Wê çi biqewime, eger tu dev ji vexwarina Diet Coke?

Gelek kes ji bo botânicas hez dikin. Di nav options herî populer - Diet Coke. Hinek kes bawer dikin ku ev e pir siste, tahm lez kê§ e, da li ser dema ku kesek dest bi vexwarinê bêtir û bêtir.

Lê belê ev ji bo ku bi rastî jî pêwîst e? Bihêlin, em bibînin!

Çima pêwîst e ku dev ji vê a cola?

Diet Coke xuya siste, lê diêşîne. Ev vexwarin ne tenê organên navxweyî te tesîrê, di heman demê de jî ji bo tevgera xwarina xwe. in pirsgirêkên çend ku ji bo sûcê yên Coke rabe ji ber hene.

Berî her tiştî, divê hun bizanibin ku malzemeyên xwe bi bi derketina holê ya pirsgirêkên gurçik, kombûna qelew li dora pişta têkildar û zêde Megrî ji bo şekir. Ev ava rîska ji pirsgirêkên bi metabolîzmaya bilind dike, û bi it - tansiyona bilind, kolesterolê bilind û şekir. Hemû ev tepsandin ji krîza dil û şekir zêde dike.

Hûn ê xwedî "break-up"

Ger tu biryar bide ku dev jê berde Diet Coke, were amadekirin ku ev cara yekemîn xirab wê. bedena xwe ji bo vê jî vexwarina bikaranîn, û ew ji dest wê. Li ser betalkirina ya sweeteners sûnî, an caffeine bedenê de divê xwe biguherînin û mercên nû. The pêvajoya digire ji hefteyekê ji bo mehekê, li gor, ka, li çi quantities tu ji vexwarinê dîtin a Coke. Nîşanên nebûna li cola dikarin fikarên fehş, kilan dilçûn, bêzariya xwe bidana, deprasiyonên sivik, westabûn, serêş, êşa movikan, tirsê. Bi demê re, hûn baştir hîs bikin.

Em ji tama xwarin dê baştir

Ma hûn dizanin ku vexwarinên diet tesîrê li hiskirina we ya tahm? Carekê tu ji vî rengî vexwarina opt, ku xwarin dest pê bikin û biguherînin! Diet Coke diherifîne bone, dibe sedema addiction ji bo şekir û zerarê didin tenduristiya mejî. Tu bi hilm xerab û hûn hest tama xerabtir. Bi vî awayî hun hez dixwar û hêza bikaranîna mîqdarên mezin yên xwê û şekir. Ev xeleka xirab jî ku tenduristiya pûç e!

Tu dê giraniya wê winda bike

Gelek mirovên berxwer ji cola diet ku wisa vexwim nobe fit bifikirin. Di rastiyê de, di van têkliyeke nade kalorî heye, lê belê ne jî tiştên ku dikarin qezenc weight sedema hene. vexwarinên Diet ji bo mirovên ku bi temaşe weight wan hatine afirandin, di heman demê de ew jî xwarina bi tendurîstî dest xînin. Lêkolîn nîşan didin ku vexwarina a cola bilind dike, çendeya xwarin xwar destê man, ji ber ku sweeteners sûnî kezî bêrîkirinên ji bo xwarinên şîrîn. bedena te bifire şekir tê bikaranîn, û hûn her tim dixwazin dessert. sweeteners sûnî ya hormonên ku biryarê li ser hesta hafizaya bandorê. Tu ne dê bala xwe çawa şêrîn xwarin xwarin. Dev ji cola, we dest pê bikin û bixwin girtiye zêdetir û hevseng. Bandora demeke nêzîk de li ser guhêrbar xuya dê bibe!

Hûn dê rîska peydabûna çeşîtê II kêm

Gelek mirov difikirin ku, şekir û xwarinên bermayî - bi tenê sedemên çeşîtê II. Gel bi meyla zêdetir astên şekir dev cola adetî, di heman demê de ji parêz û netirsin. Divê tu bizanî ku sweeteners sûnî no çêtir şekir bi rêkûpêk in. Lêkolînan nîşan da ku bandora wan eynî ye.

Hûn dibêjin bi xatirê te ku edema

Eger tu bi her tim vexwarinê Coke parêz, hewl didin ku winda weight, çêtir e ku ji bo ku ew li şûna bi avê. vexwarinên sodayan dikare bibe egerê werimandin. Dev ji wan, hûn di cih de diyar bikim ku we bedena xwe diwerime pir kêmtir. Di gel wan, tu dê kêmtir be birçî, da ku werimandin ji overeating jî dê di dema borî de bimîne.

