Recipes välling Millet ji wê

välling Millet - ew a diet mezin û sêniyan saxlem e. Piştî ku hemû, millet de komek ji asîdên amînoyî ku hîmên bingehîn ên hucreyên û masûlkeyan, in û xurdemeniyên nebatî, ku ewqas ji bo hidûdên vîtamînan û karbohidratên hêdî hêdî şirê ku alîkariya pêwîst in paqij cesedê jahr.

Berî pijandinê de välling millet divê ji bîr nekin ku ev e gelek ji hev bikeve, da ku di pênasîna wê baştir ku ne ev e. xwarinçêkirinê Her similar to pijandinê de välling rice e, di heman demê de rice e ne ewqas ji hev bikeve. têr 3-4 kes - bi yek cam kornfleksan hûn li ser lîtreyek dehl bistînin.

Millet recipe välling

Bipîvin derve, çendeya lib millet, paşê jî bi baldarî jermanîk, ji bo tasfiyekirina îmkanên ji daisyobraz välling te, ku bê û bi destar dehl.

Berî ku tu dest bi cook grits millet, divê ev yek baş were şuştin, û germahıya di ava germ de çend caran. An bêtir, ew pêwîst ji bo şuştinê, heta ku avê zelal direve e. Last cereal şûştinê herî baş di ava germ kirin. Millet välling recipe ji amadekirina wê di bilêv kir ku pêwîst ji bo pêşîvekirina germê ser bilind e, da ku ew bikevin ne bêyî.

Millet recipe välling li ser bingeha ratio jêr li ser 1 lib cam 2 fîncan av, 2 fîncan şîr. gruel Millet li ser avê recipe têra xwe hêsan e, xwe amade dike pêşî û heta nîv. Zû ji bo zêdekirina adrenalînê bînin, û bihêlin ku ev pêşîvekirina hişk a avê kêm di ava kelandî de, divê hûn ji bo lê zêde bike şîrê berê ji bo zêdekirina adrenalînê anîn li ser burner nêzîk. Dema ku välling e hema hema amade ye, lê zêde bike xwê û şekir ji bo tama xwe.

Piştî boil välling jê pan ji germê û got, ji bo ku di encamê kereyê cereal, cover devgira quşxanê ji bo 10-15 deqeyan. Time pêwîst ji bo amadekirina cereal 30-40 deqeyan e.

recipes välling Millet li ser ew

souffle

First kuratî qalind recipe välling millet li jor bi a bilî biçûk ji vanilla dayîn. Ji bo vê hûn dê 100g ji millet, 200 g avê û bi heman mîqdarê hewcedarê şîr. Hingê du hêk bigirin û ji xwe proteîn ji yolks vediqetîne. Hingê bi 2 yolks egg bi t mix. L. hingiv, 2 kevçîyê. l. penêr û diqeşêre lîmon (zayendî lemon-fit), lê di giraniya 1 st. l. kereyê û mix hemû bi tûmî. The girseyî encama vê ye bi nermî, bi Tirkî mix. Hingê Têlên bandor û baş baterîjen bi kef xurt vegerî, û bi baldarî bi ampel lê zêde bike.

Amade bike sêniyekê baking, rûn wan bi rûn û bê reşandin, bi şekir. Qadan wan bi souffle xwe, danîn li ser 0.5 saetan. L. kereyê û bake di tendûrê de hate 150-180 ° C, heta brown zêrîn. Soufflé nerm û landin, amade ye. Li ser tabloyê, tu dikarî bi şekirê toz reşandin, an pour syrup fêkî.

Shells, mushrooms melzeme bi Tirkî

Pêşîvekirina nîv kasa cereal genim bi Reçeteya. Hingê 1 pîvaz bigirin û bêinsaf wî jêke. Next hûn dê 100-150 g mushrooms bi tûmî piştî şuştinê divê û pak bikin, wan bişikênim nav cubes biçûk. Hevjîna de heta ku rengê qehweyî, zêde bikin û xurde wan ji bo 10 deqeyan li ser germahîyê kêm. Di dawiyê de zêde xwê û îsotê pîvaz û mushrooms.

Hingê, di välling millet amade ye, lê zêde bikin, bi tenê pincarê û giyayên bîhnxweş ên ku tama xwe.

Next topên pasta mezin bigirin ser 20 parçe û pêşîvekirina wan di avê baş xwêkirî, heta nîv. Derêxin, bi wan re, ku piştgîriya û bila cool.

Dewam bi topên firt bi mushrooms välling, bi baldarî ji çavrewaniyê, ji niha ve bi topên li ser sêniyekê baking pasteyên. Carekê tu wan bi ti ava fêkiyan cover ji ber ku ava fêkiyan shell by a sêyem girtin.

Shape bidîqet e û bi girtina foil ji shell top nade prisoh ne. Û bake di tendûrê de hate 150-180 ° C ji bo 20 deqeyan.

Feeding li ser sifrê, ev an firaxê balkêş e, reşandin, bi tenê pincarê û birijîne fêkiyan thickened.