Ez çawa dikarim te di saeta pêşî piştî kar derbas? Ev jī serkeftina te

Tu her roj kar û hest niha ku enerjiya xwe werand ye. Ev tê wê wateyê ku tu bi hewceyî a mayî. Wisa dîyar e, ku piştî karê ku tu dê bixwara lazy nêzîkî TV, û bi çend saetan, fîlm, bi ku hûn karibin xwe ji dînbûnê di kar de bala wê bibîne.

Ma bi baweriya te ku planên wiha dengê rind mixabin? Lê belê tevî cesareta xwe, tu kes we li ser a rûtîn tiral, şermezar kir. Tu hilbijêre ka hûn dê bên temaşe TV ji bo çend saetan de her roj piştî kar bi rûniştinê li tora civakî de, berî nivistinê, yan jî bikaranîna vê demê de ji bo ku ez tiştekî pir kêrhatî. Ev dê serkeftinê ne tenê di karîyera xwe de, lê di jiyana şexsî bîne.

Feydên bikaranîna rast ji yek saetê de ji kar

Ewil, eger hun bi se'etekê derbas piştî kar li ser hin cûre çalakiyên berhemdar, gelo fêrbûna zimanê nû yan jî baştir bernamên zanîna, da ku hûn ê bibin kesek biborînin. Ev alîkarî dê biafirîne cudahiya girîng di derbarê rapêşiya te de li ser kar. karker Happy - karker baş, û zû yan jî dereng, patronê xwe ferqa di bala wê.

Ya duyemîn jî, tu nikarî li ser tiştekî nû hîn hesab, an ji bo praktîzekirina hobby xwe di dema rojên xebatê de rastî. Ne bi vê tenê, tu dê her tim mijûl û tezmînata te ya şexsî ji vê jî gelek kêm in, lê ew jî dikare ji bo tesîreke berevajî ji bo berhemdariya xwe bibe. Lê piştî ku karê xwe, tu patronê xwe bi xwe de, tu rêgezên xwe danîn û bikaranîna wê demê de ku bi awayekî ku tu dixwazî. Ev di vê demê de bû tu yek saetê de ji bo gihiştina armanca xwe veqetînin.

Sisiyan jî, heta yek saetê de di rojê de dê ferqeke mezin di demeke dirêj de bide. Ji bo nimûne, gava ku tu bi fêrbûna zimanekî biyanî ji bo li ser yek saetê de di rojê de, di nav salekê de hûn dê karibin qala pir baş, eger ne herikbar bin. Gengaze ku di salekê de hûn dê karibin xwe bi xebata ji zimanekî din be.

Di dawiyê de, we, divê her tim li ber çavan ji ber ku şîrketên dikarin hire an geşe hûn li ser ka tu çawa li ser dixebitin ku piştî karê xwe dispêre. Eger tu bi zimanê Italian, ji bo nimûne xwendiye, û jixwe ew bipeyîvîn, tu dikarî vê li destpêkirinê xwe diyar bike. Ev yek wê bibe pir kêrhatî eger tu dixwazî ji bo şîrketa ku bi hevkarên xwe di vî welatî de harîkar kar.

Çi pirsgirêkên, eger hûn tiştekî nakin?

Baş e, tê de pirsê. Mebesta te çi ye di moda standby bimînin? Berî her tiştî, kesên ku helwesteke careless ber bi jiyanê, divê tu guhertinan li bendê ne. Ev tê wateya nebûna avêtin, û armanc û paşerojeke geş, eger em bi wê yekê ku ew niha li ber hev. Dibe ku hinek kes be rehet bi çi ew jixwe heye. Lê eger hûn ti armancên an daxwazên, hûn tu carî ji bo yeNî nav dinyayê de jiyana rojane xuyan.

Pirsgirêka duyemîn ku dibe ku li dijî background ên wisa rûtîn lazy jiyana biqewime - nikare hişê xwe bandorê û hêdî hêdî ji bo depresyonê bihelînin. Gava ku depresyona xwe gelekî pirsgirêk cidî ye, ev jî kêm dike berhemdariya xwe de, û wek encama, tesirek jîngeha karê te, bo nimûne, têkiliya bi peyayê.

Self-başbûnê ji bo bi tenê yek saetê de ji karê xwe ferqeke pir mezin ji bo we.

How to bandor dema xwe piştî kar bi kar tînin?

xwendin

Erê, hûn ku mafê xwendin. Ev dikare bibe tiştek ji texmînên to non-fiction, ku biyografiyên, romance an jî kabûsekê. Yek saetê de ji bo xwendina her roj dikarin bi yek pirtûkê de rê, her hefte. Û bêtir we de hat xwendin, zêdetir tu dizanî more. Ev jî gelek vekirî babetên suhbetê, û nikarin tu zanîna-kar, ku di encam de bandoreke erênî li ser pîşeyê rastî te bidim.

Run projeyên şexsî

Ev yek bi taybetî di warê başkirina karîyera kêrhatî. Ev proje, ji bo nimûne, dibe ku bi avakirina malpera têkildarkirin, an wek xebata bêberamber, xelata ji bo ku wê nirxên xwe yên takekesî zêde dikin. Hûn dikarin bi ilham hesta hevbeş, çawa hevdîtinê deadlines, û dest li ser karê xwe be. Ev hemû taybetiyên bingehîn ji bo karîyera serkeftî ye.

Têkiliyê bi gelê

Ev tê zanîn, wê ragihandinê a feydeyekî mezin e dema ku tu karîyera an pêşketina şexsî tê. Hemû hewce dike ku hun tenê ji bo hevdîtina bi kesên din re here. Tu dikarî bi partî bi hevpîşeyên xwe plan dikin.

Ev tenê mînakeke biçûk yên ku tu dikarî çi ye. li ser çi ye, tu dixwazî û evîna xwe li pey bifikirin.