Karkerên Sisyphean, an jî ji bo şewitandina şîn

Îro, bêtir mirovên din dest pê kir ku tenduristiya xwe û bi taybetî, di nav giraniya wan de ye. Û hejmara wan berdewam dibin, çimkî ji ber ku gavbûna lezgîn, jiyanek nerazîbûna xwe nîne. Û, wekî hukumetê, dema ku em hemî heman yekê, pir caran bi derengî ye - giran li daristan, tîrêj di zero de. Û kîjan kîlogrên nû têne, hûn dikarin ji cilên xwe yên bijartî bi hev re bêjin, û her tişt bi gelemperî xirab e.

Yekem yekem ku mizgîniyek tête ye ku fikrên xweseriyeke bandor ên wekî rêbazek mezin dibe sedema winda giran. Lê bi alîkariya alîkariya xwarinê tenê, zehmetiya pirsgirêka nehêle, lê tenê tenê di çarçoveyê de çareser kirin, û hingê ew pir caran di xwezayî de demeke dirêj e. Heke, lê belê, kesek li hember pevçûnê pir zêde dibe, hingê ew dikare tedbîrên tevlîhev pêşkêşî dike ku ew herdem bi her demên pêdawî veşartin. Ev winda ji bo tîrêjiya giran tê gotin. Bikaranîna vê rêbazê bikaribin kesek pir zehf dikarin, ji ber hewldanên taybetî hewce ne hewceyê. Wateyên ku ji bo mirovên dilşewiran kêm dibin winda ne, hingê ew ji bo her kesî qebûl dikin.

Pêwîstiya yekem ku hûn hewce ne ku ji bo jiyanên xwe veguherîne ye ku hûn xwarinê xwe biguherînin. Çewtiyek mezin e ku ji hêla sibehê vexwarî ve têne çêkirin, hêvî kir ku li ser karê kulikê. Nişkek ronahî pêwîst e, ji ber ku hûn ne tenê hûn karkerên xwe bikin, lê tevahiya pergala wezgehên navxweyî divê di sibehê de bibin. Bi rastî, û ji bo xwarinê hûn dikarin kêliyên du jencê hilberînin ku hûn ê destnîşankirin ku hûn bi şikek bihêztir an jî fêr bibin, û wê hebe. Piçûkek piçûktir a şêwirmendiyê: divê hûn hewce ne ku li ser kafirên xwe hilberînin da ku ji bo hewceyê ku ji pêdivîbûna hewceyên ku "calorîk" ava bikin. Berhemên xwarinê di forma kefir, masî, sebze, fêk - ev demê herî zêde hewce ye.

Bêguman, giraniya giran ji bo lezgehan winda nebe ku amadekariyê yan jî amadekariyek tirsîn. Hemî awayên ku ji hêja giran re şer dikin divê hişmendiya dilxweş be. Ji bo nimûne, bi zûtirîn rêve bigerin ku beriya wê diçin, ji ber ku di pêşiya televîzyonê de ji bo saetan rûniştin bêtir sûd. Herweha, nêzîkî sed sed sedîran winda dike. Vê hêsan e ku hûn hesab bikin ku hûn çiqas hûn bi rêveçûna van rojan çêbikin, û heger hûn beşek dûr dûr bikin ku bi heman rengî re bixebitin, encamê wê diyar e.

Her kes dixwaze karsaziyek karsaziyê bi kêfxweşî ye. Pêdivî ye ku ji bo zelaliyê winda bibe bêtir hestyarên xweş, eger hûn li ser sauna bikin. Di vê rewşê de, hûn dikarin du kilogrên nû veguherînin. Ev pêvajoyê dê ne tenê bi tenê ji bo kêmkirina kêmbûnê, lê her weha ji çermê xweş, hişk, û herweha hestên gelekî erênî alîkarî bike.

Heke hûn qaîdeyên van hêsan eşkere dikin, ji bo şevê giran winda dibe ku ji bo bedena rizgariyê rast e, ji bo ku dê kerema xwe winda bike. Bi taybetî pir girîng e ku hûn di heman demê de hûn nikarin mesrefên fînansî û lêçûnên fîzîkî nebe.

Wekî encamê ku nêzîkî xwarinê wî vekirî, hewldanên fizîkî yên herî kêm, û di dawiyê de, tendurustiya wî her tiştî, kesek bi dest bi vê lîtavê veguhestin, û bedena wî bi awayek nû ya jiyanê tê bikaranîn. Û, wekî encamek, tiştên xwe yên bijartî dîsa vegeriyan, û bi wan re - xemgîniya xwe, xweseriya xweş, hestek zeviyê bin bin lingên xwe.

Lêbelê, hin kes hene ku hêdî hêdî hêdî hêdî hêdî ji bo tîrêjên tazilî winda dikin. Ji ber vê yekê ew bawer dikin ku ew bi hêsantir re zehmet e ku lêgerîn e - ew jî di demekê de zûtir e, û hûn dikarin li ser pisporek pisporek pêşniyarê pêşniyar bikin. Wekî qaîdeyek, kes nikare di encamê de nerazî dike, û di ramanek pêşveçûnê wan de ew encamên dawîn nîşan dide, bêguman, erênî. Lê, berî ku biryara vê yekê, hûn hewce ne ku hûn pêlavên xweş bikin û bi hev re baş bikin, û paşê tenê biryarê rast.