How to cook îsotên melzeme bi mirîşkê şûştî û rice

Dish zebze pasteyên di pratîkê de ti metbexê netewî. Lê belê, ew bi xwe bi awayên cuda li her welatekî çêkirin. hemû Ev li ser adetên herêmî û tercîhên tam girêdayî ye. Herî populer, wekî ku tê zanîn, tîne têr îsotê. Bi mirîşkê şûştî û birinc bipije e her tim li doza ne. Lê belê, ev recipe pir balkêş û hêja ye ku li ser biaxivê cuda.

Kombînasyona perfect

Gelek bermalî bo babyobraz hûmara xwe, tercîha xwe ji bo cook ew îsotên pasteyên. Bi mirîşkê şûştî û birinc, Gerk pir dilsozê, juicy û flavorful. Ji bo kesên ku ev ji bo cara yekemîn dê çi dibe, ew wext ji bo bikaranîna formula jêrîn: ji bo 12 parçe ji îsotê şêrîn divê kasa birinc, 350 gran mirîşkan, xwê, 2 filîmê ji sîr, 2 pîvaz, 1 carrot, îsota toz, 0.5 lître ava firingiyan û a petrolê nebatî kêm.

Hemûya vê pêvajoyê dikarin nav çend qonaxan de dabeş:

1. Yekem, amade bikin. Ji bo vê jî, yekem tiştê ku divê hûn kelandî birincê. Ev bi awayekî hêsan kirin. barley şuştin, divê di pot di xew de bikeve, bi qedeheke av tijî û cook heta avî hatiye bi temamî hatin dukelkirin.
2. grind fîletoyê di blender. Eger ne, hûn dikarin grinder goşt bi kar tînin.
3. Bêinsaf chop ji pîvaz û carrot rub li ser grater. Her du berhemên bi li petrolê sebzeyan bi rengê porteqalî xweş tê sorkirin.
4. Hemû pêkhateyên amade ne ji bo bal bikşînin nav melkebê, lê zêde bike îsotê, xwê, rûn û giyayên baş mix.
5. Peppers jê tovên, birrîn, li jor li ser her yekî ji wan.
6. Qadan sebzeyan firt amade kirin, û paşê wan li a pot û pour ava bacanan de. Blanks divê dilpaqij, rawestin.
7. Add to tijî hinek şekir û xwê û hingê û bihêlin bo 35 deqîqe di bin kuxuka nerm.
8. Di dawiyê de ji berk lê zêde bike sîr pelçiqandin.

hûn dikarin xwe off germê û bide firaxê a brew kêm. Ev Gerk îsotên pasteyên gelekî bi fêde. Bi goştê mirîşkê û çêkirna birinc blends nebatî juicy tenê bi temamî. A sosê tomato a gel bo wan qenc e.

Cejna tama

Fans of Sebze dikarin bivî biçûk cook di îsotên pasteyên xwe bi xwe biguherîne. Bi goştê mirîşkê û firt birinc bikeve a dryish kêm. Ev rewş, dikare bi destê got, ji bo ku ev çend bacanên sererastkirin. Di vê rewşê de, karê pêwîst: 1.5 kîlo îsotê Bulgarian pêşkêş dikin, 1 pîvaz, birinc, tas, 2 firingî, carrot 1, 600 graman ji goştê mirîşkê, a kevçîyekî xwarinê yên nebatî, xwê û petrolê bexdenûs nîv.

divê em ji niha de wiha tevbigerin:

1. Pêşî divê hûn ji bo birîna pîvaz keyfî, firingî - gêzerê mangoya û chop li ser grater.
2. Hingê di pan qelandina germahiya petrolê. Têxe nav ev pîvaz û bi nermî, ew pîvazan.
3. Piştî ku, zêde ji gêzerê û cook wan bi hev re ji bo 3 minutes.
4. Pişta parçeyên firingî û bihêlin, hemû bi hev re ji bo 5 deqeyan.
5. Goşt zivirî nav qîmeyê, bikaranîna ti License de ji bo vê makanîzmeya.
6. Girêdana berhem û mix wan, da ku ji aliyê girseyê ve homojen herî.
7. Peppers paqij û ya tovan û partîsiyonan, û wê vê valahiyê dagirin, ji têkelê bipije.
8. Pişta xwe li vîstîfala nav pan û pour avê xwê hot.

