Eger tu biryarê ji bo bake goşt bi sebze, bigirin Reçeteya nû - çi ji bo dema hundredth bi kar kartol û firingî, gava e sêniyekê temam heye - mirîşkên bi zucchini di tendûrê de tê. Sûdgirtina ji recipe me, tu sêniyekê ku tama mezin û nayê pir ji dema te di mitbaxê de bigirin ne cook. Just an yekta peyda dikê saetekê an hot bo sifrê cejna amade be.
How to cook mirîşkê bi zucchini di tendûrê de
Ji bo xwarinê, divê tu:
- 1 zucchini (500-700 gr);
- 6 singê skinless mirîşkê;
- cotek firingî ji dirûtinê re;
- 200 gr. penîr (saxlem);
- a sîr kêm.
singê mirîşkan, baş bişon û cihê li ser kaxizekê baking be, an nedane, yan jî foil. wan têxe di tendûrê de bikini (180 derece) deqeyan de li 20. Di heman demê de, tu sebzeyan amade: squash, şuştinê, wê diqeşêrin û tovên, xwê. givaştinê û sîrê an bêinsaf chop ya firingî birrîn nav slices. Niha, jê mirîşkê ji tendûrê de, di cihê ku zucchini li top û bake minutes 15. Piştî bidawîbûna demeka destnîşankirî, jê pan dîsa, reşandin, firaxê xwe bi Tevliheviyeke ji sîr û penêr, û top bi firingî. Chicken bi zucchini di tendûrê de hema hema amade ye: ji bo avakirina xweş, brown zêrîn, forma di tendûrê de ji bo 10 deqeyan danîn. Hûn bawer bin ku piştî nîv saetê ji dest pijandinê de xwarinê li malê dê flavor tamxweş, goşt float, û mala we her tim dê bê pirsîn supplements, da cook xizmeta zêdetir.
stew Vegetable bi zucchini bi mirîşkê
Jî, hemû ji malzemeyên asayî dikare stew fêde bikin, bê guman, li ser sifrê, cejna, em bi piranî wê re xizmetê dikin, di heman demê de wekî xwarinê duyem de jî dê bibe tenê rastê. Take:
- 1 zucchini biçûk (500-600 gr.);
- 2 singê mirîşkan;
- 2 îsotên şêrîn û firingî ji dirûtinê re;
- pîvaz ampûla û gêzerê 1;
- 150 c. cream fat tirş (an free-fat - ji aliyê tama xwe bi xwe rêya rast), rûn û xwê.
zucchini bişon, sebze, eger ciwan, ev e ku pêwîst to cut off the diqeşêre ne. Bibirin nav cubes an caw. Pepper û pîvazê jî divê chop rings nîv, gizêr û meddî. Yekem, di fry pan cuda di sebze, nîvişk: zucchini, paşê lê zêde bike ji pîvaz, sîr û îsota gizêr, di dawiyê de nimûne - pelikên firingî. Li ser din taweyeke lay out pariyên mirîşkê bi axivît Brown heta nîv, û paşê di navbera du qelandina li sêniyekê kûr, hûn jî dixwazin ku girtina lid û danî li ser agir hêdî. zucchini patiye, bi mirîşkê amade Di 15-20 deqeyan, piştî ku we pêdivî bi birijîne xameya tirş, xwê û îsotê, germê kêm bi sivikî û bila "rêve" ji bo 10 deqîqeyan de wê bibe. Piştî ku, di stew amade ye - ji bo ew dixemilînin, hûn dikarin hemû bi pincarê hurkirin reşandin, û xizmetê. Niha em dizanin ku bi fêde û bi tendurist nikare bê ji van malzemeyên sade: di pêşeka sifrê pîrozkirinê dinêre mezin mirîşkê baked bi zucchini di tendûrê de tê, û Duşemî sebze steamed û goşt in xameya tirş. Herdu sêlên gelekî bi fêde ne, ne xwedî naveroka caloric bilind, kêrhatî û dewlemend li proteîn.