Ji bo amadekariyên zivistanê de bi fasûlî û sebzeyên hêşîn: recipes pijandinê de bi photos

Weke piranîya sebze din, dirêj fasûlî , bêyî ku bala proper culinary dayîn. Pirî caran ew wek dekorasyoneke û baxçe û parkan de hate bikaranîn. Divê em bacê bidin: Flowers û sebzeyan bi rastî xweş. Lê belê, pir paşê, lê dest pê kir, di çêkirina xwarinê de bê bikaranîn. To date, ev başbûn ji kêrhatina wê ji sebzeyan. Di dema bikaranîna paşmawe recipes gelek: ew raw xwarin e, pijyayî, patiye, ku ji bo amadekariyên zivistanê de bi fasûlî.

Alîkariyên ji maşê kesk

Ev sebze de gelek hêmanên bikêr û materyalên. Hinek ji wan, ji bo mirovê tênê ferdek in. Naveroka kewkurtê, magnezyûm, chromium, wek fiber û karbohidratên jî ev berhem bi zor pęwîst e ji bo gelê sifra ku dixwazin ji bo baştirkirina rewşa xwe ya tenduristiyê û ji bo piştgiriya ji bo dermankirina gelek nexweşîyan. Ji ber vê yekê, hewl da ku di zîndanê de bi mazûbaniya maşê kesk ji bo zivistanê, ji bo salekê ji bo wergirtina herî zêde bi kêrî.

Îcar, çi bikaranîna fasulye, di pod ye?

1. Pirrbûna fiber bo zivirandina birêveçûna ji alîya neyinin.
2. Ev sebze - yek ji favorite nav nutritionists, ji ber ku li 100 graman wê bi tenê 30 kalorî. Ji bo amadekariyên zivistanê de bi fasulye, dikare bi awayekî wisa ku ji bo parastina naveroka kaloriyên wan kêm wê bipije. Ji bo nimûne, ew dikare marinate.
3. blokên enerjîya - Tevî ku fasûlî û nayê hejmara bikujî, lê ji ber ku hejmareke mezin ji karbohîdartan pir tam e.
4. Arginine di berhemê de, jî di fasûlî nebatî gelê delal tehl ji şekir.
5. Ji bo ku ez didirûm, maşê kesk ji bo zivistanê de ji bo kesên ku hormonên şikandin ji ber nexweşiyên ji bo pergala hevjiyanê de. Ev berhema pêwîst e asîta folîk bikaranîna muhtemel.
6. Kesên ku dev jê berde goşt, bi ewlehî bixwin fasulye, string: proteîn e ku dewlemend li kompozîsyona bişibîne heywanên.
7. Period riot enfeksiyonan bi zûyî - kontrol dem li vîstîfala zivistanê de bi fasûlî stockpiled. Ev heye bandora dij-înflamatuar baş, da rehetbûna lezkirinê wê.
8. Potassium û magnesium - hêman pêwîst bo rêvebirina masûlka dil û damarên xwînê elastic. Ew di maşê kesk dîtin, bi vî awayî ji nexweşiya dil bi çêkirina gelê hija wê.

Dema ku fasûlî şertû

Bê guman, di fasûlî - a bêhesab ên milkên kêrhatî, lê ne nexweşiyên ku di bikaranîna berhemên divê were avêtin, hene. Berî her tiştî em li ser dipeyivin tehamûlî û alerjî laş. Lê belê, fasûlî, dikarin pirsgirêkên di rewşên din de çewtiyan. Bi vî awayî, ew dikare binepixe û kramp rovî çewtiyan.

Eger tu bi ku di bedenê de ji xwê pênasîna dereng - Ma maşê kesk bixwe ne.

Û yekî din jî desthilata girîng di derbarê amadekirina vê berhemê: fasûlî divê germ-ewênku dirêj. Hemû ji ber ku ji naveroka di wê de ji feazina bi jahr e ku tenê piştî tedawiyê dirêj rûxandin.

