Maniola Fruit: milkên kêrhatî û serlêdanên

Niha li ser refikan ji supermarketan de dest bi xuyakirinê a berê xerîb bo ku rûs bi navê maniola nedîtî. mûcîze Orange zû alîgirên xwe dîtin. Lê belê, gelek kes hene çi dizanin ne manioly, çi milkên kêrhatî ew xwediyê, û çi sêlên dikare bi vê jî berê hatiye amadekirin.

Çi manioly e

Maniola - a hybrid ji tangerine û an orange. Carna ku navê Mineola an bell honey. Maniola - berê, di destpêkê de di Dewletên Yekbûyî dinhêre, lê niha ew li gelek welatên mezin, bi taybetî li Tirkiyê, Çîn, Îsraîl.

berê Oblong-teşe heye rengê porteqalî geş pir tenik, bi hêsanî û radibe. The çêkirna manioly pir juicy, şîrîn, bi a acidity kêm dîtbar. berê Ezdî de pir kêm, bi piranî bêtir 1-2 tevahiya berê.

milkên kêrhatî minioly

Maniola - fêkî, dewlemend in ku tundî û mîneralên. avantaja wê ya sereke - asîtên folîk, ji bo ku gelekî girîng e ku bedena jin. 100g manioly de li ser 80% ji rda. Ev e ev madeye rê li ber pêşketina tênê îrsî ya li zarokan. Li gel vê, maniola berê de antîoksîdan, geherbar, kalsiyûm, beta-carotene, hesin, potassium, ksatin, fiber xwezayî, lutein, hesperidin, vîtamînên A, B, C

Maniola: Taybetmendiyên başkirina

berê Maniola, wek hemû dexil citrus, pir kêrhatî ji bo ku bi şêweyên cuda yên ku derdekî e. Ev fêkî a antioxidant bi hêz ku kêm dike, asta kolesterolê, normalizes gera xwînê, bi hêz damarên xwînê ye. Fiber, ku li quantities têr maniola dihewîne berê, alîkarî jê kolesterolê, geş dike li ruyê di zik de, normal digestion.

Gelek berê kêrhatî, û ji bo gelê temaşe giranîya xwe. Ev e ji ber wê yekê ku maniola berê de dihewîne mîqdarên mezin yên Têlên landin, bi ya ku di zikê werimî, afirandina hesta hafizaya û ji bo karbohîdartan encam hêdîtir. Dixwar, bi tenê yek berê, tu dikarî li ser hesta birçîbûnê ya ji bo 3-4 saetan ji bîr dike. Di vê rewşê de, ku berê endamê koma kaloriyên wan kêm. 100g manioly tenê 70 kcal.

Contraindications ji bo bikaranîna

Tevî ku di fêdeyeke mezin, maniola berê heye contraindications. Bi sînor bikaranîna wê ji divê mirov bi dîroka nexweşiyên kezebê, gurçik, pankreasê de be. Eat berê ryara xwe, li hin beşên piçûk be nexweş bi a brîna mîdeyê, pargîdanî, gastritis bi acidity bilind. Ev qedexe bi kar berê ji bo kesên ji wan, alerjî bo citrus.

How to hilbijêre û tomarkirina Mineola

Ev cure ye ji demsala zivistanê de citrus ber Mineola di gihe ji çileya paşîn ta adara. Dema hilbijartina berê, divê tu ji ê jêr bifikirin:

• diqeşêre divê rengê porteqalî geş û strûktûra kirib.û be;
• li ser rûyê ji berê pêwîst be stains, ku xwendekarên ne;
• berê ne pêwîst be jî nerm, li ser piraniya ew similar to a tangerine e.

store Mineola li cihekî cool. Eger te wêneyek depo dirêj, her berê de pêça bi paper stûr û bi baldarî li compartment nebatî sarincokê de danî.

Maniola in xwarinçêkirin

berên Fresh Mineola li Kurdaxê, xwarinên sereke, selete tê bikaranîn. Ji bo nimûne, li Dewletên Yekbûyî tercîh fêkiyan ji minioly, di dema ku li Çînê ku ji bo sêlên birinc û selete added. Bulgar, adapte kirine ji bo xwarinê ku berê bi temamî. Bedenê de ew dixwin, û bide jam ji rind. Oil ji ku çermê ên ji berê tê bikaranîn ji bo ruhên bêtam e.

seleta Vitamin bi Mineola

Konfirans sifrê cejna, tu selete berê mezin, ku, di nav tiştên din, dê alîkariya ji bo aktivîstên bedena bi tundî û mîneralên bi kar tînin.

Em amade pêkhatên pêwîst:

• maniola - 5 pcs;.
• tirî - 1 çivîkan average;
• sêvên kesk - 3 pcs;.
• kêm-fat xameya tirş an jî mast - 4-5 Art. l.;
• syrup strawberry - 30 ml;
• ava lîmoyê - 20 ml.

How to amade vîtamîna selete?

Manioly û sêvên peeled. Tiriyên xwe bişo, obsushivayut, berê mezin di nîvê birrîn û di legena selete belav, zêde ji slices manioly û qut nav cubes sêvên. Piştî amadekariyan berên dest bi amadekariya sosê. Di sêniyekê kûr mix di xameya tirş (mast), syrup strawberry û ava lîmoyê. Bi sivikayî baterîjen û pour berê di melkebê, selete, mix. Bijarteye, tu þekir lê zêde bike. Dixemilînin bi sprigs ji selete mint.

Kurd ji manioly

Ev cream lightweight bi bîna citrus îdeal wekî tujekirina bo tubes, kekên, tartlets e. Ev jî dikare bi pancakes re xizmet bê kirin an jî li ser nan belav bû.

Malzeme:

• maniola - 2 pcs;.
• Hêk - 4 pcs;.
• lemons - 2 pcs;.
• kereyê - 150 g;
• şekirê - 1 cup.

Amadekirinê cream hewayî manioloy wiha ne.

Citrus bi tûmî şuştin û peeled. Bi zest lemon rakirin, pir bi baldarî, ji ber ku beşek spî Kurd dikarin tama tehl malûmat. Rêya herî hêsan ku vê yekê bi rêya a grater. Next, guvaşt, di fêkiyan, ji ber ku berê, lê ji bo ku hêk lê zêde bike û baterîjen, heta. Piştî ku hêdî hêdî şekir nasand. Di encama vê têkelê citrus-egg li ser ava kirin, û rakirin her tim, tenûrê, heta ku stûr. The cream bikini lê zêde bike rûn û tev bide rind Biker bi axivît. Girseya ku divê nerm û bi unîformên bistînin. Hemû Kurd hewayî manioloy hema hema ji bo bikaranîna amade ne. Ev bi tenê dimîne, ji bo hênik, pour nav kûpên û dikare ji bo armancên din jî tê bikaranîn. Bila berhemên divê li cihekî cool be. jiyana refikê yên zêdetir ji 2 hefteyan, tevî ku bi piranî zû zêdetir xwarin.