port an Cahors. Şerab hatiye rijandin, tovên rezene (50 g) û kelandi, ji bo nêzî 20 deqîqeyan li ser germahîyê kêm, û paşê de pêça û bajaran ji bo nîv saetê. Next, pêwîstiya ji bo palavtina. berî razanê bi 50 ml girtin.

tovên hemp

Ez li bêxewî dewrî yên bi kar dikim. Du kevçîyên xwarinê yên tovên hemp ji bo hûrhûr bike, bêjingê. Hingê wan bi ava kelandi, hot (200 ml) pour, û bêjî nîv saetê de pêça. Di du saetan berî razanê vexwin nîv tas, piştî saetekê - çi dimîne. The vexwarin divê germ be. Dawî li tedawîya - du hefteyan.

cones hop

Cones (2 hours. L.) Of ava kelandi. De pêça, bajaran ji bo çar seetan, tê fîltrekirin. 200 ml agent razanê vexwin.

Tu dikarî tincture alkol cook. Ji bo vê hop cones pour vodka an alkolê (1: 4). Means israr 14 rojan li cihekî tarî, paşê vîrusa û guvaşt. Tincture ji sibe û êvara berî xwarinê ji bo pênc dilopên paşguhxistin, di kevçîyekî xwarinê ji avê tê bikaranîn.

cones hop Crushed di forma toz şev wek nermkirinê û birin hîpnotîsmayê.

Tu dikarî pillowcase biçûk cones hop nû dagirin, xew li ser wê di dema bêxewî. Ev alîkarî heta ku di rewşên herî giran.

vandalroot

Use a decoction, Înfuzyonê an alkolê tincture ji valerian. Ji bo amadekirina root valerian (1 kevçîyê. L.) sar e Volkshochschule (1 kevçîyê.) Rijand. De israr dikin divê ji bo şeş û heşt saetan, nemîne. Mezinan bigire 1 kevçîyê. l zarokan - .. 1 kevçîyê. rojê sê.

Ji bo amadekirina şorbê root pelçiqand (1 kevçîyê. L.) Of ava kelandi, li germahîyê kêm ji bo panzdeh deqe bikelînin. xwepêşandanek Broth, rojê sê binçavkirin. Mezin yek kevçîyekî xwarinê, zarok - One Teaspoon.

tinctures Alkol firotin li dermanxanan. Take wek derhêneriya.

honey

Honey îqnakirinê siste herî ye. Ji berî çûna razanê vexwe qedehek şîr germ an avê bi di wê de tê hilweşandin a kevçîyekî xwarinê hingiv. Ev tê wê wateyê rehetbûna, Piştgirîyê xew sound, tesîreke erênî li ser roviyên.

bath herbal

Bath bi rewşeke aram giya û pêşvebirina normalkirina xew. Take bi wan re li bedtime ji bo 15-20 deqîqeyan.

Recipe 1. To amade wisa motherwort bath take (5 hr. L.), Mint (4h. L.), gulan Chamomile. Grass--şandîyên, ku têkelî û ava kelandî de (2.5 lître) de tê rijandin. De israr dikin de herî kêm şeş saetan. Ji berî çûna bed bath tije bi ava germ, lê zêde bike Înfuzyonê.

pincarê 2. Metoda ku bê wê lazim - pûjan, pûng, motherwort li ser nîv qedeha 5-6 hops. Grass ji bo mix, pour 4 lître ava kel de, û hildin, ev ji bo wê saetê de pêwîst e. Înfuzyonê tûnd heye ku ava wê ya added. Dawî li tedawîya - 14 rojan de.

Music terapiya

Zanyarên bandora muzîkê li ser dewletê fîzîkî û psîko-dilovanî ya kesek xwendiye. Ev dikare ji bo zêdebûna an kêmbûna zexta ji, barę aloziya pêwît, çalak di bîra û pêvajoyên difikirin. Taybet music hilbijartin dikarin ji neuroz, xezeb, alîkarî ji bo aramîkirina û din baş di şevê de.

bêxewî music Soft soothes û xwe amade dike ku bedena bo xewê. Eger tu bi kar music dermankirina li ser bingeha rojane, organism wê refleksa "music - diketin xew." Bêne pêş

pêşnîyarên giştî

To get ji pirsgirêkên wek bêxewî abel xelas, tu divê hin rêzikên ku li pey

- teng bike an jî ji holê bikaranîna berhemên pir venexwin û hişyarkerên din: qehwe, çay (kesk û reş), enerjî û vexwarinên alkol, çikolata, giyayên hot;

- unlearn adet û diketin di xew de xwendina pirtûkan, di dema TV;

- ne ji bo barekî di zik de bû êvar. Xwarin cara, divê ji bo 2-3 saetan berî razanê girtin;

- Ji bo dagirtina di tariyê de û bêdeng, hewa odê, divê teze û cool be;

- miqatê xwe be li ser rehetiya: di nav nivînan de, divê hinek zehmet, hilû bibin;

- êvarê kêrhatî ye ji bo rêve herin, germ bişo an bath;

- Ma bi roj xew ne;

- ji bo çavdêriya rejîmê yên rojê de;

- diçim ku binivim, to get rid of ramanên derbarê pirsgirêkên ku û tengahiyan.