Çi bikim, dema li dilê xerab

jiyana me - a roulette, em her roj untwist. Û ew bi her tim li ser hejmara lucky wê bikeve. ne rojên û heta hefte û mehên heye, dema ku ew xuya dike ku her tiştê nerast diçe. Çi bikim dilê dema xirab e?

Di serî de, divê em fêm bikin ku tiştên weha di jiyana her kesî bibe. e mirov yeqîn şa hene. Hinek a teng biçûk biçűk dikarin berbehs. Bi taybetî jî di sedsala zehmet me bi pirsgirêkên global û tenê jiyana xwe. Ji ber vê yekê, hewl bidin, ne bala qet nebe ji bo hemû cûre Annoyances kêm. Ew ne hêjayî to get li ser wan tê daliqandin.

Duyem, eger bar reş di jiyana te de sûkê, li ser, îdî tu dilê winda ne. Eger a pir bi şeklekî li dil, pêwist e ji bo ku sedema her tiştê ku diqewime. Lênûska şert û bibînin hûn çima ewqas xerab in. Tu dikarî li ser perçek ji hemû tengahiyan de û pirsgirêkên binivîse, û ku rê nade ku tu di aştiyê * de bijîn. Digerin bi riya lîsteya, ku li çareserkirina pirsgirêkên wê pêwîst e. Ger tu rûne herwisa, hingê rewş dikare caran ji bo baştir guhertin. Divê em ji bîr nekin ku em aferandekar ji qedera xwe bi xwe ne. A tişt girêdayî ne ka em dixwazin guhertina jiyana me û ku em di vê astê de ji bo wê.

Gava ku tu hîs lousy, Destên xwarê. Lê belê, ji ber ku hemû daxwaza wî bi nav a bi sînevîzyonê komkirin, wê pêwîst ji bo guhertina rewşa e. Find out pirsgirêk çi ye. Eger ew zehmetiyên aborî ye, hûn dikarin ji bo wan çareser bike. Tu bi kar û peredana ji karê xwe ne razî? Hewl bide ku karekî peyda. Tu pêwîstî bi rûniştinê li yek cihê û gilî li ser jiyanê. Eger hûn di wesfa têr nake, li xwe-bi başbûnê ve mijûl bibin. Go to bixwînim an bibe endam ji bo kursa refresher. Ev wê ji we re vekirina derfetên din, di nav wan de maddî. A pispor baş maf heye ku doza mûçeyên biehlaq û çalakiyên xwe. Ev mimkûn e, bêyî guhertina kar ji bo bidestxistina pereyên din, ku dikare bê bi sereke tevî hev. Vehijêrkên li gelek in. Ya herî sereke ew e, ku destpêşxeriya.

Berî her tiştî, bi xwe vê pirsê ji "çi ji bo ku ez dilê dema xerab be?". Ev dê bibe pêngava yekem bo çareserkirina pirsa. Ev xeleka civakî xwe reviews. Dibe ku ev yek li gel we bi kê re dem derbas bû. Get hevalên xwe yên nû. Têkiliyê bi kesên din. Di nav wan de, wê kesên ku hûn bi enerjiyê de bi zanetî û hêza xwe tînin, wê ji bo gavan bavêje.
Dema rewşa niha de, binêrin. Dibe ku li cem te kesên ku di rewşeke aborî ya ne hene. Piştre pirsgirêkên xwe biçűk, wê xuya dike. Alîkariya van kesan wek hêza xwe. Ev dê ji bo pirsgirêkên xwe bi xwe ji bo demekê ji nirxên. Lê gelo wan çareser nake.

Nasîna bersiva pirsa "çi ji bo ku ez dilê dema xerab e?", Tu dikarî ji vê hestiyariyê bi jan xelas. Yek ji sedemên vê rewşa Dibe ku westandina seretayî. Bînin bîra xwe, dema ku wextê dawî de hûn di tatîlê de bûn, yan jî bi tenê rehet bike. Go back to cihê ku tu bikaribe bi navberek ji hemû pirsgirêkên wê bibe. Turn off bi telefonê, ku tu dê û dinalim ne bê. Hûn dikarin mirovên xwe û dostên ku hûn ji bo demeke dirêj dîtine ne biçin serdana wan. Vegerîya mala xwe bi şêwazekê nû û enerjî, tu çareserkirina hemû pirsgirêkên bi dest xistî bi ku nehêlin ku tu di aştiyê * de bijîn. Dibe ku ew xuya nakin, da cidî.

A dinasin baş ji bo depresyonê û pirsa dirêj "What to do dema xerab li dil?" Ev dibe ku trip shopping. T'evî xwe bi cilên nû. Ev ne girîng e çi ye. Raseriya sereke, ku kirî ku ew tişt ji we re xweş.

mood Bad û bêçaretiyê ji bo her kesî bibe. Em divê ji vê dewletê ji bo demeke dirêj dirêj ne. Get bi hev re û çareserkirina pirsgirêkên xwe. Ev, wê baştir be, heger dê bibe dostê an yek hez kir, ku destê alîkarîyê li gavê mafê hene.