Kabika: Dihêle, Treatments. birîndar Sports

kabika - birîndar hevpar, ku dikarin wek encama têkçûna bidestxistin ji bo rawestandina pace, lêdan a surface hard. Ji ber van birînan bi destê zêdebûneke hêdî hêdî ji êş re çûn, ew ne di her rewşê de divê neyên paşguhkirin. Eger tu ji tedawiya minasib ji kabika pêkanîna ne, piştî demekê dikare were danîn ser xwe û winda derfet ji bar serbixwe.

zirarê de çi ye?

Di bin birîndar asayî wateya birîndar testa girtî, ku nayê göhastinê tevna xwe dît. Di heman demê de, gelek caran ji aliyê hevva Pehniya de birîn torn, movik ji movikê de amadebûn. Birînên tenê êşa ji niha ve gelekî girîng zêde bibe. Di hin rewşan de, birîndarî, kabikên Esau bi binpêkirinên cidî bêtir di şiklê Nig û sprains.

nîşanên

Pehniya lekeyên bi destê ziyana damarên xwînê li vê herêmê re çûn. lekeyên perwerdekirin, hêdî hêdî bi tevna di bin çerm impregnated. Di encama derketina holê ya herêma cyanotic, ku, di rastiyê de, îşaret bi hebûna birîndar e.

Li ser r'engê mere zirar ji bo destnîşankirina çawa xurt bandora, û gelo giranî birîndar bû, pir dijwar e. Ev e ji ber ku taybetî yên her organism şexsî. Ji bo nimûne, li gel bi dîwarên vascular nazik û li mexdûrên pîr caran avakirin îlan de birîn binefşî. Bi berevajiya wê, ricricî ji kabika xwe yên ciwan bi tenê dikare bibe sedema sorbûn û pozbilindiya destmalan.

Bi piranî, di cih de, piştî ku li ziyana ricricî hue cyanotic dibe. Di girêdanekê de bi diqewimin li ku destmal ji pêvajoyên biochemical yên li cihên eleqeder bi dem greenish-zer dibe. The time zêdetir hatiye ji ber ku birîndar, li herêma zer yên birîndar re derbas bûn.

Sedema

Heger ku kêmasiya êş Pehniya, dermankirina pêwîst e di cih de. Di vê rewşê de, wek qaîde, bi can nekevin behsa traumatologist. Tenê pispor dikarin li derveyî şikestî ye. Ji bo vê armancê, an X-ray neyê kirin ji calcaneus. Tenê piştî vê bûyerê ji bo ku sepan ji ajanên dermane bidomînî.

Di doza ên birîndar, girênede û aloz, ne dikarin bê jiyankirin ji gypsum bikin. dermanên online bes ku dikare li pozbilindiya jê, û serdanên ji bo dirun - Eger naveroka travmaya ziyan tenê nerm hunandina an sprains biçûk e.

Birînên herî giran bi destê kabika xwe xuya mêvanî girs herêma edematous re çûn. Ger e we'deva aloz ên birîndar lingan de binpêkirin û li wir. Di rewşên herî giran, mexdûr e, ne tenê bi zehmet xwe hispêre li ser lingê re, di heman demê de jî ji kabika xwe ji surface zehmet nede.

sedemên belav ên birîndar jî kabika

Travmaya dikarin cîhêreng ên ji faktorên, di nav de bibe:

• bi daxistinan neketin piştî jump;
• tevgera careless li surfaces lawaz e;
• zêdekirina aktîvîteyên fizîkî;
• Dêlî di pêlikan re;
• dirêj wearing shoes li heels zivêrker an jî bilind.

Gelek caran ji ber birînên xwe sporê Pehniya birîndar rê. Di koma rîska ji yên weha zirarê di serî de kesên ku rêberiya an jiyanê, çalak, teens û zarokan.

yekem-alîkarî

Ji bo kêmkirina asta êş û ji bo ku zehmet ne di forma komplîkasyon, ricricî ji kabika xwe pir girîng e, ji bo alîkarî yekem. Di bûyerê de ji a birîn guman tê pêşniyarkirin ji bo bi temamî ji holê load li ser lingan. Ev gotineke di rewşeke derewan an rûniştî ji bo biryarê li ser hişkiya birîndar be. Çêtir e ku lingê dema bi serbestî daleqand.