Bi germa average 20 deqeyan de dê bibe amade sebze pasteyên.

rolan original

Hinek bawer dikin ku tama îsotên pasteyên bi tenê ji alîyê Şikl û dagirtina biryardar e. Pratîkê de nîşan dide ku vê nêrîna şaş e. Hûn dikarin vê ji aliyê xwe amade an îsotên nedîtî melzeme bi mirîşkê şûştî û birinc çespandin. Metoda ku bi pêşkêşkirina ji bo malzemeyên jêr e:

1 kg ji îsotê şêrîn pêwîstî bi 80 gran birinc, 1 pîvaz, 0.5 kîlogram tomato nû, xwê, 300 graman yên mirîşkê şûştî, 1 carrot, 70 gram penîr, 2 Chive, paste kevçîyekî xwarinê tomato, biber, 2 kefçî şekir qijilandibû, cam, pelên 2 bay, giyayên bîhnxweş û petrolê nebatî.

teknolojiya pêvajoya man dimîne:

1. Peppers divê bê şuştin, off li jor li ser her yek ji wan birrîn, û paşê jê hemû tovên û partîsiyonan.
2. Figure nîv podvarit û mix bi goşt şûştî dikin.
3. Zêde xwê, rûn û giyayên, îsotê û penêr, pelçiqandin bo grater zir.
4. Ev tevliheviya îsotên tije û cihek ji wan li a tank kûr (pot) bi a bottom stûr.
5. Pour şorbê û xwarin li ser agir.
6. Di vê demê de, xurde li pîvaz hurkirî bi gêzerê tevneke. Piştre ji wan re lê zêde bike firingî, pelçiqandin, di grinder goşt, xwê, rûn û giyayên, şekir û pêşîvekirina ev hemû ji bo 5-6 deqîqe.
7. Qadan amade urf nav taweke. Ger pêwîst be, tu dikarî qijilandibû, hinekî din jî lê zêde bike. Peppers divê di bin nivînan de guhartin be. Di dawiya danî li sîr û bay pel.

Piştî 40 deqeyan, di agir de dikarin bên zivirî off. Berî ku xizmetê li hev piyana dixwazî lê zêde bike gravy yên tamxweş û xameya tirş kêm e.

Recipes bo tendûrê

Pispor dibêjin ku berhemên pasteyên ku îlle di avê de vemirandin ne. Ev derkeve holê ku ev e gelek hêsantir û zûtir ji wan di tendûrê de bake. Bi vî awayî hûn dikarin amade û îsotên bi mirîşkê şûştî û birinc pasteyên. 4 îsotên mezin şêrîn 3 firingî, 150 graman penîr, pîvaz, 350 gran mirîşkan, xwê, zucchini nîv biçûk, curcuma, biber, 2 kevçîyên xwarinê yên krem û di heman petrolê nebatî: Ev ê ji hilberên jêr ferz.

Ji bo amadekirina firaxê we re pêwîst ji bo pêkanîna çend operasyonên:

1. Bişo, îsotên û guhê wan lengthwise nav du beşan. Tails û top di heman demê de divê werin parastin, û tovên û partîsiyonan - jêbirin.
2. Goşt, pîvaz, firingî û zucchini nav cubes biçûk. Zêde ji wan re xwê, xameya tirş, a spice kêm, û baş mix.
3. girseyî Cooked tije îsotên gwîzên, reşandin, ji wan re bi penêr tevneke û di form kirin.
4. Ji bo çêkirina bîre di tendûrê de dê tu zêdetir ji 15 deqe pêwîst. Ku amadeye, dikare bi destê crust penêr clotted destnîşankirin.