Çawa ji bo hilbijartina yek ji berhemên bi kalîte û

Hilbijartin maşê kesk, bala xwe bidin mîqdarên û rengê wê jî pêwîst e. Xwazim wê xernûfa ku peas rûne pir zexm e. The shell ne pêwîst be vekin, an jî qurmiçî.

Color bean bi kalîte - keskê. Bi taybetî jî dema ku hilbijartina berhema frozen girîng e: color tarî dibêje li ser me nine dubare û berhemên low quality.

fasûlî vala ji bo amadekirina piştre

Ji huneran tama rębazęn ji maşê kesk û bi kar bînin, ji bo xwarinçêkirinê sêlên din, tu maşê kesk çinînê ji bo zivistanê, ku sebze din hiştin, wê bê bikin. Most Viewed - parastin û pickling.

Biparêze maşê kesk nikare bibe wiha ne: ji bo 950 ml pêwîst e ku 50 gran xwê û Teaspoon ji% 80 th sihik. Beans şuştin, kelandi, ji bo 5 deqeyan û werand. Piştî tightly di bankên berfireh, pour xwê û avê. Bi vî awayî li ser 30 deqeyan bikelînin. Berî seaming lê zêde bike a Teaspoon ji sihikê. Piştî vekirina a tenekeyeke fasûlî divê ji bo çend seetan di avê de dixebite bihosta - da bihêle acid ji sihikê, û ew berhem wê tama xwe yên xwezayî bi dest bixin.

Recipe bo pickling maşê kesk ji bo zivistanê similar to canning e. Cidahiya di bikaranîna hin pincarê: pel bay, filîmê, bîbera sor û darçîn. Beans pêşîvekirina ji bo 5 deqeyan de, paþê di bankên danîn, a bi têra xwe xurt. Pre-xiste di binê rûn û giyayên bîhnxweş ên favorite. marinade Recipe e: lîtreyek avê binçavkirin 50 gran xwê û 15 ml ji% 80 th sihik. Malzemeyan bi tevlihev û ji bo zêdekirina adrenalînê anîn. Ev çareseriya tê rijandin û di can fasolîya danîn. Banks, divê ji bo darê di ava kelandî de ji bo 5 deqeyan danîn.

maşê kesk bi eggplant

Ev firaxê - firsendeke mezin bi hev re du nebatî da kêrhatî. firingî û pîvaz kêrhatî - To tama bêhtir mezin û bi donê bû. Firaxê bi taybetî elegant e, eger sebze bi nav mezin birrîn. Tevî ku tama neyê guhertin, eger sebzeyan dê di form of paste (bikaranîna Chopper an blender) be. Bi vî awayî, em ji bo bivî amadekariyên bi tam ji bo zivistanê bidomînî "Eggplant bi fasûlî."

Ji bo her 200 graman fasolîya ku yek perçek ji carrot û eggplant, du pîvaz û sê tomato pêwîst e.

Hemû sebze nav werdikirin û mezin, boil birîn an ji bi de ji bilî yên giyayên favorite te. Heta ku firaxê tê amade kirin, divê baş were kûpan û paqijkirin. Rêya herî hêsan ku bi kar tînin di tendûrê de mîkro li: pour nav kûpên destê 1-2 cm ji avê û danîn ser ji bo ku di device minutes 4-5. Di vê demê de, û paqijkirin dilerziya - bikelînin.

Li jêrî her yek ji bankên danîn pelek bay û tijî bi sebze steamed hot û nûqteyên. Heke tu dixwazî a hevgirtî Kommandant komî - jêke berî diçûn blender.

Bedewiya ev vîstîfala ji bo zivistanê de bi fasulye, ku ew dikarin bên germ û sar xwarin, wek garnîtur an wek antênên cuda. Gelek ji van sebze têkel bi goşt, û jî çêdibe stew nedîtî sifreyê.

Beans bi firingî

Bila ji me re embodiments din a vala ji bo fasûlî zivistanê. recipes berhemên li sosê tomato ji aliyê flavor taybet û zest emekdar.

