Laxatives berhemên - qenc û bandora

pirsgirêkên persistent bi a BDP'ê rind bida jiyana ji tu kesî re, tu çawa geşbîn ew bû. Pain, melûlî û azarê li zikê ku tu kes bi rûgeşî û wê şa bikin.

Lê belê ev pirsgirêk dikare bi berdewamî dixwar berhemên zikçûnê û çareserkirin. Şikir ji Xwedê re li ser hunerweriya mezin xwe. Laxatives berhemên dermanên kêrhatî zêdetir, ji ber ku ew bi eslê xwe bi temamî xwezayî ne. Li gel vê, dermanên şîre rîviyê mirovan de bi awayekî bêalî kar. berhemên Laxatives rêkûpêk di diet amade ye, û durist diet dikarin karên kar!

Werin, em bibînin ku xwarinên xwedî bandor zikçûnê. Ev bran, pumpkin, oatmeal, dikezixîne, Apricots ziwa, squash, brokolî û her cûreyê cabbage, sêv, xox, hêjîran. Eger tu bi rêzdarî vexwe tirî, apple, ava pear an bide dikezixîne û patiye, hûn dikarin bi hêsanî pirsgirêka constipation çareser bike. Ger pirsgirêkên te bi digestion divê xwarin xwarinên ku tên bikaranîn fiber, bi taybetî jî gelek ji wê di sebze, fêkî, duckkuva û lib. Fiber çêtir tevgerên destava mezin, bi vî awayî, tasfiyekirina constipation. Ev jî tê pêşniyarkirin ku vexwe pirr av, û baştire heta bi du lître rojê. Bila ev bibe paqijbûyî dîtim, ava non-sodayan normal.

Bran dagirkirina posteka payedar wek xwarin zikçûnê. Ew dikarin werin têkel ji dehl, şorbe, baked malê, yan jî tenê di mast an jî mast, ew nade a mezin hesta hafizaya, hwd.- piştî hinek dem di zikê dike û dibe binasê höndör avê, qîmet û pêşvebirina berê ava stool ji bo derketina. Ji ber vê yekê, dixwar, bran li xwarin, ew pêwîst bi zêdehî bi avê vexwin wan, ne kêmtir ji cam e, û ew baştir ji bo vexwarinê du ye. Hingê qeflên wan ditirsin ne!

Roja herî baş e ji bo bi ser lewheyên biçûk ji oatmeal, lê fast food ne, di heman demê de välling sîyasetmedarên asê dest. To bişo xwarê dikarin qijilandibû, an patiye, dikezixîne, pirsgirêka constipation destê xwe de wenda bikin.

Û çawa ji bo ku bi constipation û zikçûnê û bi kar tînî berhemên ji bo zarokan? Piştî ku hemû, laşê zarok hestyar de zêdetir, û ti guherîn di parêz, ew dikarin li binpêkirina a BDP'ê bersiv. Nêrina ji sîstema rehikan, weight ronahiyê, nexwaşîya û stresê jî digestion û destava tevgerên bandorê. Li dê û bavê constipation berdewam bilez pêdivî bo nîşan bide ku zarok ji bo pisporekî wek gastroenterologist. The xwarinê heye, ku ji bo danasîna têkelê acid laktîk dihewînin, prebiotics û bifidobacteria kêrhatî, eger ev xwarinê çêker e; watch ji bo standina têr herkoyî ji - vexwarinên berê, avê, brew ji bo zarok, kal, ava mîneral. Xwarinên divê rûdaye û hevseng be - lezet zêdetir raw nû û sebze, wek gizêr, pincar, sêv, squash, û nanê reş , û petrolê nebatî. Ev baştir e ji bo feed pitik bêtir caran di heman demê de di beşên biçûk. Îdeal - şeş caran di rojê de.

Ger pirsgirêkên te bi Serokê Giştî yê baby nayê pêşniyarkirin ji bo wî feed välling wek semolina, birinc. Soups, helboqkirin jî de sist û digestion. xwarinên havênkirin bi di parêza ji endamekî biçûk yên ku ji malbata pêwîst bikin, divê hûn bi tenê ji roja çêkirin pey min. Kids, weke mezinan, dikare bi bran wek berhemên zikçûnê bidin, dema ku li ser hatina wî zehf av di organism diçe bîr nakin. Lê belê berî ku hukm û ji wan re divê zarokan bişêwire.

Bi giştî, ya herî girîng jî rê ji bo ku bi destava mezin irregular - a saxlem, baş avabûye û hêza yên ku rêjîmê û exercise. Qet nebe bîst deqe di rojê de ji kar çalak dê karê hemû organên navxweyî xurtir û zêdetir aktivîstên wan bi oksîjenê, ji ber ku li ser rêgeheke di bedenê de holê ji ber ku ji jiyana me jî durufa.