Sêlên Dietary. singê mirîşkan steamed li multivarka

Lovers şînahiyan û kaloriyên wan kêm bi rastî ji sêniyekê tamxweş dê îtîrazê, wekî singê mirîşkan steamed li multivarka. Xwarinên dikarin ji ser sifrê bi sêniyekê aliyê sebze, kartol an birincê bikî. Li vir, hinek options ji bo amadekirina sêlên landin in.

fîletoyê mirîşkê bi sosê soy

Malzeme: çar singan, a Teaspoon sîr ziwa, xwê, pincarê, Lênangeha Italian, bag baking. Jî ji bo 50 ml sosê soy divê. Bi vî awayî xwarin çêkirin. Şuştinê di goşt de û bi sivikayî binepixînim paçekî ziwa. Her perçek fillet giyayên rub û xwê hemûyan lubricate sosê soy de. Bi baldarî cihê singê Di vê pakêtê de ji bo baking. Di taweke pour Multivarki pênc an şeş beakers avê. Pişta xwe ji goşt di firaqê taybet ji bo wê germê. dem Cooking - bi qasî çil deqeyan. singê mirîşkan steamed li multivarka pir juicy û dibişkivin.

Goşt bi sebze

Ji bo amadekirina firaxê divê hûn ji malzemeyên jêr e: sê gizêr, 500 gran singê mirîşkan, greens nû, du pîvaz, ginger erdê , û xwê. Şuştinê û goşt birrîn nav parçeyên size puan e. Diqeşêrin ji gêzerê û piştre jî bandor li ser grater. Chop pincarê û pîvaz. Mix hemû malzemeyên. Ginger firaxê Spice û xwê. Li jêrî ji konteynir ji bo xwarinçêkirinê xwarinê, ji bo ku çend paper deyne. Top bi goşt û zebze. singê mirîşkan steamed li multivarka amade li ser çil deqeyan be. Lê belê, di cih de xwarin get ji makîne ne pêwist e. Bila ji malzemeyên 15-20 deqîqeyan paşê li multivarka û piştre xizmeta pudding li ber maseyê. Enjoy şîva xwe.

Pesîrê bi patatayan, li multivarka

Ji bo amadekirina vê firaxê tamxweş û berhemên jêr satisfying divê çar tuber patatayan de, ampûla, 350 ml avê, carrot, 600 g yên fîletoyê mirîşkê, tamî, xwê û rihan dry. goşt Rinse First di avê de cool. Paşê ev nav lê werdikirin û mezin bes birrîn. Peel pîvaz, kartol û gêzerê. Sebze nav cubes birrîn. Kapasîteya Multivarki pour çar berçavkên xwe yên ava vexwarinê. Di "germê" Hingê goşt (15 deqe). Paşê, di sewze û tamî Stir. Hemû mix. Piştî hilbijartina hemû endem "germê", girtina fotbolê ya amûrê. Nîv saetekê sêniyekê amade ne ji bo xizmet bê kirin.

Chicken bi pasta

malzemeyên pêwîst: 150 g strûhên bo bêtam fillets goşt (sê tiştan), xwê û cube şorbê. Cooking singê mirîşkan ji bo çend nayê pir ji dema te bigirin ne. Fîletoyê Rinse di avê de. Li ser hemû surface bi kêrê tûj bide kêmkirina kûr. Goşt hemûyan ji mizdana tamî û cihê di sarincokê de ji bo marinate bo minutes sî. Di taweyên Multivarki lê zêde bike avê, danî li pasta û nîv cube avêtiye. Set konteynir top - strainer. Di wê di cihê ku mirîşk. Girtina cover of the device, û agir "şorbe / välling şîr." Cook firaxê ji bo panzdeh deqe. Di vê demê de, li maqarna bipije. Gently ji wan re li ser plakaya û deyne, dev ji Multivarki konteynir avî. Singê berdewam bihêlin bo "germê" mode ji bo pazdeh deqîqeyê din. Enjoy şîva xwe.

curry mirîşkê

Ji bo amadekirina vê sêlên tamxweş, tu dê yek egg, du fillets, breadcrumbs, a xwê kêm, ard û curry divê. Werin em dest get. Şuştinê di goşt de. Seh binepixînim zuha ew bi pêşgîra kaxez û perçe nav slices portioned. Hingê goşt demsala bi xwê û curry. perçe Roll mirîşkê yekem di arê, genim, paşê li egg lêdan, û paşê jî - li breadcrumbs. Piştî ku, ji wan cihê xwe di firaqê ji bo germê, greased bi petrolê nebatî. Û di kasa Multivarki pour sê fincanên ava vexwarinê. Turn li ser device û girtina cover. singê mirîşkan steamed li multivarka minutes pêncî piştî amade be. Xizmetê ji goşt herî baş bi rice îsyan re xizmet kir.

Fillets bi porteqalên

To amade firaxê exotic, tu dê 300 graman ji goştê mirîşkê, xwê û yek orange divê. Rinse Fruit di avê de. Jê çermê xwe, û bi bedena birrîn nav slices. demsala goşt bi xwê û cihê li ser foil. Li ser slices xistibû top of orange. wrap foil xwarinê baş. Di Multivarki avê pour nav pan û cihê strainer li top bi mirîşkê. Di "Derma" firaxê amade di sih deqîqeyî de, dê bibe.

Cauliflower bi gaza îsotê û goşt, dilovan

Ji bo amadekirina sêlên landin, divê du fillets mirîşkan, wê diqeşêrin lemon, 300 g kelerim, xwê û îsotê. Bi cîh sosê 60 g ji rûnê zeytê, 30 g sosê soy, 50 g ji ava lîmoyê, ginger û çîmenan xwê. Ev recipe a singê mirîşkan e ji bo çend, tevî ku bi pirrbûna malzemeyên pir hêsan e. Disassemble li kelerim nav florets. Kapasîteya ji bo firçeya germê bi rûnê. DERÊ brokolî di wê de. Goşt nav pariyên mezin birrîn û cihê ku li ser top a cabbage. Bir'eşîne li firaxê bi diqeşêre lemon. Pepper birrîn nav cubes biçûk, û piştre jî li ser deyne mirîşkê. xwê demsala Dish. Di dema "germê" sebze bi goşt amade di nîv saetê wê. Gava ku ruh di firaxê, mix di legena hemû malzemeyên pêwîst ji bo refueling. Dema ku goşt û zebze amade ye, ew sosê pour û xizmetê.