Xwarinê Delicious berhemên sade. xwarinê Delicious erzantir

xwarina şîva êvarê de - dema ku hemû endamên malbatê de li ser sifrê hev kom bi vegotina bûyerên ji roja û parvekirinên bi hev re tecrûbeyên din. Ji ber vê yekê her Jinik hewlê dide ku xweş lêzimên xwarinê tehmxweş, ku di hewaya rakim û ji bo afirandina a Kurduistanê di malê de. Di vê nivîsê de hûn ê hîn bibin ku çawa zû cook bixwara tamxweş berhemên sade.

xwarinê Proper

Gelek kes bawer dikin ku xwarina bi tendurîstî - ew a bi greva birçîbûnê ya domdar û redkirina piştî 18 saetan ji bo xwarinê ye. Başe, ev daxuyaniya di bingeha xwe de ji bo me çewt e. doktor û nutritionists Modern di yek dengê dilîstin, ku li wê derê, dikare û divê li ser bê, êvarê. Lê belê, ji bo parastina fîgurekî baş û bikarin piştî kar royeke dijwar e, pêwîst e ji bo pêşxistina menu xwarinê bi rêkûpêk, rêzikên li jêr:

• Xwarin cara divê dereng çar saetan berî razanê de be.
• Ev ji bo tasfiyekirina karbohîdartan ji diet xwe di êvarê pêwîst e. Ev tê wê wateyê ku xwarinê ji kartolan bi baştir di dema borî de derket.
• Dinner divê xwarinê proteîn di nav de.
• Ji bo garnîtur we pêdivî bi cook teze an jî sebze steamed.
• goşt Cook û masî sêlên li Aerogrill, di Depoya du qat û di tendûrê de. Heke gengaz rakirina hemû pijyayî û cigare dikişandin.

Dibe ku hun bifikirin ku bixwara tamxweş berhemên sade ne dikarin bên amadekirin, eger te qaîde şopandin jor? Di vê rewşê de, em ê hewl bidin te razî bi pêşkêşkirina hin recipes bo xwarinê sade ku tu di demeke kurt de amade bike.

A firavînê sade ji baskên mirîşkê biraştî û sebze steamed

Ev vebijêrk e şîva êvarê de, ku ji du sêlên tu cook ecêb e bi lez e:

• baskên Chicken (du, sê an çar bo her endamekî malbatê), ji mizdana bi xwê, îsota û dev ji bo marinate. tu dikarî marinade pîvaz ya lê zêde bike, an jî, eger tê xwestin bi kar ti giyayên din.
• Di vê demê de, di sebze (dergistî): eggplant (du biçûk û yek mezin), paqij û qut nav cubes, pîvaz (yek serê) û îsotê (baştir ji bo a color cuda) û qut nav cubes. Fry sebzeyan li çenek ji petrolê nebatî, û paşê li pan, sosê soy, xwê û îsotê lê zêde bike. Berî ku xizmeta, reşandin, li xwarinê bi tovên sesame.
• Pişta xwe baskan li ser parchment (bêyî petrol) û bake di tendûrê de heta brown zêrîn.

xwarinê Delicious berhemên sade amade ne!

Cutlets ji singê mirîşkê bi îkram

Tu dixwazî be, şaş, lê sêlên mirîşkê landin, ne bi tenê ji bo wan kesên ku bi temaşe giranîya xwe û ne bi berdewamî li ser diet îtirazê bikî. Cooking xwarinê bi lez (bi photos) wiha ne:

• Take çar singê mirîşkan û qut cube xwe.
• Mix di goşt de bi pîvaz hûrkirin, hemû Çavreşa, genim, yek hêk, xwê û îsotê. Tu dikarî Provence pincarê, pûjan lê zêde bike tamî ji bo mirîşkê.
• Damezrandina Patties destên biçûk, cihê xwe ji wan re li ser kaxizekê baking, di danîn firaxê baking paper, bake di tendûrê de heta bikele.
• Gava ku abader me amade ne, tu jî îkram bikim: meddî tirp (mezintir hilbijêre), qetqetî chop de jî çemîle û mix ew hemû bi xwê, rûnê zeytê û wasabi (hewl bidin ku ew nedît).

