How to fêr siwar li ser Rollers

How to hîn bibin ku skate roller? Ev pirsa ku niha bi xwe dipirsim, ne bi tenê ji zarokan an jî mirovên ciwan. Mezin her weha bi vî rengî a sêqat dikşîne. skating Roller gel e jî, ji ber encamên wê jî ji bo bedenê ye êsh. Ya yekemîn, van danişînên ji dil bi feyde hene. Ya duyemîn jî, di dema bikaranîna hemû masûlk û lingê xwe ya. Sêyemîn, dema ku riding li roller pêş de koordînasyona tevgerên, wek encama gait graceful û hêsan e. The wisa exercise çaremîn alîkariyê ya ji bo kîlo zêde rizgar bikin. Avantajên ku ji yên weha re xwestekên dikarin zêdetir nejimêrim, lê hê jî çêtir e ku çawa hîn bibin ku skate roller, û çawa ji bo hilbijartina danîbû, mafê biaxivin.

Niha girseyî yên manufacturers pêşkêşkirina li dadgehê gelê çalak modelên cuda yên skates roller. Lê hûn, weke kiryarê, wê pêwîst bigire ber çavan hin ji yên ku detayên e. Berî her tiştî, ne modelên ji bo racing, lîse, gerdûnî, û bi vî awayî li ser heye. Ev rastir divê şiyan û daxwazên xwe baş binirxînin. Hewl Rollers, ji wan ji kêmanî deh deqeyan guleyan ne. Ev dê alîkariya te bikin, û ew ne misaît e, eger ew jî bi awakî ne li wir, ka modela guncav e. Ger tu li ber tercîha çewt, hûn dikarin ji riding get e fun ne, û genîm. Ev fermanî ji bo lênêrîna ya parastinê ye. Learn how to skate roller bê diketin gengaze. Ji ber vê yekê jî, baştir e ji bo kirîna pads çok, lepikan, helmet, pads enîşk û accessories din hatiye dîzaynkirin ku ji we re parastina ji birîndar. Wek ji bo cilan jî, divê bi hêz be, baştirîn alternatîf - Etrûşî denim.

Loma, çawa ji bo fêrbûna ji bo skate roller? Em divê exercise bi rêkûpêk û bi israr in. Ev girîng e ku nikarin xwe îdare giranîya xwe bi xwe. Ev jî divê bi awayekî rêkûpêk werin xwar çokên xwe û li pişta, ji bo çêkirina balansa di navbera lez û hêz. Ev pêşnîyar ji bo arşîvkirin dest bi riding li cihê herî paş pozîsyona gengaz. Bend li ser çokan, divê 90 derece be. Pispor berî riding her tim do a workout hindik şîretan.

How to hîn bibin ku skate roller? herî baş ew e ku mirov ji wan re danîn ser û rêve here li dora apartmanê de, berî derketina li kolanan. Ji bo cara yekem, ya lêdana erdê hişk, bi baldar be ku ev yek pêwîst e. Tu dikarî ji hevalê xwe yê we nikaribû hûn ji aliyê milê piştgiriyê bigirin. First yek lingê rastî pêş û 60 derece guhertin ji bo ku mafê, eger ew hiştin, û berevajî. Hingê navenda wê ya gravity bar. Niha bihelînin, off ev, xelekeke lingê din bi pêş. Ev ji bo berdewamiyê bi baldarî, hewl da ku balansa xwe pêwîst e. Eger hûn hest dikin ku hûn wê hewl bidin ji bo bilezkirina pace. Probably, ku ew dê ji bo hilweşandina rê. Bêyî van matbûnê ez nikarim tiştekî bikim. Ya herî sereke - bizanibe ku çawa ji bikevin kardike. Ev herî baş di vê rewşê de ji bo poşetekê e.

How to hîn bibin ku skate roller - pirs baş. Li vir çawa raweste, ew her tiştî dizanim ne. Tu caran dikare li skater novice ku tenê destdanîna ser tiştên ku li derdora an jî kesên ku bi derengî bibînin. Tip: eşkerekirinê, yek lingê pêş û li hemû seqbêrî û giranahîya bedenê li ser clip duyem, ku li pişt e.

Gav bi gav, hûn fêm bikin ku çawa skate roller, dest bi axiftina hin temrîn û hêmanên drive, wek "dara Christmas", "ampûla" û yên din jî wê bibe.

Heke tu dixwazî xwe ve di rewşeka baş de, paşê jî di vê rûniştinê de ji bo we ye. Bersiva ji bo pirsa ka ji bo fêrbûna siwar li ser Rollers, in, gelek caran li gel ku dixwazin lose weight bala. Û şaşmayî tune. Bi rastî jî, di dema ajotinê, tu ji bo 400 kalorî di saetekê de winda up, riding li pace hêdî, û heta 900 kalorî - Di rojiyê.

Riding roller cuda tê gotin: awayê jiyanê, yên sporê, yên vala û şahî. Lê ya herî girîng - hîs janek û berjewendiyên wê. Hingê her tişt wê ji.