Tiştên tendurustî: fîzîkî, derûnî, psîkolojîk, exlaqî, civakî. Basics of Health

Di bin têgotina "tendurist" de gelek kesan tenê tenê lîsteya taybetmendiya fizîkî ya mirovek tê wateyê. Ev têgihîştî derewîn e, lê di rastiyê de pir girîng li ser asta bifikirin. Ev riya yekane ye ku pirsê çawa kesek tendurustî çawa ye. Ji ber vê yekê, bihêlin ku cureyên tenduristî û li ser her kesî bi zanyarî re bimînin.

Di derbarê tendurustiyê de, divê hûn bizanin ku ew dewletek fîzîkî, hişmendî û civakî ye ku hemî civakê ye (ne tenê nebûna pirsgirêkên fizîkî û kêmasiyan).

Nirxên tendurustiya mirovan

Niha, di encamê de serkeftina dewleta mirov, pênc pîvanên sereke binêrin:

1. Presence or absence of diseases, diseases.
2. Karê normal yê di sîstemê "cîhanê derdora kesek e" e.
3. Di jiyana jiyanê de, karê derûnî, derheqê çalakiya ruhanî, aboriyên fizîkî yên kesek.
4. Ability ku ji bo mercên hawirdora guhertinên bi guherîna xwe veguherîne.
5. Enerjiyê ku karûbarên kalîteyî pêk tê karên xwe bi kesek di jiyana civakî de hat dayîn.

Celebên sereke yên tendurustî

Her kes wekî pergala hevpeymanî tê tedawî kirin û di lêkolînê de cûreyên tenduristî nas dikin: moral, fîzîkî, civakî, derûnî, psîkolojîkî. Ji vê yekê ev e ku ew kes nikare wî ji van kesan de dadbar nekin bêyî ku kesayetiya pirrheqandî tête kirin.

Di vê demê de, zanyariyên ku ji bo hemî standardên jorîn re dixwînin, pispor derxistin ku rêbazê cuda cuda ye. Ji ber vê yekê, let me dest pê bike.

Tiştên tendurustiyê. Baldarî û psikolojiya derûnî

Di nav şertên sereke ji bo pêşketina psîkosopal a durustî (ji bilî sîstema tenduristiya nervous), hawirdora kêfxweş û kêfxweş e.

Di encamên encamên lêkolînê û ceribandinên ku ji xebatkarên WHO yên têne damezirandin, dagirkirina tendurustiya zikmakî pir caran di malbatên ku cihê û cudahiyên serkeftî de têne qeyd kirin. Her weha zarokên ku ew bi bi hev re hevpeymanek hevpeyivîn nabînin, bi wan re hevkar in. Di têkiliyê de di têkiliya têkiliyên dilxweyî de an jî bi tenê bi hevalên xwe re ne. Pisporên ku ji hêla tenduristiya derûnî ve girêdayî berbiçav û tecrûbeyên vê rewşê bi şirove bikin.

Doktorên Zanîngeha Nikiforov GS di asta jêrîn ên tendurustiya derûnî de: singekolojî, civakî û psîkolojîk.

Yekem ji wan re bi taybetmendiyên bêhempa yên beden, karê hundirê organên navxweyî, çalakiya dînamîk an jî çalakiya bingehîn, reaksiyonek pêvajoyên pêvajoyên li seranserê dinyayê.

Duyemîn duyemîn di derheqê tevlêbûna kesane di jiyana jiyanê de, hebûna wî bi pêvajoya çalakiya çalakiyên din re biaxivin, da ku nêzîkî nêzîkbûna wan.

Asta sêyemîn nîşanî dewleta hundurê hundurê kesek e, nameyek: baweriya xwe, di hêza xwe de, pejirandin an ne qebûlbûna xwe û yek taybetmendiyên yek jî, helwesta cîhanê, civak, bûyeran, fikra jiyan û gerdûnê.

Heke tendurustiya psîkolojîk û psîkolojîk nexwest, hingê: Dewleta hişmendiya xwe ewle ye, ew taybetmendiyên psîkolojîk tune, fenomena, fikrên zehmet, ew dikare bikaribin bi rastiya rastîn nirxandin û riya xwe birêve bike.

Pirsgirêkek cuda ya di sedsala 21'an de tendurustiya psîkolojîk tengahî û depression ye. Di Rûsyayê de, ji sala 1998-ê di sala 2004-ê de bi WHO-ê di navbera civakê de zordariyê zêde dibe nîşan dide. Çawa ku çanda çandî pêşveçûn, rêbazên taybetî yên zordariyê ya dûrgirtî, avakirina avahiyê-berxwedanê, bîhnfireh pêk tê.

Tenduristiya civakî

Tenduristiya civakî ya bi rasterast li ser pêkanîna şexsî ji bo hawirdorê, taybetmendiyên taybetmendî û taybetmendiyên ku ew bikaribin girêdayî ye. Li hêviya xweseriya xwe û perwerdehiya xweseriya bandorê, bandorkirina xweseriya xwe, bikaranîna armancên jiyanê, li hemberî pirsgirêkên pirsgirêkên têkildarî têkiliyên civakî yên bandor dike. Ew dikarin bi astengiyên aborî re bibin.