Wek ku hûn dibînin, menu xwarinê welidandinê dikarin di pênc deqeyan bidin. cutlets zebze û amade cuda juiciness û îkram - sharpness spicy û hinekî tal.

Chops bi sîr

Ji bo xwarinê zû û tenê bi talîmatên me bişopîne:

• Cut berazî (zîl milê an, jêkirina) nav beşên, neyaran wan hammer xwê rub û îsotê.
• Zû ji Patties li ser herdu aliyan xurde li skillet hot, û paşê jî di tendûrê de bişînim û ew ji bo amadehiya bînin.
• Li ser sêniyekê aliyê, em tewsiye dikin ku hûn bi yazde an jî kesk pîvaz, bezelî konserveyê û petrolê nebatî derbas dibe.

baked salmon Pink li sosê xerdelê

Ev firaxê dê ne tenê ji bo lovers of masî, lê belê ji bo yên ku tercîh dikin ji bo xwarinê ji bo sêlên goşt xwarinê kêf bûn. How to cook bixwara Iroj ji berhemên danê:

• masî Clean dûr ji çerm û viscera, jê serê, dûvikê û kerik (baştir e ku hê salmon nermkirina ye) û tûzî lengthwise nav bicemidîne.
• Ji bo sosê, mix di mast (bêyî madeyên), çend spoonfuls ji Dijon xerdelê û greens hûrkirî. Pişta xwe ji masiyên ku di marinade û dev ji bo panzdeh deqe.
• Di vê demê de, tu seletê nebatî nû amade: pîvaz mangoya, xiyar, îsotên bell, firingî û spanax. Season sebzeyan bi Tevliheviyeke ji zeytê zeytûnan û sihik balsamic. Xwê û îsotê.
• Bake masî di tendûrê de, heta, dilovan û xizmeta hot.

Dinner "Quick û hêsan e"

Eger tu time to cook dishes tevlîhev heye, hûn ne bi masî nekişandî ye, ku tu li pêşdibistanê-buy di firoşgehê de bi dest bixin. Ji bo nimûne, tu dikarî mackerel juicy an herring hilbijêre, wê bibire nav pariyên û xizmeta ji bo şîvê a garnîtur ji sebzeyên teze, an patiye. Heke xizmên te de diçikand ji herring xwêkirin ne, wê şîva xwe ji masî, pîvaz pickled û petatên bikelînin (carna ji rêzikên hişk ên diet-xwarin û vekişînê de) nebaşiyê.

singê Chicken bi sebze di style rojhilatî

Heke tu dixwazî cook xwarinê tamxweş erzan e, hingê bala xwe bidin vê terîfê ye:

• Birîna singê mirîşkan (400 graman) şirîtên dirêj û cihê perçe di legena mezin.
• Ji bo marinade, mix ginger erdê, sîr, sosê soy, pincarê Provençal, xwê, îsota û ava lîmoyê. Pour di encama vê mirîşkê têkelê û baş mix.
• Cut du pîvaz mezin û Julienne carrot.
• Pişta xwe di pan qelandina preheated û zû xurde mirîşkan di petrolê kêm. Piştî çend deqeyan, lê ji bo ku ew fasûlî frozen (200 graman) û berdewam cook di bin lid girtin. Dema ku avî hinekî êxistî hatiye, di pan kirin ku pîvaz û carrot.
• Dema ku mirîşk bi temamî amade ye, lê ji bo ku ew avê hindik û xameya tirş. Mix vê sosê û cook sebzeyan di wê de çend deqeyan li ser germahîyê kêm.

Wek ku hûn dibînin, recipes bo xwarinê dikare bibe sade û çi hewldanên pir bi ser kirîna berhemên hewce ne.

