Me rêjeya dil: rate û deflection

The frequency ji lêdana dilê ew bi şêwazekî de têgeha "nebza" kevanan. norm xwe ya ji bo kesên cuda di rewşên cuda de guhertin. Ev hejmar girêdayî li ser pir a çend faktorên: temen, rewşa wan a tenduristiyê, germahîya, ji fitness ji bedenê, û hwd.

Changes di nebza, cudahiya di wateya wê ya ji bo kesên cuda di bin di heman rewşê de, her tim ji lêker ti ferq ne. Di piranîya rewşan de, ew nîşan dide şiyana dilê alîkarî ji bedena jînę bi taybetî yên li ser jîngehê û kapasîteya xwe ya têkildarî rewşa jîngeha navxweyî ye, xwe bi xwe.

rêjeya Pulse e herî bêjî cuda ji bo zarokên ji temenên cuda de, di destpêkê de ji jiyanê ye nîşana cuda ye du caran zêdetir ji mezinan tîpîk. A, pitik nirxa navînî de nebza ji 140 beats per minute wekhev e. Sînorên indicators norm de ne, çi ji 110 beats û dawî 170.

Diçe ji aliyê kêm ligel min in, rêjeya dil. Ji bo nimûne, ji bo zarokên çar salan nebza (normal 85-125 derbeya), nisbet bi dema zaroktiya 40-50% kêmtir dibe. Û ji bo 12-15 salan, ev rêje ji bo pêristê ya mezinan re qiyas.

Derzî di, gava ku beden e li best şiklê fîzîkî xwe (bi sînor ji bo dema girse mezin ên 15 ji bo 50 salî), rêjeya navînî bi nebza mirovan 70 beats per minute (- 60-80 derbeya range normal) wekhev e. Piştî pêncî salî, di dilê hêdî hêdî, bi taybetî jî li gelê nexwenda, dest bi qels, û ev dibe sedema zêdebûna rêjeya dil di temenê xwe yê 60-80 salan bi navînî 75-80 beats (û belkî heta 90).

Li gel temenê xwe, ji bo ku nebza pir bi destê dewletê ji mirovê bandor. Di dema sporê an din zorê fizîkî girîng an jî bi seferberîyeke xurt yên pêvajoyên jî hestek di organism biguherîne pace asayî xwe. Bi heman awayî, ev guhertin û nebza. norm xwe dikare nêzîkî destê 3-3.5 hatiye zêdekirin. Lê belê, di dilê dikarin di rihetiyê bi westandina û nexweşî gelek caran zêdetir bûye. Ev diyardeya bi navê tachycardia, û ev e ku normeke ne. Di vê rewşê de, divê hûn ji dixtorê xwe re bişêwirin.

Di hin rewşan de, nebza mirovekî, ku rêjeya ji bo ku di şert û mercên normal de her tim mezintir bû, kare bê kêmkirin. rêjeya dilê Slow li rihetiyê ji bo nirxê kêmtir ji 60 beats dibe ku, peyvendiyên heyî yên tenduristiyê nîşan didin, ji bo nimûne, ji ber ku ji fitness baş. Ev tê zanîn ku werzişvanên profesyonel in sports athletic ku pêwîstî bi bîhnfirehiya taybet (dergistî), rêjeya dilê nayê normal 40 derbeya di mideyeka ne. A rewş bi temamî cuda ye, ji bo hêdîkirina rêjeya dil bo tu Sedema êrişê, bi hogiriya gêjbûn, hesta westabûn û din nîşanên bajon. Di rewşên wiha de, ji bo alîkarîya ku nasnameya doza yên di dilê xwe ji dikarin bi tenê doktor.

To baş bipîvin rêjeya dilê xwe bi xwe, divê hûn çend rêbazên hêsan pey min. Ev hinekî divê artery xemrevîn du tiliyên (index û navîn), çapemenî û dihejmêrin derbên li 15 seconds, û paşê derdê hejmara destê çar. Zarok bi piranî nebza pîvandin, destê xwe li singê xwe.

Ev divê bê bibîranîn ku pêwîstî bi bipîvin nebza re di eynî (rûniştî, derewan down), ji ber ku dil pir hesas ji bo ev e. Bi tenê di bin vê rewşa dikarin di helsengandinê de encamên pîvandinê de bigihêje.

To nizanin bê ka rêjeya dilê xwe bi xwe, bes ne ji bo ku ev bi tenê yek pîvana. Ev, wê bi kêmanî sê bigirin. The best dem ji bo vê - sibehê de, di cih de piştî şiyar bû. Ev gotineke count ango cewherê ne jî, 15 seconds e, û piştî çend deqeyan bi temamî ji bo nekevin şaşiyên. Piştî hemû tedbîran pêwîst bo hesabê vê navê de Dallas - ev nirxa rast ji nebza we ye.