Patties Lentil. Meatballs zebze û Meatless: recipe

Tu dibe bala li kîjan welatî hatin ba me abader lentil î? Bersiv: Tirkiyeyê. Li vir ew bi Keftiu kir. Ev firaxê sed ji sedî havînê ye. Ev abader xwarin nîvro hot sar. Her yek ji wan li a xas pel kesk heşîn pêça. Li Rûsyayê, ku zivistanê li ser e, û di demeke ku li havînê. Bi vî awayî pêş herin, ku abader lentil! Piştî ku hemû jî, tiştekî sodret herî li Reçeteya - em îro in, tu toast, tu tiştekî wê ji bo xwe çêbikî. Çima, ji we bixwazin. Get hevudu bi Reçeteya - û hîn bibin.

cutlets Recipe lentil

Ji bo amadekirina xwe, divê em wê: nîsk - yek cam, bulgur an crackers pelçiqandin - çar kevçîyên, yek carrot, pîvaz, a kevçîyekî xwarinê ji ava firingiyan du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê, cehter, ziwa - rêyek din, ti greens nû - du tîrêjên (pîvaz kesk , rihan, kerfes, rezene, bexdenûs), îsota tûj, xwê. Eger tu bi kar crackers pelçiqîm, prosedurên amadekar ne pêwîst in. Bulgur birijînim ava kelandî de ji bo wê germê. Lentils li çar tas ji boil avê ji bo çend deqeyan berî dawiya lê zêde bike xwê. Em bi kar sist û sor, eger em dixwazin, xwe Patties lentil bedew. cubes biçûk hurkirin pîvaz, carrot pêkhatî ji sê, û piştre di rûnê zeytê xurde bi hev re. Mash li grits bipije şûştî bikaranîna Malk patatayan de. Tu dikarî processor xwarin an blender do, nav piyanek di heman demê de ne pêwîst hûrhûr bike. Giraniya got, bulgur gevzek genim an gêzerê pijyayî û pîvaz, ava firingiyan û giyayên pincarê, hûrkirin. Qîjeqîj û lentil firt. Niha beşek fun! Lepim Meatballs biçûk mezinbûna a plum û tenê ji wan re danîn ser lewheyeke mezin teqiyaye. Herî tiştekî ne hewce ye. abader Meatless ku ji nîsk amade ne. Xwarin ji wan re bi sebze steamed an pelên selete, firingî û birinc zer.

Simple cutlets nîsk bi pîvaz

Malzeme: nîsk kesk - bow cama - şeş parçe, petrolê nebatî, giyayên bîhnxweş, xwê, tas jî ji hûrikên nan. abader Cooking sorî. Bişo, ran, deh saetan nivîna min li avê, qut pîvaz û petrolê nebatî ji bo xurde color zêr. Lentils xişandin û di Colander, bi hev re bi mince pîvaz, îsota reş, xwê, flavor, destêt şûştî dikin. The hûrikên nan lê zêde bike turmeric. Ji goşt damezrandina Patties şûştî, hildiweşe breaded, pênc deqîqe li ser hev fry aliyê, cover bi tabê, kêmkirina agir û pênc deqeyan din germ bikin. Hemû abader Meatless ku ji nîsk amade ne.

Feydeyên nîsk

Li gorî taybetiyên bi tam ew dikare di goşt û nanê şûna. Ji ber vê yekê, abader lentil - ne bi tenê dikarî bi fêde, di heman demê de jî kêrhatî û xwarinê bijartîn. Ev peyv yên Rûsyayê: "Lentils, xizmet li ser sifrê - ji tendurustîya malbata te" - bingehên zanistî. Ev fêkîyên de dihewîne ku vîtamînên B, vîtamîna A û C, ew dewlemend in hesin, zinc, phosphorus, magnezyûm, potassium, flavonoids, karbohîdartan, dezî, protein û asîta folîk, ku pêşî li nexweşiya penceşêrê ne. Side bajêr de, di nav de abader, li banî tê de şekir, nexweşiyên dil, pirsgirêkên digestive. A jineke ducanî ji bo pêşketina berfireh ji fetus kêrhatî ye, lê ji bo bidegout nayê pêşniyarkirin. Lentil radionuclides û jahr berhevkirina ne, hişt ku berhemên jîngehê dostane hesibandin.

Cutlets bi nîsk sor

Products: nîsk - 250 graman ji arê - 50 graman, xameya tirş - kevçîyekî xwarinê, asafoetida, xwê, pincarê, petrolê nebatî. Cooking abader û vejeteryan bikin. Pêşîvekirina di avê de xwêkirin, fasûlî sor di 15 xulekan de. Correlation: du tas av ji bo yek ji kasa nîsk. Biavêjî avê li sosê tepeserkirina fasûlî, cool, lê zêde bike ji ard, paşê mix spice de. Em çi cutlets li her aliyekî ji bo 3-4 deqeyan, xurde li rûnê zeytê. Serve bi xameya tirş.

