Di kîlo kelefê de çend çolî hene

Kawa di jiyana xwe ya modern in pir girîng e. Her kes her û her derê vexwarin. Cenazeyê sereke, kaffe, kelefên xweş ên ecêb hene.

Vebijêrkek mezin a vexwarinên kafir hene: black, soluble, bi additives, espresso. Her kes di wan deverên cuda de vedixwe, kesek bi şekir, kesek bi kemî, hinekan vexwarinê paqij e. Hin nikarin bêyî ku kasa kûrahî berbiçav bisekinin, hinek hewldan bêyî xewê bikin ku xebatên girîng in. Coffee bi jimarek brazilî ye, kêfxweşiyek mezin, û herweha bi kesek karsaziyek serkeftî ye.

Kawa li ser cîhana duyem e ku piştî piştî neftê li ser firotanê. A sêyek karmendên kafî bi parvekirina Dewletên Yekgirtî dibin.

Ji ber ku demên kevnar, vexwarinê ji hêja kafiran tê hesab kirin. Ew tê zanîn ku ew zextê xwînê zêde dike û ji bo hestîtanê tê pêşniyar kirin. Ev vexwarinê ji bo koçberiyê ecêb e. Kawa Tiştek baş e ku ji bo moodê xwe bilind bike û şîreta xwe baştir bike. Herweha, kafir heye ku bandorek an analgesîk, karê germ û giyanên xweş bike (ji ber vê yekê ew baştir e ku ew bi karê xwe ve li ser vala vala vala vala rawestandin), şanskirina çêkirina û hejmara hejmara êrîşên asthmatîk kêm dike.

Lêbelê, kêşeyên ku di karanîna qehfê de hene hene. Ji bo nimûne, nimûne, ew eşkere ye ku ji bo mirovên ku bi zextên xwînê bilind, paqijkirin, nexweşî, pitik. Gelek ji mirovan re qedexe ye ku zarokên nehêl, zarokên biçûk. Hûn nikarin vê vexwarinê bikar bînin û yên ku ji urolîtyîzmê, cholecystitis, yên ku bi pirsgirêk û giyan re heye. Pêdivî ye ku divê di jinan de li ser dema kinîşta pêşerojê de kaffeine bêne girtin . Di vê demê de celeb ji rojên normal di normal de kêfxweş e, hingê ew çêtir e ku ji bo vexwarinên vexwarinê bidin.

Ew fikir e ku qehwe girêdana girêdayîbûna wan. Heke hûn nexwendin, di nav 3-5 rojan de hûn dibe ku dewletek neheqek tecrûbê bikin, lê paşê ku ji caffeine ji bodyê ve têne rakirin û girêdayîbûna winda dibin.

Lêbelê, pirsek hebe, bi taybetî ji jina rastîn: çend cilikan di qehfê de ne? Niha em ê hewce bikin ku bizanin ka çiqasî û qasê kafir çawa vedixwe, da ku hûn nirxandina hejmaran.

Li kûrahî ya baya xwezayî gelek kêm calories hene, da ku hûn bi aştiyane vexwarin. Di caloriesê de kafirên vê kafirê "li ser tilên hesab kirin" têne: Ji gelemperî ji 5 heta 8 kcal.

Di kûlekêşanê de, hema ji van vîdyoyên xirabtir hebe: tenê 2. "Espresso" jî bi tevahî ne-nutritive ye.

Û kîjan kcal di qehweşan de gelek bixweberên cûda hene? Va ye ku balkêş û balkêş e. Çiqas qehweşan ên katalonî - şekir, kemer, şîrk an şîrkêş bikin. Ji bo nimûne, di 100 g ji kêm-fat ((!) Milk ji 40-50 kcal hene. Bi hev re bi şekirek bi hev re hûn di kasa 16 salî de kasa xwe bişînin. 100 g ji kemalê xwe ji 100 heta 300 kcal "veşartî" (girêdayî naveroka fatê ya hilberê). Di şikilê çîla çîkal de - nêzîkî 50 calories.

Niha hûn dikarin ji bo xwe bibînin ku çend caloriyan li qehwe hene. Ma nayê ku hûn kasa te bibînin? Ta-ah-a: du (an jî sê jî baştirtir) sponên şekir, û du-sê şîrê. Ew rast e, em di 200 kîlometre de civand. Lê em ne tenê ne tenê ji bo kasa kafir vexwarinê, lê bi pişkên bi kêfxweş re vexwarin. Piştre em li ser poundeyên bêtir gilî dikin. Di navendkirinê de hewceyê şîrînek xwarin.

Lê heger hûn qehweşîna reş berbiçav bêyî bêtir additives vedixwe, hûn dikarin bîhnxweşiya rastîn ya vexwarinê bîr bikin. Û hûn ê nefikirin ka ka calîlya çiqas kafir e? Bê guman, ew zehmet e ku meriv bêyî her tiştê kafir vexwarinê bikar bînin, heke hûn berê berê xweş bû. Di yekem de, vexwarinê hê jî xemgîn dibe, lê heger hûn hejmara we biparêzin û naxwazin her rojê bi hêsirên çavên xwe bi hêsir bibin. Hê jî, bedewî hewceyê xezebê.