Meatballs Cabbage li sosê tomato

Ev meal satisfying û kêm-fat tu ji bo malbata xwe bikin, heta eger hûn bi xwe cook jiyîn çavan e. How to cook bixwara tamxweş û erzan:

• Bêinsaf chop de 500 gran cabbage û damez yek carrot mezin. pincarê pîvazan di pan qelandina heta nerm.
• Mix yek kg ji beef şûştî û beraz bi hêka mirîşkê, xwê, nutmeg û îsotê.
• Girêdana sebzeyan bi goşt, mix û shape ya girseyî di encamê ji gogan biçûk.
• Croquettes li fry pan heta brown zêrîn, û piştre wan bi avê tije bikin. Dema ku avî difûre, lê ji bo ku ew xwê, du kevçîyên xwarinê yên ava firingiyan jî cehter û giyayên din.
• Piştî 30 deqeyan de, bi sosê, tu xameya tirş lê zêde bike û bihêlin bo demekê.
• Garnîtur ji bo ev amanê bi temamî brokolî, sautéed bi sîr û mushrooms re xizmetê bike.

Ev recipes ji bo xwarinê (danê) tu bîrçîbûnê an neafirandiye sauces nû an side ji bo firaq normal in. Di vê rewşê de, malbata te qet wê li ser a menu monoton an ratib lawaziya gilî.

gofltê Appetizing pijiyayî bi xerdelê

Bi amadekirina vê handle firaxê bîhnxweş heta veqetiyabû û ji bo fêrbûna tricks yên kevanî xwarinçêkirinê:

• Damez jî perçek ji berazî (500 gran), xwê, îsota, xerdelê sîr û lubricate it. Dev ji goştê bi marinate di sarincokê de ji bo çend seetan.
• An saetan berî xwarinê, hildin, beraz di foil laye bo amadekirina di tendûrê de preheated.
• Deh deqîqe, heta ku goştê bi nermî, berfirehtir û lê zêde bike a agir. Bi vî awayî, ew dê crust tamxweş bistînin û wê binêre, hê çêtir.
• Niha hûn dikarin ji berazî nav beşên du santîmetre fireh birrîn û xizmeta ji bo xwarinê bi seletê ji sebzeyên teze.

Li ser sêniyekê aliyê, em tewsiye dikin ku hûn seletê ji cabbage amade bikin:

• Bêinsaf chop nîvê cabbage male û sitiran ew bi destên xwe, heta ku fekîyan Bilişim ne.
• Damez yek carrot mezin, yek radish biçûk kesk û yek sêvê. Mix hemû malzemeyên.
• Ji bo dagirtina, mix du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê, a sihik kurt de, xwê, toz chili û şekir.

Chicken, bi tomato û penêr pijiyayî di tendûrê de

Heke tu dixwazî cook an xwarinê erzan, hingê ev alîkarîya we dê vê terîfê ye:

• Take du singê mirîşkan û guhê wan lengthwise. Di encama vê çalakiyê, divê tu çar parçeyên tenik ku pêwîst e, beat hinekî bi hammer hene.
• Rub mirîşkan bi xwê, îsota û tamî favorite xwe. Danê di sêniyekê baking (ne hewce zêde petrolê). Belav perçe perdeyeke tenik ji xameya tirş û mayonezê homemade.
• Top bi pîvaz, sereyê nav rings nîv û pelikên firingiyan. Sebze û sprinkle bi xwê û giyayên.
• Submit forma bi mirîşkê di tendûrê de to bake.
• minutes deh heta sebzeyên kelandî, reşandin, bi penêr kirine û paşê jî cihê xwe li firaxê di tendûrê de tê.

mirîşkê amade rû juicy û bêhnxweş, herî baş ew e ku ew serî li maseya bi seletê ji sebzeyên teze, an birincê qehweyî.

Orkînos pijiyayî li foil

Fish bi sebze - ev xwarina baş û hêsan e ku her jin dikarin ji bo minutes 30-40 cook e. Kêm mackerel fêde gihîştinê, eger ew li foil bi herb û spice sosê bake:

• First divê tu Pêvajoya masî - jê metnên ku, çerm, dûvikê û serê.
• To amade sosê divê tu mix xwê, Tevliheviyeke ji îsotên, dill, rûnê zeytê û derbas a çapemeniyê sîr.
• Rub sosê mackerel li hundir û li derve.
• îsotê bell Red birrîn nav cubes, û firingî derketine.
• Pişta sebzeyan nav wan masiyên ku, di dema ku mayî de deyne li top.
• Bi baldarî li ser foil hildin û bake firaxê di tendûrê de heta bikele.

masiyekî biraştî li ser vê terîfê ye dê bi wekhevî bi fêde hem germ û sar. Li ser sêniyekê aliyê tu sebze tevlihev amade ne, ku bi ti marketan firotin amade bike.