Cutlets bi zucchini

Products pêwîst ji bo perçebûna: nîsk Sor - 100 graman, yek yolk de hêk, squash - 100 graman, bi heman hejmara cabbage, pîvaz - 60 gran gêzerê - 40 g sîr - sê filîmê, sîr, ziwa, curry, paprika erdê, biber, xwê . Niha em abader zebze û amade bike. Lentils diteqe, da ku ew di nav Kommandant, cool zivirî. pîvaz Shinkuem, sîr pelçiqandin, heta passeruem nerm, paşê lê zêde bike ji zucchini û gêzerê kirine, cabbage kirî, ava pour, cover bi lid û bihêlin sebzeyan, heta ku ew bipije bi. Hingê bi nîsk, yolk de hêk, giyayên êlêmêntên, sebze, meîşet. Ev dimîne ji bo avakirina Patties, a skillet bake ji wan - û te kiriye, yî. Herweha, tu dikarî herti§tê analîstê li Depoya du qat an di tendûrê de bipije.

Lentil Meatballs: recipe bi firingî

Malzeme: nîsk sor - 150 graman, firingî - 400 gram, curries Teaspoon, yek ampûla, coriander nû, erdê bîbera reş - ard pinch, dohnê zeytê. Amadekirinê: shinkuem bêinsaf pîvaz, şuştin û urf li nîsk di pot cuda, firingî parboiled, wê diqeşêrin û jê grind. By got, nîsk tomato û pîvaz, pour sê kevçîyên xwarinê yên avê, simmer ji bo 20 deqeyan li ser germê navîn. Hingê pincarê lê zêde bike, hûrkirin, îsota reş, xwê, curry, deh deqîqeyan piştî, jê ji germê û destûr ji bo hênik bike. Ji girseyî avakirina Patties li ard ji wan re hildiweşe, hingê du deqeyan de li du aliyan li petrolê nebatî xurde.

Patties Lentil bi Buckwheat

Products: nîsk cup, Buckwheat - di heman pîvaz, sîr - 2-3 filîmê, bexdenûs - yek kevçîyekî xwarinê yê ji îsota sor, rûn, xwê. Cooking Patties lentil (recipe bi Buckwheat). Nelet fasulye, ji bo çend saetan û zêdekirina adrenalînê. Buckwheat pêşîvekirina cuda. Scroll hemû bi riya tu grinder goşt, lê zêde bike ji bexdenûs, hûrkirî, xwê û di dawiyê de mix. Ji goşt şûştî damezrandina Patties li ard bikeve, off, danîn li ser bottom ya pan, lê zêde bike ji hurkirin pîvaz, îsota sor û bihêlin heta dibişkivin. Xizmeta abader hot bi garnîtur kêfa we: birinc, Buckwheat, sebzeyên teze, tu sosê homemade lê zêde bike.

abader bean Recipe

abader Bean dikare bi goşt şûştî bipije. Ew jî pir bi fêde be. Ready to bibihûre. Em divê: fasûlî raw - hêk cama - yek beef erdê vebijêrkî - 200 gran pariyek nan - spî, şîr - 100 ml, dill, bexdenûs, pîvaz, sîr - 2-3 filîmê, îsota reş, xwê, crackers an ard ji bo qelandina - petrolê nebatî. abader Bean bi wiha çêkirin. Bişo, fasûlî û nivîna min di avê de (sar). Baş ev e, ku ev prose di êvarê. Di avê de qels bû û zêdekirina adrenalînê sibê heta fasûlî, dilovan. Li ser sifrê di Colander. Nelet nan li şîr. Paqij sîr û pîvazan. Niha divê em a Chopper. Hûrhûr bi alîkariya teng nan, sîr, pîvaz û fasulye. Ji bo vê têkelê zêde a goşt şûştî, ji bo hewl da ku ji dewriyeya bi hêk û pincarê frozen an hûrkirin, îsota reş, xwê û mix bi tûmî. germ Good xwe ya pan bi petrolê nebatî. bean şûştî avakirina Patties, jenîye, ji wan re li ard an breadcrumbs û xurde li ser herdu aliyan e. Follow ji nêz ve, ew bişewitîne ne. Wiha cakes dikare bi ti sosê wek tomato dayîne,.

abader Recipe lentil di tendûrê de

Malzeme: yek ji kasa Buckwheat, yek pîvaz, yek ji kasa fasûlî, sê filîmê ji sîr, nîvişk, rûn û pincarê. Cooking lentil abader di tendûrê de tê. Bişo, fasûlî û du saetan bi cook. Buckwheat cuda tên kelandin heta kirin, sar bibe, bi hev re kirin û lê zêde bike nîsk ampûla (pelçiqandin). Mass, ku derket holê de, rastiyên bi riya grinder goşt, lê zêde bike pincarê, hûrkirî, xwê û mix bi tûmî. Ji vê hilû do cutlets li arê wan paniruem û di pan kirin, ew red-germ e, û petrolê de rijand. Veşêrin bi lid û bihêlin heta nerm. Hingê em firaxê di tendûrê de bişînim û bake ji bo li ser deh deqîqe, heta ku ew şiklê crust tamxweş. Serve li ser sifrê bi ti sosê tu bixwazî, tu dikarî bi kar tînin. Wek ku hûn dibînin, abader lentil - şemitîn, pir hêsan e ji bo amadekirina û sûd ji wan bi qasî yên di goşt de. Da ku dide wan bi tercîh bi kêmanî carekê di hefteyê. Noşî can be!