The yekser dema ku birîndar panîyê tevbigere kiraskirina a herêmê zirar sar de tûr ji qeşa bipêjin bicîh bînin şûşeyek compress. Bi vê çalakiya hêsan e-hemdem, dikare bêtir bi lez jê pozbilindiya. Miamele bi planeke bi vî rengî jî dê bihêle ku bi qasekî êşa diçe diêşîne.

Berî naskirina xwezayê de zirara ji nayê pêşniyarkirin bi paçekî lingê. Di doza li şikestî dikarin pariyên bone ku sedema gelek hemû encamên bajon bigirin.

Lekeyên ji kabika: çawa ji bo tedawîya?

başbûneke bi taybetî piştî Pehniya birîndar di bûyeran de ku ziyan ji aliyê hebûna şikestî tevlîhev ne binêrin:

1. Di rojên pêşîn de her tişt dibe ku leza herikîna xwînê de divê bê piştî ku birîndar ji destmalan li herêma mijara nekiriye. Bi vê armancê, bi rêk û pêk anîn compresses sar, û paşê guvaşt, herêma Pehniya bêye elastic.
2. About 2-3 rojan de dest bi birîna kar compresses germ. Recent ji bo vekişîna lezgîn ya xwîna qeşagirtî ji destmal ji, ji holê êş. Ji ber ku çareseriya pizîşkî ne bêtir used heparin "Traumel" "Ibuprofen" din dermanên ku kêm werimandin.
3. Pir bi bandor bi xwe di dermankirina birînên wisa jelê wek "Lioton" û "Troxevasin" eşkere. Pêşniyara me ew e bikaranîna wan di kombînasyona bi "Dimexidum" - dermaneke ku ji bo pêşvebirna kapasîteya melzemeyek çerm û misoger a êzgeha lezgînî ji jor de testa kûr wateyê.

Miamele bi rêbazên birîndar kabika xwe ji derman kevneşop

Ev piştgêriya başbûneke zû piştî birîndar û bikaranîna pereyên dewletê. Di nav recipes herî bi bandor Hêjayî gotinê di serî de di esasa Compress alkolê de. Ji bo amadekirina xwe bes e bo ku Gauze, hêsir bi alkol xurt xwe û danîn li ser paniyê. Ji bo pêşî li evaporation bi lez ên li hilikeka çalak, divê bi tûr bêye plastîk bên nixamtin. çend caran tê pêşniyarkirin a roj prosedûra Dubare heta windakirinê bi temamî êş.

Ji holê travmaya (error) an athletic rê ji bikaranîna pelên cabbage. The last divê bê biçûkkirin huner ji bo damezrandina li ser rûyê hema şewqa fêkiyan. Têkoşiya, cawên Divê ji bo herêmê de birîn bi bernavê an bêye elastic girêdayî. Ev rêbaza destûrê dide te ku zû jê pozbilindiya û ji nû herikîna xwînê normal ji malpera yên birîndar.

Ev xwedî taybetiyên jorîn û fasulye bikelînin, ku divê bi awayekî rêkûpêk dirêj û li ser paniyê, sore. Wiha slurry divê parchment cover û fix bêye Gauze de.

di encamê de

Wek ku hûn dibînin, ev pir zehmet e ji bo derbasbûna ji êşa ji kabika xwe. Dermankirinê li rakirina edema armanc, ji holê lekeyên livdariya vegera laþê wî. To rê li van pirsgirêkên, pêwist e ku, çareyê ji bo bikaranîna amûrên bi taybetî di dema sporê, ji bo nekevin xefka a height girîng, û baldar be dema ajotina li vehewandina zehmet.