Piştî vê berhemê dikarin di cih de bên xwarin, bi bikaranîna ti sauces.

Nirxa enerjiyê yên xwarin

Nutritionists bawer vî berhemê pir kêrhatî û bi hevseng e. Ev tê zanîn ku, proteîna goşt bi zehmet digest by ku bedena mirovan de. Û sebze ku dihewîne mîqdarên bilind yên fiber, asankariyê bo vê pêvajoyê. Ev, bê guman, îsotê rast, gizêr û firingî. Li gel, hemû ji van berheman ne ji kategoriya "enerjî-kurdbûnê" girêdayî ne. Ji ber vê yekê, bi taybetî jî divê bê dayîn û kaloriyên pasteyên îsotên mirîşkê şûştî û birincê. Li gorî hesabên ku 79,8 kcal per 100 gram yên berhemê kirin. Ev gelekî biçûk e, ji ber ku ji nirxê enerjiyê yên firaxê heman bi yê berazî şûştî zêdetir 203 kcal. Bê guman, xebatên dikarin bên bikaranîn û beef. Lê belê ev nayê vê pirsgirêkê çareser nake, ji ber ku di mezaxtina hêza îsotê bi goşt şûştî pasteyên wê hê jî 113 kalorî zêdetir be. goşt Chicken di vê rewşê de - bêkêmahî ji bilî turkey. Ger tê xwestin, bi nirxê enerjiyê yên firaxê qedand, dikare kêm bibe. Ji bo vê jî, hûn nikarin:

• bi kar tînin û kaloriyên wan kêm birincê qehweyî (ew jî, gelek ji fiber);
• dev ji qelandina malzemeyên bras (pîvaz û carrot) û cook wan ji bo çend;
• sitendina ji malzemeyên ji bo sosê, bîhna pêkhateyên nebatî zêdetir (bi îmêlî vrêkey an ava bacanan) û krem kêmtir tirş;
• kêmkirina rêjeya goşt li firoşvan, lê zêde bike birinc û sebze more.

Ev alîkarî dê ji bo kêmkirina index, ku ji bo vê rêxistinê ji xwarin û rêz de pir girîng e.

Appliances di malê de

Ev pir xweşkeys de ji bo ku îsotên pasteyên ji mirîşkê şûştî bi birinc di multivarka e. belkî di anketê de ji bo van sêlên wê dîzaynkirin. Ji bo dest bi amadekirina malzemeyên sereke: 10 Bulgarî îsotên 400g goştê mirîşkê, 1 pîvaz, 3 firingî, xwê, 2 kevçîyên rice 1 carrot, av, rûn û giyayên 35 graman petrolê yên nebatî.

Di vê rewşê de, li xwarinê ku di awayekî din bipije:

1. Yekem, gizêr û pîvazan ji bo were paqijkirin, pelçiqandin û paşê de pêçayî û di kasa Multivarki û pour petrolê nebatî. Set "Hot" mode ji bo 20 deqeyan de, bi vî awayî sebze dikarî bê passaged çend.
2. Di vê demê de, yek divê îsotên xwe bişo û qut nav pêçekê de, û 1 tomato safî - slices jenîye. Her du berhemên bi ser pîvazan tê sorkirin, danî.
3. cut Chicken nav pariyên biçûk, zêde ji sebze û xurde, bêyî ku moda guhertina, çend deqeyan bibîne. Zêde xwê û giyayên bîhnxweş ên ku bikevin.
4. Ya mayî bi îsotên berdan ji hundir de, di rê de tên, û chop ya firingî li ser grater.
5. Lê zêde bike şerabê ji birinc nebatî, mix firt û di encamê komî amade îsotên de.
6. Install wan vertically nav firaxekê û pour çêkirna tomato de. Zêde xwê û avê.
7. Set the display "Quenching" mode.

Just 45 deqîqeyan multivarka wê bizanin ku firaxê amade ye. Niha mirov dikare li ser plakaya belav û bixwin, ev bi kêfxweşî.