Ez dikarim a with di post heye? Sweets di post, ku dikare bibe

Dema rojîgirtinê de - dema paqijkirina ruhanî û fîzîkî. Dîndarên israr dikin ku bi rengê pêşplana divê destpakiya ruhanî û adetên xwe rawestin, ji ber ku "ya herî girîng jî di post - ji hev bixwin, ne ...". dua û dem rojîyan divê bi destpakiya fîzîkî di nav wan de bikaranîna hinek berhemên ligel min be,. The herî zehmet de bi rêya vê pêvajoyê de ji bo adetên xwe ji bo zarok û kesên ji kar rewşenbîrî, hem jî li diran şêrîn bistînin. Ji bo operasyona normal yên di mejî de glîkoz pêwîst e, ji bedena bikeve berhemên şêrîn û confectionery xwe, ku gelek ji wan bi ji bo mezaxtina di post qedexekirin. Lê belê, çend dizanin ku gelek zarok û mezinên şîrîn favorite hê jî destûr di dema Lent.

berhemên Fruit li ser pectin an agar

pîşesaziya confectionery Modern berdana hebę hatiye berhemên confectionary li ser malzemeyên cuda. Ji ber ku ji sêlên Meatless şikl û hemû pêkhatên eslê animal, ku piraniya şîrîn di post weke qedexekirin. Hilbijartin goodies bo dixwar, rojî, bi piranî bal kişand ser pêkhatina vê berhemê bidin. Gelek li eynî pirs, pirseka: "bi çi zaniyariyane candy hûn dikarin di post? Ez dikarim xwedî with di post? "
Şikl û hin cureyên with de gelatin - yek ji berhemên paqij yên bi eslê xwe animal, di heman demê de weke beşek ji cureyên din dikarin bên xwendin "pectin" an "agar-agar". Û ew û ya din jî ajanên stûrbûna sebze ne. Kesên ku fêkî û berry products, ku li ser bingeha binders nebatî (marmalade, şîranî, jelly) hatiye çêkirin, kesê rojî ji dikarin bi ewlehî bixwin.

Qedexeya li ser with

Marshmallow e hinekî zêdetir tevlîhev bû. Ev berhem li kompozîsyona xwe ji proteînan egg ku bi destûr ne di dema ku xwarinê Lent, ku di dawiyê de jî li marshmallows qedexe di post. Dikarin li ser lîsteya yên şîrîn û candy hatî qedexekirin post in, ku di pêkhateya wê heye proteîna be. Lê belê, li ser pirsa, gelo em dikarin with di post heye, ne bi eşkereyî di neyînî bersîv da û got. chefs Modern heye ji bo pêşkêşkirina an with proteîna li şûna alternatîf.

Marshmallow - li şûna alternatîf with proteîna

with xizmekî Modern û with nisbeten nû li bazara Russian xuya bû. pêkhateyên wê hinekî cuda ji hilberîna hundirîn in, ji ber ku av li şûna proteîn, qawet liba û fêkiyan de rez kelandi, tê bikaranîn. Ev pêkhateyên bidin heman bandore ku karanîna proteîn, di heman demê de şîrîniya çi rojî arzanî. Ez dikarim xwedî with di post, ew bi hêsanî fêm e, divê em tenê ji berhemên xwendin. Zephyr di post dikare bê tirs ji guneh xwarin, eger ku bi teknolojiya with amade kirin.

Şîraniyê bo rojîgirtinê de

Ji bilî with û marmalade, ji rźza destûr di post berhemên şêrîn de gelek din treats. Fans of supermarket pastry pêşkêşkirina rengên taybet ji cakes û cookies. Cookies di post destûr heye, eger ev nahundirîne berhemên Skoromniy ne. Yek ji herî populer ya cureyên cookies li zarokan û mezinan cookies oatmeal ye.

Kêrhatî û bijartîn berhemên bakery şêrîn, ser de jî, bi temamî ji bo bikaranîna di nivîsgeha esasê de, ji ber ku ew tune û xurdemeniyên heywanan û hêkan. Li gel vê, gelek cureyên pastry hilmek Skoromniy de tuneye jî malzemeyên ku dixwazin berhemên xwe ji bo xerîdaran de di demek destpakiya û adetên xwe ne. pastry Puff bi rojî bi rojî, piştî xwendina kompozîsyona xwe bikaranîn: divê ev yek bê a margarîn (ji bilî sebzeyan) û hêkên ne. Şikl û balkêş ji shortcake bêbez License de ji bo baking mal û hilberîna girseyî confectionery. cookies Lenten û gingerbread tercîh bi kar di post kesên ku veci- destê pirsgirêka weight pênasîna binçavkirin ne kirine.

