Petrola kesk: ne tenê nutritious, lê hilberek dilxweş e

Bêguman her jinek bi kêmanî çend jiyanên xwe hene, alîkarî ji bo parastina bedewiyê û tenduristiya baş çêbikin. Kesek dixwaze bi kubên kelê bişo, kesek her sibehê bi germê germê bi bi lemon re dest pê dike. Bi rastî, hinek di mûçikek kesk zirav dikin. Ev hilberek yekane ye ku ne tenê ji hundurê, lê ji derve re. Lê gelek kesan jî nebêjin ku nefta kîjan kes e, ew çiqas çawa çêkiriye yan ku ew lê bikirin. Û hilberê wê demê ye? Em ê bibînin.

Çima hewce ye?

Biharê, em her tim herî, fêk, sebzeşên nû dixwaze. Û xwediyên dilsoz ên welatên qezencan hilberînin, ji ber ku ew pir dijwar bûn. Ew di demjimêr de pirfireh e ku petrolê bixwin. Ji ber navê te hûn bizanin ku bingeha kesk nûtirîn. Ev rengek pir taybet e, wekî ku bi salad, paşa, potat û an her cûre zêde dibe. Neftê geyrê dikare bi teyek bermî ya paqijkirî ve tê bikaranîn û ji bo mirinê tê bikaranîn. Têk û aroma ya petrolê ne, wekî ew ruhê havîn, ku carinan hewce ne ku zivistanî bifikirin.

Xwe xwarin

Ji ber vê yekê, çawa ê petrolê çêdike? Ew nêzî 20 deqîqeyan digire û hejmarek ji bo xizmetên 12 hebe. Mesref pir demokrasî ye, lê nirxa calorîk pir zêde ye - bi tevahî 46 grîreyên 100 gram. Li ser mijarên kîjan? Tu hewceyê 100 gramên germên kesk, 50 gram parsley, dîl, basil û garlic heye. Hûn jî pêdivî ye lûkulê (4 kevir yan 4 şevên lûkulê ciwan), nêzîkî 350 ml ji petrolê vexwar û çermek xwê. Daxwaze, lîsteya materyalên hêsan têr dike?

Bi pêvajoyê vekin

Bi gelemperî, her kesî dê diçin petrola kesk. Ew dikare xemgîn, pîr, basil, etc. Bi hêsanî, hûn dikarin tevlihevkirina avocado an jî peleryê zêde bikin. Divê hemî materyal divê were rîsandin, ji ax, sand û cobwebs. Skimish and basil must be her leaf. Piştre, kesk divê bi kelepên kaxezê vexwarin. Niha dem e ku her tiştî li blenderê bi bilêvkirina germê deryayê tevlihev bikin. Pause û rûnê vexwarinê zêde bike, û paşê di moda ripplekê de hilweşînin. Heke encam pir gelekî xurt e, hingê beşek din perçeyek rûnê bike. Heke ku ev têr baş eşkere dike, ew dikare bibe şirketek. Berî ku neftê bi rûnê vekirî ye, kêm e ku baş bibe. Ew hilberek gerdûnî ye ku dikare li malê bikar anî an bi we re piknic. Di nav sarê de, petrolê ji bo çend hefteyan ve girêdayî ye.

Li ser wî dipeyivî

Li ser derheqê kesk reşnirxên erênî bi awayekî erênî nebe, çimkî hilberê kêrhatî û dilxweş e. Di bihara de xwarina masî û masîgirtinê. Bi vî awayî, hûn dikarin xwarina sereke amade bikin . Ew têr e ku nan diçikîne û bi hûrgilî xweşik dike. Ev tewra herî baş e! Ez bi taybetî ev vê hilberê ji bo mirovên malbatê bi zarokan re. Ew ne hêsantir e ku zarokê ku nebatên tendurustî dixwin, lê li vir li tevahiyên tevlihev û sebenî têne pêşkêş kirin.

Bi hinek hûrgelan, neftê zirav dikare bikar anîn. Di vê recipe de, bikaranîna petrolê ya avocado bi zêdebûna bareya rûnê û germê germ, û herweha grapes, dê bi taybetî girîng be. Lê qulikê di tevlîhevkirina porê de dê tenê pêkanîna pêdivî ye. Heke hûn hilber li malê, paşê paşê vymeshivaniya hûn hewce ne ku hûn paqij bikin û qulikê jê bibin, û amade bibin ku ji bo şûşek vexwarinê û di nav tarî de dikirin. Wek xeyalek kesk, bi karanîna rasterast, porê xweş, dirûşm û paqijkirina hêza xwe xurt dike, hûrgilî û hûrgelê ya curls zêde dike. Wekî encam, bêhêziya serokê normalîzmê ye. Lê nemaze hebe - nexweşî rûnê ku hewce ne hewce ye ku pir zêde tê bikaranîn. Heke zûka we zû zû zûtir dibe, hingê pergala piçûktir bixwaze, ji riya gavê vekişîne.