Oksana Grishina: sporvan, xweşik û keçeke jêhatî

Oksana Grishina pir zû ket dinyayê yên sporê - li temenê heft. diya min ji girl in zengîn dema gymnastics da, da ku ew ji temenê biçuk de hîn bi ser keve zehmetî û karaktera dibii. Di pêşbirka yekem Oksana xelata sêyemîn wergirt. Even paşê aşkere bû ku li girl xwedî potansiyeleke mezin ji bo kar li sporê profesyonel.

Way Oksana Grishina, ji cimnastîk hînkarên fitness

Bi tevî, ku cara yekemîn serkeftina mezin a Oksana tev bi gymnastics bû, lê belê niha - ku yek ji paysîkilsiwarî yên herî navdar li Rûsya û li derveyî welêt. Piştî ku yekemîn pêşbirkê serkeftî dê û bavê Oksana Grishina biryar da ku koçî Kaliningrad.

Li 16 salên Oksana kevn qanûnên çêkiriye ji bo xizmeta ku malxwê sporê. Piştî girl lîse bi xwe dev jê berde spor û biryar da ku wê bûbûna hemû jiyana xwe de ji wî re. Piştî dibistana bilind, ew bi serkeftî ji zanîngehê bi pileya related to sporê û çanda fîzîkî mezûn bû. Lê belê, gymnastics rîtmîk bi tenê ji bo temenekî, ku baş dizanin Oksana Grishina bû mimkun e. Kesayetîyekan athlete ji me re dibêje ku ew şervanê rast e, ew bi xwe dev jê berde. Piştî ku ronahî û hewa temrîn, ji ya ku ew, ji bo ji ber temenê xwe, Oksana dest bi mentiqekî fitness. Şer, karaktereke xurt di handy here. Di demeke kurt de wê fîgurekî naskirin di cîhanê de ji bodybuilding û fitness bû.

Oksana Grishina: character pola û vîyanê

Ji bo ku di dinyayê de ji sporê ne bi tenê welat fîzîkî baş, di heman demê de jî di şer de kesekî warehouse pêwîst be, û Oksana xwedî van taybetiyan in bi zêdebarî. Li tenê 4 sal, ji 2002 heta 2006, Oksana Grishina bi rêve bibe şampiyona li cîhanê fitness, xebatê, li yek ji daran fitness navdar. Ev e - ji bo serkeftinê, herke ji bo wî mirovê ku li gymnastics beşdar bû û nikaribû bi guman dikin ku dikarin bibin bodybuilder yek rojê de. Niha Oksana - serketî ya Federasyona Navneteweyî ya fitness kart û bodybuilding. Piştî serkeftina athlete biryar dide ku biçe ku Amerîka berdewam karyêra wî û dest pê li California dijîn. Niha Oksana Grishina photos dikare li ser van kovaran de herî populer ya kovarên Amerîkî fitness dîtin.

"Dê û bavê min ji min re alîkarî ji bo nermkirina character"

Oksana Grishina gelek caran diyar kir ku ew e ku hewaya di malbatê de alîkariya wê pêş ji kalîteyên pêwîst ji bo win.

Li gor girl re got dê û bavê xwe gel şa û Kurdistanê erênî bûn. Ev ew bû ku wê hîn li zehmetiyên ku tiştekî surmountable binêrin û tu car dev jê bernede. The malbata tim bar kir, da Oskana Grishina ji temenê biçuk de tê bikaranîn ji bo di livandinê de be û bi rêya jiyana bi bişirek. Ev awayê jiyanê yên ku ji malbata amade şampiyona paşerojê de bi jiyanê ew di dema heyî dijîn. Li gorî wê, wê tiştek xila bû, ji ber ku zarokek dizane ku çawa bi hev re tiştên cûda ne û e netirsin, yên guhertinê yên rûniştinê ne.

Moving saxên: fad an pêwîstiyeke

fans gelek werzişvan move xwe ji bo Emerîka de şermezar kir, wî ji îxanetê tawanbar dike. Lê Oksana dibêje, ku sedemên pir cuda ye. Piştî serkeftina di şampiyoniya cîhanê 2006 li fitness, wê karta IFBB Navnetewî Bodybuilding û Federasyona Fitness qebûl kir û xwest ku hewl destê xwe li qada sporê profesyonel. Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê - paytexta cîhanê ji fitness, û ew ne li vir e ku hemû tournaments girîng û pêşbazî in. Ev derfetên herî baş ji bo mezinbûna profesyonel zêdetir bû û ji sporvan ji bo bar û murîdên.

Niha Grishin li California dimîne û dibêje, ku ev e avhewayê dişibe Kaliningrad xwecihaxêv wê sedemê ji bo navguherandinê ji California bû.

şampiyona Life: rojekê bê sporê

Niha Oksana Grishina li ser pîşeyê sporê sekinîn, stran û sê workouts rojekê, du yên ku - li Cardio da-navê. werzişvanên perwerdeya bingehîn di nîvê rojê de ye. Even li dawiya hefteyê 2 Oksana cerde perwerdeya. Li gel vê jî, ew hîn mişterîyên di rojane bike vêxe pêşketina wan, serast û sererast bernameya.

Tevî schedule mijûl wî, sporvan hewl dide têkiliyê bi alîgirên wan dişînin autographs û bersiv da pirsan. Oksana - an blogger çalak ku gelek disixurîne, dema kar bi şîrketên sponsor de. Photo Oksana Grishina bi berdewamî li ser rûpelên xwe li ser çapemeniya civakî xuya. Karê sereke rêxistinî dikeve ser milê gerînendeyê da, rê ji keçikê re bi baldarî guhê zêdetir ji bo sporê, bi têkilîyên giştî ye.

Coach û koreograf

Oksana Grishina ne bi tenê dikarî fit bihêlin, di heman demê de jî ji bo yên din hîn dikî. Bi taybetî jî, li gel mişterîyên perwerde bike, ew bi zarokên wekî koreograf dixebite. Ew dizane ku, ew hez dike ji bo parvekirina tecrûbeyên û serkeftinên ji mişterîyan pir xwe kêfxweş xwe.

Li gorî wê, ji bo başdarîkirina di sporê de, kesekî ku divê sergiranî û bi bîhnfirehiya, ji ber ku bi tu awayî bi hêsanî fitness hene. Li gor Oksana, ew her tim şa eger mişteriyên xwe li gel serkeftina sportîf dest bi guhertina awayê jiyana we ji bo rastkirina zêdetir û xwe çêtir di rêya perwerdeya.