Fat şewitandina şorbe. Reviews. recipe

Lose weight, mafê xwarin dixwar, û ziyanker, ne ji bo ku bedena, ku xewna her girl, lê her kes ne dizane ew e ku hêjayî işkence xwe perhîzeke tund û dijwar bi to play sporê, ji bo winda çend kîlo extra. Yek ji sîstemên ya hinartina hêza, e ku li derveyî welêt populer - Mayo Clinic Diet. Sipas ji bo wê, tu rid of the 8 kilogram serê hefteyê dest. Bila ji me re jî taybetmendiyên vê diet bifikirin.

Bingeha pir ji şorbe şewitandina qelew. Reviews li ser ew ji wan kesên ku li ser vê diet rûniştim, bi tenê erênî, da ew e di pêş hewce nake ku em xwe mîheng bikî neyînî. Heye, divê şorbe her roj di quantities bêsînor be. The more te heye, tu pirtir li weight bipêçî û birçîbûnê hîs ne.

Berî ku tu dest parêza şorbe, bînin bîra xwe ku di vê pêvajoyê de, tu bi awayekî hişk û vexwarinên alkol qedexe ye. Alkol têkdana pêvajoya rakirina qelew, û ji bo berdewamiya sîstema wê û watedar ne.

Eger tu bi baldarî hemû fermanên, hingê vê hefteyê dê 4-8 kîlo drop. Ger tu bêtir ji norm ji dest dane, ji bo rawestandina diet ji bo du rojan de wê pêwîst dem e. Hûn dikarin li her demê û yên din berdewam bike. Ji bo hefteyekê hûn pêleke ji hêz û enerjiya hîs bikin, û eger rewşa wî ya tenduristî diçe xirab dibe, dev ji sîstema dabînkirina hêzê.

Fat şewitandina şorbe. Reviews û tarîfeya

recipe şorbe pirr hêsan e. Ji bo amadekirina ew, hûn divê 7 ampûlên ku biçûk in, çend firingî, cabbage, îsotên kesk, kerfes, 2 cubes ji şorbê.

Cut sebzeyan nav pariyên biçûk û cover bi avê, zêde xwê, îsota û giyayên bîhnxweş ên din jî ji bo tam bike. Pêşîvekirina qijilandibû, ya maksîmûm germiya ji bo 10 deqeyan, ew jî ew kêm bike û bi berdewamî cook heta sebze Dilovaniya.

Şorba ti kalorî e, da ku ew dikarin li her demê û li quantities bêsînor heye. Heke hûn nexwazin yê şorbe, lê dikare were yên ku berhemên eynî bi alîkariya blender çêkirin. Ji bilî şorbe di diet te re pêwîst be û pêkhateyên dî yên wekî sebze û fêkî.

Day One. Îro hûn şorbe û fêkî xwarin. Hûn dikarin hemû fêkiyên ji bilî mûz xwarin. Best zebeş û gindor bi şêweyekî. Wek vexwarin we fit çayê fêkîyan an jî qehwe bê şîr, herweha fêkiyan taca û ava paqij.

Day Two. Soup û sebze - îro xwarina xwe. Hemû sebze ku hûn bixwazin, hûn dikarin bixwin. Ev dikare wekî sebze konserveyê û xav, bikelînin û steamed bikaranîn. Guncan û sehayê. The tenê îstîsna ne fasulye, çinîn û fasulye. Ma pirr av ji bîr neke.

Day sê. Xwarin þorbe dewlemend, sebze û zor ji fêkî. The tenê îstîsna ji kartol. Ger tu 3 diet roj gelekî bi cîh, ew hatiye 2-3 kîlo berdaye.

Day Four. Îro tu şorbe, fêkî, sebze, şîr dixwin. Maximum destûr da ku em bixwin 3 mûz, li yên din fêkî û sebze ne sînordar e.

roja pêncê. Soup, beef û firingî. Biber, herweha konserveyê, dikare bibe wekî ku gelek lê wek ku hûn dixwazin heye. Ya girîng ew e, ma li ser şorbe ji bîr neke.

roja şeşemîn. Tu vê rojê de wê şorbe, beef û sebzeyan bixwin. Bîr li ser kartol, goşt û sebzeyan bixwin ku bi qasî ku tu dixwazî bibe.

Di roja heftan de (dawî). şorbe şewitandina Fat, reviews about ku tu berê nikarin ji bo xwe, wan wê bibe birincê qehweyî, ava fêkiyan û sebzeyan. Mentiqê di roja dawî ya diyeta ji firingî, pîvaz, kelerim, curry. By dawiya hefteyê de hûn ê ji 4, 5 ji 8 kîlo winda bike, li gor giraniya pênasîna bedenê.

Fat-şewitandina diet nan, vexwarinên bê alkol, alkohol, xwarinên sorkirî û şîrîn qedexe dike. Her tiştê din nikare were di hindik xwarin.

Eger tu bixwazî çawa gelek kalorî di şorbe in, em dare ji we re tekez dikim, ku ew di pratîkê de dûr in, ku tê wateya ku şorbe de tenê wan berhemên ku alîkariya ji bo tasfiyekirina di şevûrojekê de bêedebî ji bedenê.

şorbe şewitandina Fat bi xwe bikeve reviews pir erênî. Wekî ku ew dibêjin, ew kesên ku li ser bi xwe hewl diet a hefteyê, ew bi rastî jî dixebite! Ji bilî wê yekê ku ew dikare alîkariya ji bo winda çend kîlo û baştirkirina bedenê de, hûn jî dest rêzeka mezin vîtamînan dihewîne di fêkî û sebze.