Kesek ku sosyalî baş e, armancên xwe wek armancek armanc dike, berxwedana stratejîk heye, ew dikare pirsgirêk û pirsgirêkên jiyanê bêyî ku zirarê bide xizmên xwe û dora derdora mirovan. Ev asta bi awayekî giyanî bi ruhanî re girêdayî ye, xwestina wateya jiyanê fêm bikin, da ku pirsên herheyî bersiv bikin, da ku rêbazên exlaqî û nirxan bibînin.

Indicatorên tenduristiya civakî

Di lêkolînê de pîvanên jorîn, çend nîşanan bikar anîn, sereke yên bingehîn û adaptasyona mirovan û çalakiyên mirovan di hawirdora civakî de têne kirin.

Wekheviya yekemîn hemû hêza ku bi normalî bandorên cîhanê, adaptasyonê - bersiv bi bandor bike û pêvajoya nû ya ku ji hêla hawirdora hawirdorê û civakê ve tête nîqaşkirin bersiv dike.

Pîvanên bingehîn ên tendurustiya civakî yên sîgorteyê nas bikin: Dravkirina damezirandina di civakê de, asta çalakiyê di vê de û bandoriya serîlêdana serîlêdana rola civakî ya civakî.

Tenduristiyê

Ji bo binçavkirina rewşa mercên fîzîkî, tesîrên cuda yên biyolojîk, nexweşî, berxwedana li ser bandorên neyînî, kapasîteyên ku di bin mercên zehmet de (guhertinên li hawîrdorê) kar dikin qebûl kirin. Bi peyva, serkeftinên adaptasyon ên kesek wek bingeha tenduristiyê têne girtin.

Ji der barê dermanê, ev têgeziya rewşa organên navxweyî, sîstemên laş, cohesiyonê karê xwe nîşan dide. Bingehên tenduristî yên rezervan û rezervanên morfolojîk in, ku bi rêya adaptasyonan pêk tê. Ne tenê nebûna neheqiyên derveyî, nexweşiyên û gaziyên nexweşiyê di bin çavan de, lê herweha riya pêvajoyên pêvajoya pêvajoyê, asta rêxistina organîzmê bi têkildarî taybetmendiyên taybet re.

Di materyalên materyalê de, bingeha têgeziya "tendurustiya mirovî ya fizîkî" ne guhartin, ew e, ew bi kapîtalîzmê ya organizîzmê, balansa pêvajoyên fizîkî, û bersivên adaptive.

Tendurustî û helwesta exlaqî

Siyaseta tendurustî û helwesta wateya têgihîştina bingeha qenc û xerab, bi xweşwîtiyê, rûmeta xwe nîşan bide, alîkariya destûra bêkariyê, piştgiriya bêkariyê, riya qanûniya mizgîniyê, paqijkirina hawirdora jiyanê ya tendurustî (têgihîştina "çandî ya tendurist" ).

Rewşa bingehîn ji bo serkeftina serkeftinê di vê astê de ev hêvî ye ku bi heval, hezkirî, heval û civaka bi tevahî hebe, hebûna kampanyayê bi armancên xwe vekirî û bi bûyerên pêşveçûn û pêşniyazkirin, gavên concrete çêkirin.

Ew e ku meriv pêşxistina merivaniyê, taybetmendiyên moralî yên ku ji bo sosyalîzasyona ciwanan (pêwîstî hemî civakên nûjen e,) pêwîst e û hewceyê hewce dike. Ya armanca sereke ya karûbarên perwerdeya civakî yên civakî, bandorkirina sosyalîzekirina kesek e.

Taybetmendiyên Moral di lîsteya kesayetiyê de tête navîn, ew nikarin li ser kesek neyê serfiraz kirin û bi damezirandina wan li ser gelek pîvanan e: hawirdora hawirdorê, hawirdora civakî, etc.. Û riya jiyanê di civakê de).

Tendurustiya moral - lîsteyek helwestên, nirx û motivasyonên çalakiyên mirov di hawirdora civakî de. Bêguman mirovên xerîdar ên qenc, evîn, bedew û dilsoz tune.

Pîvanên bingehîn ên perwerdeya exlaqî

• Rêzeya moralî ya yekîtiya kesane.
• Dersa hişmendiya exlaqî
• Gelek fikrên û dadwerên exlaqî.
• Taybetiyên taybet ên çalakiyên rastîn, kapasîteya qaîdeyên girîng ên civaka, temamkirina erkên sereke

Ji ber vê yekê, dewleta rastîn cuda cuda ye, lê di heman demê de qada nêzîk ve girêdayî ye, ku wekî "cureyên tendurustî" têne fam kirin. Ji ber vê yekê, encama vê encamê dikare tenê piştî her yek ji wan bifikirin û fenîşandanek gelemperî ya kesane binirxîne.