How to de cemidand maşê kesk ji bo parastina bi kêrî?

Beans Green nisbeten bu dwîmahîk car ji bala xelkê xistin. Berî xwarinê yên li ser bingeha vê berhemê tê hesibandin hempa û daxwazên. Lê nutritionists îsbat kirine ku maşê kesk kêrhatî wek ku hatiye hejmareke mezin ji vîtamînan de, ku şopeke hêmanên û dewlemend li fiber. Cooking ew hêsan e, di heman demê de jiyana refikê ya biçûk e, da ordiyên balkêş be ji bo fêrbûna çawa cemidand maşê kesk.

maşê kesk bi awayekî berfireh li menu landin, bikaranîn û kaloriyên wan kêm û hesanî tên hezmkirin e. Dirûn di havîna, da ku zivistanê pamper xwe û xwarinên saxlem malbata xwe, lênêrîna divê di pêş avêtin.

Freezing ji maşê kesk raw

Ji bo lîdertiya xwe ya di nav vê berhemê de li payizê û zivistanê, tu dikarî di forma raw xwe cemidand. Ev pêvajoya kirarî pirr hêsan e. maşê kesk, divê bê nav avê, ku berê li çenek ji soda ji bo 10 deqeyan hate zêdekirin û derket li tank û paşê rinsed di ava paqij kirin, û germahıya di herikîna. fasûlî Dry divê li ser pêşgîra pembû be.

Bi kujê jêrîn û jorîn ya pod bê kêmkirinê. Ev bi hêsanî bi kêrê an metbexê tûj meqes kirin. Pre-pakêtan, divê ji bo me nine amade kirin, divê ew hişk be. Carekê ew dê bê danîn berhemên pakêtên ku pêdivî bi mêrxasî û di sarincê danî. Piştî çend rojan, hun dikarin wan di dolaba bar.

The bi mazûbaniya ji bîr nekin ku li maşê kesk , divê bi temamî hişk be, nexwe crystals qeşayê de rêya herî baş bandor li ser kalîteya berhemê ne.

How to de cemidand xwarinên kelandin?

Fikirîna li ser çawa xwe bloke maşê kesk bikelînin, ji bo çavdêriya rêzikên bingehîn pêwîst e. Pêşîvekirina li berhemên hewcedariya bi tenê di avê de xwê, û paşê jî - li ser sifrê Colander. Dema ku di şevûrojekê de bêedebî ku piştgîriya, fasûlî kesk divê di qeþayê û bi tabê cover. Ev girîng e, ji bo ku di wê demê de tu têkiliyê bi hêmanên ku riayeta oxidation hebû.

Dema ku ew berhem hatiye xwarê cooled, ji bo veşartinê jî, di tûr û cihê di dolaba wê pêwîst e. Ev baştir e ji bo parçekirina fasûlî nav pariyên, hingê ev dê bibe xweşkeys de zêdetir ji bo cemata.

nihîn nine

Gelek bermalî dixwazin cook di hilweşandina û zivistanê maşê kesk. How to freeze it bihêlin, hemû tundî? The berhemên nade milkên xwe winda ne, qerisîna hemû qaîdeyên wê pêwîst e. Asparagus wek source mezin yên pêkhateyên kêrhatî ku bi destê bedenê di demsala sar pêwîst naskirin. Lê belê, ji bo bidestxistina taze fasulye, string di vê demê de ne mumkin e, da ku Pişkên divê lênêrîna li pêşde bibin.

To fasûlî bû hişk ne, pêwîst e ku bizanibin ne tenê çawa xwe bloke maşê kesk, di heman demê de her gava ku û çawa ji bo komkirin. Ev divê a immature hindik be jî, lê wisa ku nail dikare tevahiya pod wî qul bike. Di vê heyamê de, şîr, genim, û diqeşêre nerm ji touch e. Eger tu vê demê de bêriya û cemidandin, maşê kesk overripe, ev dê bibe tund û xerab tama.

The .Kêlikek sereke

Hûn dikarin hema hema her berhemê de cemidand, û maşê kesk in no îstîsna. Lê divê ev yek bê kirin, bi Nirina şerîetê hebû, nexwe hingê qewumî hejmareke mezin ji berhemê de xira kir. Baş e, eger di dolaba mezin e û heye ku fonksiyona me nine fast. Hingê maşê kesk cemidandin, ji bo zivistanê wê bê komplîkasyonên bigirin. The berhema wê quality zêdetir û xilas ne bi tenê dikarî vîtamînan de, lê tama û reng.

Piştî ku bean civiyan e, pêwist e ku jê zîl dide û şuştinê ew berhem di bin avê de dixebite. Make jî, divê ev çend car e, pir bi baldarî be û.

fasûlî şuştin, divê baş hişk be. Ev dikarin bên nav destmalekê an Gauze pûçkirin. berhemên belengaz-ziwa piştî nine yek perçek solid ji qeşa dibe.

Eger wê xernûfa pir dirêj in, ew dikarin ji nav parçeyên length xwestin birrîn. Ji bo stew nebatî ji bo ku workpiece by 3 santîmetre pêwîst e. Hingê tu ne hewce derbas gelek wext ji bo amadekirina xwarinê di tûr û cemidandinê di wan de ne valahîya pir. fasûlî Packaging, lênêrîna bê avêtin jî, ji bo li tankên ne û li hewa wan zexm girêdayî bûn. The zûtir derbas amadekirina berhemê de, bêtir wê regezên bikêr û vîtamînan de bimîne.

pincarê mixed

Ramîna çawa xwe bloke maşê kesk, tu Tevliheviyeke ji sebze amade bike. Hingê, di zivistanê de jî dê hêsantir amade be. Ji bo vê jî, divê hun bifikirin çi sêlên dê bêne amade kirin, û ji bo avakirina şerabê.

Sebze divê di avê de xwê yan nû diteqe, birrîn nav pariyên ji size xwestin û mix. Berî ku ji bo barkirinê li çenteyên plastîk berhemên divê seranser hişk, da ku damezrandina qeşa.

Ji bo bi mazûbaniya, li ku ye fasûlî asparagus li beşekê mezin ji qeşem nîn - rêya herî baş ji bo tomarkirina wê. Recipes bo sêlên ji vê berhemê de ne ewqas gelek bûn, û her yek ji wan bi fêde û saxlem be.