To amade bike, ji pêştirê fasûlî, firingî pêwîst - 700 graman, pîvaz û gizêr - 200 graman, bexdenûs, xwê, şekir, sihik şeş ji sedî hevgirtî, sîr, pincarê, giyayên (Lavrushka, îsotên, polik û şîrîn). Berî amadekirina vîstîfala bo fasûlî zivistanê de bi sebze li sosê tomato divê bê şuştin û wê xernûfa sereyê 5 minutes, dema ku tê sorkirin, li petrolê nebatî, din sebze (kokên, pîvaz, gizêr) bikelînin. Bi firingî jê meşk û triturated wek xweşkeys de (bi rêya grater, blender an jî Chopper). ava firingiyan doşekê nav pan, kelandin ji bo 15 deqeyan, lê zêde bike kokên, gizêr, fasûlî, û malzemeyên din. Dema ku dem û dimrin selete kûpên stewr.

Lecho bi maşê kesk

bighîjne din yên vala ji bo fasûlî zivistanê bi sebze - letcho. Di vê rewşê de, xwarinên Bulgarian de dê bê kirin hinekî nû, ji rêzê ne. Ji bo amadekirina hûn ê hewce: du kîlo maşê kesk li ser kilogram ji gizêr, îsotên û pîvaz. Jî pêwîst in, xwê, şekir, sihik (6%) û sosê tomato (dikare weke li Reçeteya berê amade kirin).

Bi vî awayî, em amade fasûlî, birrîn nav pariyên biçûk, pêşîvekirina 5 minutes. Di vê demê de, em birrîn sebzeyan din. Piştî ku fasûlî processing derbas, hûrikê hemû malzemeyên hev û bihêlin (ku pêwîstîya we bi pour sihik tenê piştî kelandî de). Piştî ku boil ji bo du an sê deqeyan din, berfireh, di derdanan de stewr û roll up.

Beans û kelerim

Din bighîjne vîstîfala nedîtî ji bo zivistanê de - bi fasûlî û xas û cabbage. pincarê Marinate divê wiha be: boil 5 minutes bilî cabbage inflorescence û maşê kesk. Piştî vê yekê zexm e û di qutîkan de dimrin, lê zêde bike wê xernûfa ji peas kesk. Pişta giyayên: filîmê, sêvik, pincarê û îsotê tal li her jar, lê hinek xwê, lê zêde bike a acid citric kêm.

Piştî ku we pêdivî bi birijîne marinade: lîtreyek avê hilde 2 kevçîyên xwarinê yên şekir û xwê, plus 0.5 tas ji sihikê. Kinêr heye. Banks nûqteyên û yên din bihêle.

recipes album bi fasûlî

Ev gengaz e bi kar embodiments vîstîfala multicomponent fasolîya di zivistanê de - recipes diguherî. Wek nimûne, em bidin a Ragout nebatî.

Ji bo amadekirina we dê kilogram ji maşê kesk, pîvaz, îsotên bell, zucchini divê. Li gor reng, fîşa û cabbage spî, pincarê nû: bexdenûs, dill, kerfes. Jî pêwîst ava firingiyan û sihik, petrolê nebatî, xwê û îsotê.

Amade sebze: fasûlî blanshiruem û florets kelerim 5 minutes, cabbage tenê k'elandinê, eggplant sereyê danîn, bi xwê û dev ji bo nîv saetê jî, piştre xwe bişo, Enkîdu li firingî. Eggplant, zucchini û pîvaz xurde cuda. Ji bilî vê, hemû malzemeyên xwe bi di pan ronê (li ser îsotê, bi sihikê, xwê û pincarê ji bîr ne) tevlihev.

Belav bû li ser bankan û paqijkirin ji bo yek saetê de. Next, em roll up. Di zivistanê de, enjoy tama yên ji bo amadekariyên zivistanê de. Salad bi fasûlî û sebze - sêniyekê mezin. Try to do it - tu ji wê poşman.