Ji tiştên ku em dikarin abader Meatless cook?

Her yek ji me, ji bo sure, hez dike ji bo xwarinê. Lê carna jî ji bo yek ji sedemên din yan jî ji bo dev ji hin ji yên ku sêlên pêwîst e. Ji bo nimûne, goşt, rûn di dema rojiyê an ji ber sedemên tendurustî.

bawer, bi tevahî bi ava şid, qaîde û bi şertên ji dêra xwe di nav gel de ji kesên ku ji her welatî related hene. Ew bi tevahî çavderiya fast, tişten, ne di rê de mafê jiyanê yên li gorî kevneşopiyên dînî. Ji ber ku post bo wan dijwarîya ruhanî û fîzîkî taybet e, lê tu bi dizî ye, lê belê ev e, ku dibêjin ne ku diet lawaziya wan û ne temam in. Mirov, hemû jiyana xwe de ji bo çavdêriya bi lez, xwedî li Kitty hejmara mezin wê ji recipes bo xwarinçêkirinê Meatless, lê xwarin tune sifreyê û bijartîn. Di nav wan de - abader Meatless. Tu dirû, bê guman, ev yek tam ne baş e, ji ber ku ev an Meatballs bipêşketinê, ne ji lêker abader e. Lê ji bo encamên de dilezînin ne. Tu jî ji wan re tried. Di rastiyê de, ev pir bi fêde, balkêş û bi hêsanî ji bo amadekirina firaxê e. Ev ne li gorî ti xwarinên xerîb hewce ne, tenê ku em bi kar hema hema her tim li metbexê me, amadekirina taştê, firavîn yan şîv. Em tecrubeyên xwe di çawa cook abader Meatless re parve bikin.

Ji bo cureyê pêşî ya hamburger pijandinê de divê em: pîvaz, kelem, semolina, sîr, petrolê nebatî, pincarê nû, a ard kurt de, giyayên bîhnxweş, odeya xwê û breadcrumbs.

Cabbage nav 4-5 perçe perçe bike û cook di ava bixwê de ji bo 10 deqeyan. Hingê avê, decanted bû cooled û di grinder goşt de kitêbeke ji bo bidestxistina a komî homojen. Li ser grater diravî bandor li pîvaz û sîr. Bêinsaf chop sehayê de baş tên şûştin. Hemû ev got, ji bo cabbage de tê hêrandin, xwê, îsota, û lê zêde bike giyayên bîhnxweş ên pêwîst ji bo tam bike. Seh mix hemû. The herî dawî ard lê semolina û dîsa mudaxele. Piştre, li ser tepsiyeke an çenteyî avakirina Patties xemilandî ye. To abader Meatless nêrî appetizing û bedew, wê kêlîya ku wan li breadcrumbs. Ev bi tenê dimîne, ji bo xurde li ser germê navîn, heta ji bo sazkirina brown zêrîn Crispy, danî ser sêniyekê bedew, garnîtur bi sehayê û ketçap an hin sosê nebatî yên din.

abader Meatless dikare ji gêzerê bipije. Ev, wê êdî zêdetir ji nîv saetê bigire. Ji bo vê em ê berhemên wek xwarinê liba, oatmeal, gizêr, rûnê zeytê, şekir, xwê, vanilla û, li vîna, tovên sesame divê çi bike. Ji vê set şînahiyan, heta du berhemên kêrhatî dikare xêzkirin: fêkiyan carrot û Patties nebatî.

Banishes di gêzerê bi rêya Juicer, lê zêde bike ji fêkiyan di rûnê zeytê kêm, û vexwarina amade ye. A cake carrot tevlihev bi cornmeal, oatmeal, petrolê nebatî. Hemû ev xwê û şekir. Em mix û giraniya qediyayî sculpt a xweşik Meatballs navîn. Hingê divê ew diteqe di Derma bo minutes 25-30. Lê eger hûn a Depoya cot di metbexê de ne, xem neke: dikare ev kiriye, û di tawê de.

Dema Meatless abader ku ji gêzerê amade ne, ji wan re li ser sinîyê mezin belav û bê reşandin, bi tovên sesame zêdetir. Ev bi tenê dimîne, ji bo hilbijartina a dagirin minasib. honey Suit û jam.

Ev her du recipe hêsan yên li ser çawa cook abader Meatless, alîkariya te bi şahî, bê teref, ji bo pêdiviyên û çêjên xwe, li wir jî rojên dijwar ên rojî. Li gel vê, van dersan bi temamî ji bo kesên ku bi kîloyên têkoşîna bikevin menu. Patties Vegetable - xwarinê û kaloriyên wan kêm û kêrhatî.

Ev recipes, bi taybetî ji bo dolap sifrê bêbez, yekcar pir in, û heta bi Cookbooks hatiye nivîsîn li ser taybetmendiyên vê hêza hene. Bixwîne, cook û bigirim, rojî (an parêz), xwarina tamxweş û saxlem.