Rahnên mirîşkê bîhnxweş di tendûrê de bi kartol û brokolî

Cook ji bo tatîla tiştek bedew û têrker xwedîkirin hemû mêvanan kir. Ez pêşniyar ji bo fêrbûna çawa ji bo ku bi donê thighs mirîşkê di tendûrê de bi kartol û brokolî. Wusa di saetekê de mirîşkê juicy tamxweş, amade be.

malzemeyên

Ji bo amadekirina xwarinê elegant divê lîtirekî rahnên mirîşkê, bi heman mîqdarê ji kartol, çar pîvaz, pack shrimp (300 graman), 100 graman penîr, a Spoonful ji nîvişk, di heman hejmara hingiv, xwê, tamî, sosê soy buy. Diguhere li gor mezinbûna yên pan û hejmara mêvanên, qebareya berhemên dikare bê guhertin. sêlên Taste neyê guhertin, û wek encama sîstena tamxweş rahnên mirîşkê di tendûrê de bi kartol.

amade marinade

Eger mêvan ji nişkan hat, û pêwîstiya te bi lez amade delicacy ku mirîşk ne dikarin marinate. Lê belê, eger tu ji çend saetan de hiştin, hingê ez pêşniyar demeke kurt jiyabe. Ji bo marinade we pêdivî bi mix çend filîmê ji sîr, tevneke, hingiv, xwê, tamî û sosê soy. Next, pour vê têkelê hemû ji kozika bêxçe de me, ez livînekê, û dev ji bo marinate ji bo du saetan. Di encama vê çalakiyê, kemaxa mirîşkê biraştî bi patatayan, li dora xwe pir juicy û dibişkivin.

mirîşkê bake

Niha Mirîşka divê bake. Ji bo em vê qirêjiyê pan rûnê zeytê, belav hips û di tendûrê de li 200 derece danîn. Dev ji wan bo tê de birizin ji bo panzdeh deqe. Di vê demê de, em ji malzemeyên mayî amade bike.

kartol Cooking

Gava ku baked mirîşkê ranê di tendûrê de tê (li vir photo dibînin), slices mezin kartol cut nû û pîvaz. Piştî 15 deqeyan de, ji wan re ji bo naveroka baking me zêde bike. Niha ya herî sereke ji bo bicîh bikin ku li xwarinê ye şewitandin ne. Ev dikare di dema pijandinê a çend caran ji binêrin nav di tendûrê de bi mix tiştên xwe kirin. amadekirina xasima li ser 45 deqqe girî. Ev e, di vê demê de, dev ji rahnên mirîşkê di tendûrê de bi kartol.

Zêde ji shrimp û brokolî

Ji ber ku em bi xwe amade xwarinê pîrozkirinê, ez dixwazim ji matmayî mêvanên xwe. Ji bo vê jî, lê zêde bike "tehm" ji bo tedawîya me. Di rola xwe ya dê shrimp û brokolî re xizmetê bike. Seafood dikare added yan hebu an qeşaltî. Ev baştir e ji bo kirîna Masiya mezin li cihê xwe rawestin li ser sêniyekê. Ger destûrên dem, piştre, bê guman, hewl didin ku wan paqij bikin. Lê belê, di her rewşê de, tam ji xwarinê, wê bi bandor be. Broccoli jî pêşniyar ji bo lê zêde bike, ev dê li reng û tama wê amanê dewlemend bike. Berê jî, divê bê nav florets dabeş û bekarîyê di ava kelandî de bo çend deqeyan bibîne. Shrimp û brokolî Divê ji bo mirîşkê ji bo 10 deqîqeyan de got, heta ku bikele.

reşandin, bi penêr

Di dawiya firaxê û bê reşandin, bi penêr kirine û di tendûrê de dev ji bo pênc deqeyan de bihelîne, penêr. Tu ê tam yek saetê de ji bo amadekirina sêniyekê ecêb. Niha bîhnxweş thighs mirîşkê di tendûrê de bi kartol û brokolî amade ne. Em get firaxê qediyayî, belav bû li ser tepsiya, dixemilînin bi pincarê nû û ji bo mêvanên xwe re xizmet kir. Ji min bawer bike, ev delicacy şehabedîn ê mêvan û dostên xwe dinirxînin. Noşî can be!