îsotên pasteyên

Ev firaxê gelekî populer di nav gel de ji welatê me ye. Ji ber vê yekê her hezkiriyên huner culinary heye sirên xwe bi xwe ji bo xwarinçêkirinê berdêlî goştê. Gelek bermalî hîn ji dirûtinê re îsotên pasteyên ji bo pêşerojê de, ji wan re derkevim derve ya di dolaba, cook û xizmeta xwarinê nû li ber maseyê heke pêwîst be. Em tewsiye dikin ku tu nimûne li pey wan da, û dixwazin ji bo pêşkêşkirina options çend ji bo tijîkirina ji bo ev amanê ecêb:

• Birîna îsotê di nîvê dagirin hilû her û goşt şûştî (ku divê berî xwê û îsotê be). Pişta xwe ya vala di dolaba û çaxê wextê wan bê, derxe, danîn ser her perçek ji firingî û bake di tendûrê de tê. Berî ku xizmeta, reşandin, firaxê qedand bi penêr kirine.
• Diçinîn, ji bo yek ji firingiyên mezin şûştî û hûrkirî chop du pîvaz. Hevjîna sebzeyan heta brown zêrîn. Yek qedehek boil birincê qehweyî heta nîv, bipêçî di Colander û divê tavilê bi avê sar. Girêdana 600 gran mirîşkê şûştî bi malzemeyên amade kirin, zêde xwê, lê zêde bike karîkirinan û îsota reş, mix bi yek hêkan heye. Birîna îsotên ji top, wan bi firt û cihê di dolaba dagirin. Çaxê wextê wan bê, hûn dikarin ji wan bistînin û bikelînin heta rehm, di avê, tevlihev bi ava firingiyan.
• firingiyên hûrkirî chop (du parçe), pîvaz (du serê), mushrooms (200 graman) û xurde li pan heta dibişkivin. gofltê şûştî û beef (500 gran) bi kelandin tevlîhev bû birinc, golden (400 graman), xwê, îsota û demsalê bi basil. Ango hemû berhem û tije îsotên dawî pasteyên. To bide spice bo firaxê amade ye, ew xist li navenda her îsotê nîv tomato kiraz. Xilas berhemên nîv-qediyayî divê di dolaba sar bibe û bibin wek ku pêwîst e.
• Cut bi pîvaz kêrê (çar serên), sîr (şeş an jî heft diran) û yek carrot meddî. birinc nekelandî (yek cup) ji bo girêdana bi goşt şûştî (yek kîlo) û sebze. Firt mix baş, demsala bi îsotên xwe, lê zêde bike berhema dawîyê li tûr û cemidand. Çaxê wextê wan bê, cook a îsotên pasteyên tole di eynî awayî wek adetî. Just ji bîr nakin û ji wan a rast bidin carekê ew amade ne, û hûn berê xwe ji ser argûnê.
• firt Vegetarian dikare bi riz, pîvaz, gizêr û firingî bipije. Cereals divê pêşîvekirina heta nîv pijiyayî, hûrkirin sebze û xurde mix hemû bi hev re bi xwê, îsota û şekir. Tije îsotên firt amadekirin û cihê di dolaba.

Learn to cook bixwara tamxweş berhemên sade, tu dê dest pê xilas gelek dem û hewldan. Li gel vê, malbata te ne dikarin li ser monotony xwarinê an ji monotony ji çêjekê gilî. Hemû Reçeteyên bi me re ji bo şîvê pêşkêşî - sade, lê bi tu awayî tenê nebûn. Loma netirsin, ji bo ku ezmûna û bê up bi sêlên xwe.