Kitkitên ku çawa gelek ji cook Polak

Pollock navê demersal, Mirovan masî sar-avê ku mensûbê malbata cod de. Ev herî zêde li Pasîfîka Bakur hevpar e. Ev bi simbêl kurt de, sê perik dorsal, boyaxkirin, lekyî û çavên mezin emekdar.

Overview

How to cook Polak? Berî bersiva vê pirsê, ji bo re dibêjim ku ev masî bi taybetî bi chefs populer e ku ev yek pêwîst e. Bi nisbet bi tiştên dî marine Polak jî heye ya nisbî kêm. Bi ser de, ew her tim li wê derê li ser refikan bû.

Çawa ku xwarinên pir heta Polak bipije, gelek caran bala xwe didin gelê ku bi xwarina hişk rûniştî. Ev e ji ber wê yekê, ku ev masî hema nahundirîne fat ne, lewma ew-kaloriyên wan kêm e.

Din ya vê berhemê sûd e ku ew bi hêsanî ji holê ye û çenek ji bone.

Li ku derê bi kar bîne?

About çiqas to cook Pollack de, tê zanîn ku gelek çêdike. Piştî ku hemû, ev masî ku gelek caran bi wan re ji bo amadekirina xwarin tê bikaranîn.

Ev berhemê baş bo qelandina, sautéing û xwarinçêkirinê esasê de ye. Jî ji ber fillet xwe gelek caran dikare Meatballs ku pêvajoya ku ji bo çend.

Îcar çawa ku xwarinên masî Polak yek form an yekî din? Ev dê niha nîqaşkirin.

berhemên qelandina

Berî qelandina a masî jî bi baldarî li bedena. The berhemên ava sar bû, şop û perik û mayî piştî metnên ku muameleyên pîflesazî. Pollack bêtir hişk bû û perçe perçe. Ew bi wê xwêkirin û gêrkirin li ard.

Çavrewaniyê, masî li ser skillet hot bi rûn, ew cook ji bo li ser 5 deqeyan li her aliyekî. Di vê demê de, hemû parçeyên vê berhemê divê ne tenê ji browned, lê fry hundir.

How to cook Polak?

Herweha pijandin, germa ji wan masiyên nade çiqas dem bigire ne. Her bi baldarî tê vehûnandin û qut nav werdikirin û mezin. Pollock, dadikeve nav ava kel de, ku ji bo li ser 7 minutes (kelandî de piştî dubare) bikelînin.

Eger tu biryarê bide a diet masî şorbe, divê bê di tawê de belav tenê piştî ku hemû pêkhatên din, hema hema amade (ji bo nimûne, kartol, pîvaz, gizêr, û hwd.) De ne.

Ger tu cook Polak pir dirêj, ew dikarin parçe pir biçûk bişikêne.

Quenching û çend dermankirinê

Niha ku hûn dizanin ka ji bo cook Pollack di ava kelandî de. Di eynî wextê de jî, divê li taweke bin tabê xurt bihêlin.

Eger ji vê masiyên ku we biryar da ku ez Meatballs, şûştî hingê divê tu bi pîvaz hûrkirin, hêk, hûrikên nan, pincarê û malzemeyên din jî lê zêde bike. Van berheman zêde dem xwarinçêkirinê de. Di vê rewşê de, divê, ev pêvajo ji bo 10-15 deqeyan steamed Polak. Di vê demê de, li mince masî bi madeyên bi temamî divê amade qasî ku pêkan e û juicy bimînin.

Bi kurtî

masiyekî rengawreng, ku bêkêmahî ji bo xwarinçêkirinê xwarin - Ji ber ku tu, Pollock bibînin. Bi processing proper van berheman, di nav de termalê, hûn dê bi me gelekî bi fêde û saxlem bibin.