Bi kulkek bi qewimî: nirxên wan ên ku giran û winda winda dikin û di van kêmkirina pirtirkêmbûna hilberê de ne

Îro di çarçoveya me de di derbarê gotina kêmkirina giraniya giraniya de dê di nav de kûçikek kesk de xemgîn be. Wateya ku li ser vexwarinê vexwarinê ye. - Pirsgirêka ku vexwarinê pir paqij e - kesek wek panacea dipeyivî, alîkarî bi di demeke kurt de kurt dibe ku hejmareke mezin a kilograms, kesek, li dijî Di her awayî de vê toolbar ditîne, îdîaya ku vexwarin bi tevahî bêkar e û her weha, ji bo bedena neheq e. Bila bibînin ka kîjan kafir kîjan zirarê an jî bandor e.

Çima hûn bi qirikê vexwarinê bi qirikê vedixwe

Pirsên kesên yên ku giran winda kir, yên ku ji bo du hefteyan an meha jixwe vexwarin ve tê bikaranîn, pir bi awayekî erênî ne: qezenc alîkarî ji we re pispor dike ku hûn ji hêla sibehê ve zûtir dibe pêdivî ye û di heman demê de sibehê heta sibehê şewitandin. Ev rastiyek ne ecêb e - di çarçoveya kafê de, di bila çend vîtamînan, herweha ji bo me ji bo hemî mecbûrên mecbûrî, acîdê kllorogenîk heye - ew bi lezgîniya metabolîzmê dike. Têkilî: Kafirek kesk bi gewrê dê alîkarî bi pir zêde dibe alîkar, heger hûn berê ji xwarinê anî, an naveroka calorîk ya xwarinê pir kêm e, û heger hûn bi rêkûpêk xweş bikin û rêjîmê dayîn binêrin.

Çawa kûçikek kesk kûçikek bi kulikê bikişîne: ji bo xwarina vexwarinê vexwarinê

Doktor rojek rojê 2-3 qutên kafir ji xwarinê ne xwarin dikin, tevî kesk ji kesk xwarin. Ji bo her cûreyên li gor hemû qanûnan, binefirên diranan bikişînin, di wan de qeçaxa qehrek a hêzek bikişînin (di her demî de ew dijwar e, ji ber ku ew qehweşînek nebawer e ku pirr qelek ne pirrjimar e) û paqijên hilberîn ên di jezve an franchchpresse de amade dikin. Bi temamî ji bo tawek yek ji we re hewce ye ku ji 2 teasponên qafikê û li ser germê avê bigirin. Dema ku xwarinê, paqij bikin ku vexwarinê naxwaze - jesperê ji çolê vekişîne dema ku pûçeyên piçûk li ser rûyê kafirînê vebikin. Ji bo avê ya frenchchpress germ be-90 dûr be, hûn hewce ne hewce nexweşî. Tenê qehfê bikişînin û piçûk biçûk xistin. Bêguman, di xwarinê vexwarinê, ne hewce ne ku hûn şekir û şîrîn zêde bikin. Heke hûn bi bîhnfirehiya hilberê, hûn dikarin cinnamon, erdên zevî yan biçûk lemonê kêm bikin. Heke hûn nexweşî nebe ku hûn bikar bînin, kafir, hem herdu kesk û sîvik, wê nexweşî tenduristî nake, lê hûn ê bala taybetmendiyên xwe yên exexsî bisekînin, pirsa pir mezin ewanên cewherî ye, ji aliyê bersivên cuda ve û pir caran bersivên dijber ên li dijî vê yekê, Pir bandora bersiva nerengî.

Kawa bi kulikê: bersivên kesên ku ji hêja winda kir, ji kerema xwe vexwarinê

Consumers dibêjin ku rojek 2-3 kîlan qehweşikek kesk, rojek qirêj, bi hefteya 2 kîlometre bi dest winda bike. Di encamên 30-roj de temamî tevahî 30 rojan jî jî bandor in.: Li gor hin bersivkaran, di dema meha rojane de, kesek 5, û 7, û heta ku 10 kîlan winda kir. Lê di piraniya rewşan de, hûrdûriyek neyên zanîn ku ka wendakirinê nerazîbûn tenê tenê kafir bû (eşkere xwarin, nerastkirinên xwarinê nayê guhertin û bersiva bersivên wekhev wek xwarinê), an jî winda winda ew wekî wateyên din jî bikar tînin, Ya xwarinê kêm-calorie.

Bi kulikê bi kafê re: nirxên wan ên ku nexwarin vexwarinê bûn

Ew zehmet e ku hûn panacea bibînin ku dê alîkariyek kêm bibe eger hûn sîstema hêza xwe nayê guhertin. Ji ber ku kulikê bi kulikê re ye: ew nexweşî nefretek nexweşî ye û tenê di dema ku hûn bi hev re bi hev re xwarinê kêm-calorî bikar tînin alîkarî ne . Ew dikare têgihîştin ku fikrên negatîf li ser kafirek kesk ji hêla çepê ve tê veşartin ew e ku ev wateya wateya bingehîn a ku ji bo kêmbûna giran. Hûn xwe bifikirin, heke xwarinê pir kalorîk e, gelek carî û carbohydrates hêsan hene, hingê nexweşî, derman an jî xwarinê xwarinê dikare bi awayekî metabolîzmê zêde dibe û ji bo hejmareke mezin a kilograms winda dike. Di nav tiştên din de, bikarhênerên ku nexweşî nexweşî nexwarin, û her weha bihayê nirxê bilind - hin şîrketên kafir bi qirikê kesk neçar nebêjin, wê bihayê di nav pakêta 900-1200 rubles de. Ji ber vê yekê, berî ku zeviyên kirînê, difikirin ka ka xwarinê we hewceyê nûve anîn, an jî hûn dikarin xwarinê xwe bigirin û dikarin xwe bisekînin, da ku kûkogr bêyî bêkêşkêşana mûçeyan bihêle.