çikolata bêbez

A surprîz xweş ji bo kesê ji bo çavdêriya fast, e çareseriyê ji bo hilanîna zorê jî perçek ji çikolata hene. Chocolate di post ne tenê destûr, di heman demê de ku li qederekî hindik tê pêşniyarkirin. Mercê sereke ji bo hilbijartina xwe - nebûna bi temamî parçeyek ji bi whey, şîr, products, û xurdemeniyên animal. Ji ber vê yekê, bihelînin temam di post - black tal. Li avahiya xwe ye bi tenê rûnê nivîşk kakao, toza kakaoyê û şekir heye. çikolata Lean, bêhtirê heye beşek ji naveroka salan ji% 58 ji bo 99%, dema ku li kompozîsyona wê ya li ser label tu şîr û heywanan dohn e. Dixwar, çikolata tarî jî tu ji ku îndûstriya ku gelek caran tengala rojî xilas bike.

Desserts bê ban

Li gel çikolata tarî, candy cur be cur ên berhemên sihik * confectioneries ji bo bikaranîna di post. Ev, çîkolata de tuneye jî, berhemên Skoromniy ne, aliyên xwe bi tenê malzemeyên nebatî e. Candy di post di nermbûna ji bo tije kêmbûna glîkoz Di vê pêvajoyê de ji 4 heta 6 pm xwarin. Li gorî nêrîna eksperan, ev e, di van saetan de di mejî de digire, xebateke girîng ji karê wî pêwîst ji bo glîkoza, yanî telef bi şirînî di vê pêvajoyê de dema ku bi qasî ku mimkun be, wê ji bo armanca direct xwe herin. Destûr di dema jelly Lent, candy fondant, canes candy, hinek cureyên candy ku ew bixwin. Of, çîkolata - bi tenê ew kesên ku bi bi çikolata reş nixamt. findiqa emîn ji bo kesekî ku diyeta Lenten dibîne, bê riceslika wê li candy çikolata, wek hem berdêlî û icing di van çîkolata de tuneye jî pêkhateyên Skoromniy ne.

şîrîn Meatless rojhilatî

Li gel çikolata û şîranî rojî heta derfetên me nînin, xebateke bes ne tenê bi fêde di heman demê de jî delicacy pir bikêrhatî ye. Halvah - a berhemên ku pêkhatibûn bi temamî ji malzemeyên nebatî. Ji bilî vê, ev delicacy ku weke yek ji xwarinên zîhn herî kêrhatî naskirin. Halva pêşniyarkirin ji bo bikaranîna ji bo zarok û kesên ji temenê pêşketî, wek ku em hemû milkên xwe dizanin, başkirina function destava mezin. Ev dihewîne ev Eastern vîtamînan de şirînahiyê, sodyûm, phosphorus, potassium, û ji hesin. Halva tawan bedena bi enerjî, û mêjî - glîkoz. Manend ên di pêkhateya kozinaki Halva ku dihêlin li supermarketan. Make ev şîrîn Rojhilata yên malzemeyên cuda: tovên, gwîzan, dendikan sesame, di heman demê de ji bo hemû pêkhatên her tim bi eslê xwe plant. Ji ber çi jî ev şîranî, li post ji bo mezaxtina bêyî tu sînorkirinan.

post şêrîn

Îcar niha pirsa ku çi di post be şîrîn, ez dikarim ji with di post heye, dît ku bersiv, û tu lîsteyek ji Kurdaxê şîrîn bikin, yên ku li gor rêbaza yên rojî destûr.

Lîsteya Lenten şîrîn dişibe vê:

• marmalade li pectin an agar-agar bingeha;

• marshmallows û candy ji bo "with" teknolojiya;

• Jellies, hinek cureyên çîkolata fondant, gwîzan roasted li çikolata, caramel, candies;

• çikolata tarî (Naveroka panzdeh salan ji% 58);

• Halva, gwîzan kozinaki li çikolata reş;

• berê candied, berê hişk;

• gûzan, şekir an Glaze berê.

Di lîsteyê de pir balkêş e dema ku tu ber çav ku hema hema her cûreyê jam, rîçal, rîçal jî bêyî astengên di pêşeka lez destûr. Ji ber vê yekê, da ku ji ber nebûna glîkoz daneyî, bi gorî qaîdeyên ya hinartina bêbez mimkun e, li jêr a pêşnîyar danê: bixwin şîrîn favorite te, ne jî ji bîr binêrin malzemeyên labels di berhemên.