Megrî te ji bo şîrîn winda nabe

Eger tu her tim bi cola û şêrîn biskuvî, ji ber sweeteners sûnî dixwazin. Gava ku hûn dev jê berde vexwarin ziyanker, dilê te çêbibe, wê bibe. tama Sweet vedike ku hilberîna însûlînê, kêmkirina mîqdara şekir di xwînê de ye. Eger hûn di heman demê de ya karbohîratê rast, ne bixwin, şekir kêm dibe sedema êrîşên giran yên birçîbûnê.

bi xwarina xwe biguhere dê

Vegerandina up Diet Coke, ku tu di nêzîk de ê bibînî ku tu hîs kêmtir birçî. Tu ne bi tenê rashochetsya tim xwarina şekir, hûn çawa ê dixwazin ku xwarin kêmtir. Mesele ew e ku cola parêza tesîrê li dilçûn. Lêkolînvan dît ku kesên ku van vexwarinên, ku pir caran bixwe şîrîn tercîh dikin. bandora şîrinkirinê sûnî, li ser hafizaya. Bedenê de ji bo şekir amade dike. Ez wê bi dest ne, ew bi zorê te bixwin dessert.

We hest bi hewla wê

Di reklaman de, hemû gelê dikenin, xweyîkirina şûşeyek Diet Coke. Ew ecêb kêfxweş in. Li vir ne tenê di rastiyê de rewşa we xirab wê. Eger tu hemû dema di mood xerab e, divê tu li ser Diet Coke dev jê berde. Kesên ku sweeteners kar ne, û kêmtir serşor depresyonê de ne.

Hûn ê kêmtir be nexweş

Ger tu caran sar, belkî, di rastiyê de ew e ku sîstema parastinê te hatiye, ji ber sweeteners sûnî êş. bedena te wê di demeke tu dev ji vexwarinê û vexwarinên xerab qenc!

zarokê te healthier dê bibe

Di dema ducaniyê e ku dev jê berde caffeine. Diet Coke dikarin tenduristiya zarokan nexin rîskê. Jinên ku van vexwarinên vexwe heye ku rîska bilind a beravêt. Çi balkêş e, ew kesên ku cola her carê vexwe, tu metirsiyek zayîn nekşîne.

Tu ê bêtir bi enerjî heye

More enerjî - guhertina sereke ew e, ku bala xwe ku red Diet Coke. We hêsantir ji nav nivînan, di sibe û di sisiyan de dest bi wê dixwazim binivim wê. Ger tu tim dixwe caffeine, bedena te ye dehydrated, û sîstema rehikan jî tense e. Ji ber vê yekê, hûn westîn û westandina. Vegerandina up caffeine, hûn ê enerjî bikoşe. Ev ne ecêb e, ji ber ku gelek cola vexwe, ji bo ku bibin bêtir enerjîk. Bê guman, caffeine alîkariyê bi zirav bin, û pêkhateyên din ên tenê ji tire. Bi hevdûre berhemên wisa, hûn ê bibin pir enerjîk more.

tendurustiya diranên xwe dê bibe

Her kes dizane ku li vexwarinên şêrîn xisar ji bo diranan. Sugar erodes ronê û xetera kurmôbu zêde dike. Drinks bi sweeteners sûnî, ne tam eynî.

Tu bi lez wê ne serxweş

Ger tu vodka mix bi Diet Coke, tu serxweş get hê bi lez şen. Li gorî lêkolînan, kesên ku bi wê hatine vê kokteylê de, xwedî astên pêflvetir yên alkolê ya di xwînê de ji wan kesên ku bi Coke normal vodka vedixwin.

Bixapîne û xwe!

Ready to make a guhertina di parêzê? Nayab! The tenê pirsgirêk ew e ku ev gelek zehmet e. Rêya herî hêsan ku dest pê bikin û bar li gavên biçûk. Pêşî, ji bo option vexwarin ya ku tu çêdikî, pir hez ne herin. Tu hê jî get a soda, lê hûn ne wê dixwazin ji bo vexwarinê qedehên xwe. Piştre dest bi vexwarina ava sade bi lîmon û mint. Tu çawa bi kar anîn û tu ji wê dixwazin ku vexwe şêrîn.

Ez çawa dikarim ji Coke grûpê ez?

Doktor dibêjin, piştî kêmkirina mîqdara beverage telef divê ew bi temamî dev ji. Move hêdî hêdî, avê vexwin zêdetir, baş bixwin. Hemû ev alîkarîya we, wê ji bo restore tenduristî û dev jê berde vexwarin xerab. Xwe ji xwarinên bi sweeteners sûnî, bedena te çêkirin. Eat pincarê nû zêdetir, giyayên bîhnxweş, citrus. Spas dikim dîsa dest pê hesiyam, ku tama xwarinê. Ger tu jîyanê jî durufa rê, girîng ev e, ji bo bi sînor bixwin yên caffeine. Bi vê yekê, tu hîs wê mezin!