Masiyekî biraştî li piyê - kêrhatî û bi fêde!

Îro gelek kes bi difikire ku çawa tu diet te saxlem. Ji bo nimûne, her kes dizane ku xwarin tê sorkirin, xisar e, ji ber ku ji bezê de bêedebî. Lê belê ji bo dev jê berde çareserkirin di miqilkê de çend, ji ber ku masî kelandi, an goşt ne mecbûr tam bike. An alternatîf baş e ji bo bake xwarin di tendûrê de tê. Bi taybetî jî, eger wisa bikaranîna balkêş keşif wek sleeve bo baking.

Bake li piyê dikarin her tişt bin - goşt, sewze, masî, û heta abader û Meatballs. Û xwarinê bê fat added amade kirin, di fêkiyan xwe bi xwe.

For sale wisa Gerçî metbexê kêrhatî wek sleeve bo baking, hema hema li her supermarket. Bi gelemperî, ev berhem a "company" foil, bîre û kaxiz, xwarin, film û yên din berhemên similar. Sleeve çêkirin şîrketên cuda, da ku bihayê e, mînakên cuda yên van berheman gelek guhertin.

Dirûvê, piyê bo çêkirina bîre û wek bag plastîk dirêj, di nav lîsteya xwe gindiriye. Ji bo bikaranîna wê mecbûr to cut jî perçek ji dirêjahiya xwest, û piştî dagirtina berhemên hose, fix clips aliyê vekirî wê. hose tijî dikarin bên li ser kaxizekê firnê yan jî di taweyeke kûr kirin. To ne steam hot, bi qul li xaniya çend caran li ser derziyê an duryanekê wê pêwîst e.

Binêrin, çawa ji bo cook masî di hole. Yekem, bake di piyê mirov dikare bibe xwediyê masî. Tu dikarî ji masiyên ku wek carcass hemû kirin (bê guman, pre-zelaliyê ew ji germahiyên û viscera) û a perçe carte la. Ev dikare ji bo çêkirina bîre fillets amade ne, ku di dikanên masî firotin bikaranîn.

Bi taybetî jî masî bi fêde ku di sleeve bo baking, sebzeyên kelandî bidestxistin. Ji bo nimûne, tu dikarî li walleye bake. Paqij masî, baş bişon û obsushivayut napkins. Xwê û îsotê hundir û li derve. Ji bo ku bide masî a flavor piquant, di zikê xwe danî a sîr pelçiqîm biçûk û sprig ji bexdenûs.

Chop sebzeyan. Ji bo ev amanê tu kartol, gizêr, pîvaz û sebze din bi kar tînin. Tu divê pincarê nû lê zêde bike. pincarê hurkirin divê mix û demsalê bi xwê û îsotê. Niha sebze danî li piyê li ser yên ku di encamê hija "balgî" danîn carcass walleye amade kirin û girtina aliyê vekirî ji pakêta. Pişta sleeve tije di taweyeke kûr, zingarî bi rêya surface of derzî an duryanekê, da ku steam azad birevin. Û di preheated bi du tendûrê de sed derece danîn û bake bo ser çil û pênc deqeyan.

Jêbirin firaxê qediyayî ji tendûrê de, birîn bi meqes arm (here, pêwîst e mirov baldar be ku xwe bi şewitîne ne), û li vir em xwedî firaxê diet mezin - masiyekî biraştî di sleeve bi sebze, kelandin, di fêkiyan xwe bi xwe.

Û li vir e ku çawa hûn dikarin li mackerel sleeve li bake. Yekem, amadekirina xwarinê. Du mackerel divê em du perçe ji carrot, pîvaz û tomato, sê kartol, sê kevçîyên xwarinê yên mayonezê dixwazim, û bi taybet tamî ji bo masî di xwê ku dikeve.

Fish paqij, bişo û ji mizdana karîkirinan baş. Heke wisa Welatê ne, mackerel divê xwê û îsotê be û bê reşandin, bi ava lîmoyê. Sebze paqij û qut nav pariyên adil mezin. Ji bo nimûne, xasima navîn têra xwe birrîn nav çar perçe ye. Di mayonezê lê zêde bike pincarê hûrkirî, radigre, û vê têkelê lubricate masî û sebze. Her tişt xist piyê, vekişîne ji devê clip û bake masî di tendûrê de bi qasî çil deqeyan. Hingê jor li ser vê pakêtê de birrîn û dev ji firaxê di tendûrê de ji bo deh deqîqeyan din. Di vê rewşê de, ji masiyekî biraştî li piyê, dê brown zêrîn nasîna. mackerel amade û sebzeyên tikandinê de lewheyeke û birijîne sosê, ku di vê pêvajoyê de yên baking ava bû.

Din recipe balkêş e ku mirov dikare bi vê kategoriyê de ji masiyekî biraştî li piyê jîder, bi navê salmon melzeme bi mushrooms. Yek masî bi giraniya 800 graman dê nêzîkî sê sed gran mushrooms, pîvaz, a mayonezê kêm, xwê û seasonings ji bo masiyên pêwîst.

The masî divê were paqijkirin û şûştin. Mushrooms birrîn nav slices, û pîvaz - rings nîv. Mix di legena bikin, pîvaz û mayonezê. rub masî li hundir û derve bi xwê û giyayên, û paşê Bêna fungi pîvaz farshiruem. Li kêleka masî nav piyê, girtina xwe li rêşiyên free û belav pakêta di encamê ser kaxizekê baking. Bake heta kiriye, ku ew dê bi qasî çil deqeyan bigirin. Heke tu dixwazî dest brown zêrîn, divê hûn li ser deh deqeyan berî aboneyê li bîre top sleeve mexnetîz. Me tamxweş û saxlem masî pasteyên, pijiyayî di sleeve, amade ne. Em jî li ser sêniyekê belav bû û her kesî li ber maseyê re dibêjin.