Recipe Simple: singê mirîşkan ji bo firavînê

goşt Chicken navborî, ji ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de bi kêrhatî. Ev bi hêsanî digest e û hejmareke mezin ji proteînan bedenê de divê. Bi taybetî jî di sîngê carcass mirîşkê qebulkirin - ev tetbîk titbit nerm û tamxweş goşt sipî, ku ji amade - yek razî. Ev mimkun e, ku ji bo amadekirina xwe û ne bivî hişk divê ne - singê mirîşkan vê berhemê raxe e û hez dike bo ku ezmûna. Ev gotara wê li ser hin ji wan re biaxivin.

kursên First. Ji singê mirîşkê nafikire şorbê mezin, ku dikare ji bo were bikaranîn şorbeyan landin, yan jî bi tenê vexwim, a baş germ li maykrovîyu. Çi ji bo ku ez bi sînga bikelînin, tu dê demeke kurt paşê hîn bibin, û niha hinekî li ser sêniyekê yekemîn ya şorbê mirîşkê. Gelek nutritionists li hemû nexweşiyan heye, bi kar şorbê mirîşkê. Ev e ji ber wê ew e ku wek xwedîker wek ne qijilandibû, ji beef an beraz, di heman demê de dihewîne gelek madeyên bingehîn bedenê.

Piştî ku tu bibî Reçeteya, singê mirîşkan, ku li gor wê divê kelandi, were û cook di goşt de, ma de dilezînin ne birijîne şorbê mayî li destşokê. Derketina ji şorbê li ser germahîyê kêm, zêde ji dareke ji birinc, û piştî pênc an jî deh deqîqan de, du petatên hurkirin û gizêr, û paşê serê pîvaz. Dema ku şorbe hazir e, tu pincarê û xwê tama xwe lê zêde bike. Ev sêniyan di gelek ji pirsgirêkên tenduristiyê dê bi feyde be. Bijîşk pêşnîyar a şorbe similar (birinc, dikare bi destê Buckwheat, millet an şûna lib genim) , heta ji bo kesên bi gastritis kronîk, ku ji bilî bi tenê dikarin di dema nexweşiya acîl re be.

kursên Main. singê mirîşkê bikelînin, ku piştî pijandinê de Şorba hiştin, dikare bi awayên cuda tê bikaranîn. Cut nav cubes ew, tu seletê mezin amade bike (ji bo nimûne, pelên selete têkel, firingî hûrkirin, penêr, goşt û mushrooms, paşê tucking ew hemû xameya tirş an mayonezê), lê e recipe din jî heye. singê Chicken (by du santîmetre fireh pênc santîmetre dirêj) birrîn nav pariyên û heta brown zêrîn ronahî xweşdivîtirîn a pan qelandina hot. Piştî ku goşt amade ye, ku ew jê ji pan, û lê zêde bike nîv kasa kereyê cream, a kevçîyekî xwarinê ji arê, îsota reş û sor, û xwê. Dema ku sosê stûrtir û amade ye, ew pelikên goşt pour. Wek garnîtur ji bo ev amanê a hejmar temam. Ma li ser cihê ku ji singê mirîşkan mayî piştî şîvê ne xem e - di tendûrê de mîkro (an li ser plakaya), ew dikarin germ bikin û roja din, ev amanê nade tama xwe winda ne.

guhertoya din yên ji bo amadekirina singê mirîşkan - mirîşkê bi bacon û mushrooms. Take du singê mirîşkan li ser du parên bingeha, reşandin, wan bi xwê û sîr hûrkirî, û piştre nav qalibekî û ji bo baking danîn. Di vê formê ji pre-pour du kevçîyên xwarinê yên rûnê helandî di pêş. Li ser top a slices xistibû goşt ji bacon, paşê jî bi mushrooms navîn-normê reşandin. Em sîngê di tendûrê de preheated ji bo çil û pênc heta pêncî deqîqe. Ev divê bê temirî, heta ku di goşt de sipî ye, û ava fêkiyan ji mirîşkê - transparent.

Hingê goşt, mushrooms û bacon, divê ku li ser sinîyê û cover bi foil ku ew cool. Niha em di piyana biçûk li ser nîv germahîyê kêm a kasa cream giran danî û birijîne fekîyan di wan de, maye li ser jêra formê li ku tushilas mirîşkê. Her tim raya giştî ya sosê, heta ku ew stûrtir dibe, wê demê ji wan goşt pour. Tu dikarî vê terîfê ye "singê mirîşkan bi bacon û mushrooms," dibêjin, lê belê, eger tu bixwazî, tu dikarî bi navê original zêdetir bide.

Ya herî sereke ew e, ku ji bîr bikin ku metodên li jorê behskirî ne - ev bi tenê beşek biçûk a ku çawa cook a singê mirîşkan e. By û mezin, lê hemû li ser xeyal girêdayî ye.