Çi diqewime eger tu dev û gazindan li ser jiyana te?

Locke Hughes - ya ne kind of kesê ku dê li hemû memikên. Ew hez nake ku ji bo lê mikur, lê di jiyana xwe de hema bêje ti tişt ne ku bi dê baş biçin. Ev mirovekî saxlem li nîva bedewiya jiyanê ye, dijîn û dixebitin li New York, cihê wê yê ku malbata ecêb û hinek hevalên xwe yên mezin.

neyînî berdewam

Lê belê, gelek mirovên ku hemû kirin up tiştekî wek vê, wekî Locke, bibînin mijarên ku li ser gilî. kesekî çawa ew di her roj dayîn ya heftiyê de çi bû, bixwaze û îhtîmal heye ku tu dê yek ji bersiva klasîk bibihîzin: "vodkayê mijûl e li ser kar", "Just xweneke westiyayî" an "îhtîmalatan dê vê hefteyê yên bi dawî bû ! "One bikeve hest dibe ku gilî li ser kar, westandin, tengezarî demarî, û bi vî awayî li ser bûne nîşana jiyana adult serkeftî. Bê guman, Locke dizane ku, ew carna di cama wek nîv vala dixuye. Piştî zaroktiya xemsar, ew dibistan û zanîngehan, bi riya ku ew bi fikarên sivik, lê her û her-niha derbas bûn. Ev qet bandora xwe pir, di heman demê de hesta her tim bi wê re bû, çêkirina riya xwe di nav ramanên xwe û me li ser çi çewt bi jiyana xwe de ye bifikire, dayîna li ser wan tiştên, ku baş e bifikirin.

Loop di xerab

Di Locke, diįe nû - rûnenê li ser wê yekê ku ew qet nebe gelekî nêzîkî temam bû. Gelo ev têbîniyeke ji hev û din, xitimîna trafîkê an jî projeyeke boring li ser kar e - ew her tim li ser boriye. Ew li ser tiştên ku ya herî xirab bibe, bi temamî ji bîr derbarê encamên erênî gengaz bi fikar bû. Ew bi riya hemû pêşketinan options difikire, û nerazî bi ti bîsk, tiny ku, di nêrîna xwe, dikaribû çêtir bûya ma. Ger tiştekî neyînî hene, Locke hemû dema behsa jî, çawa ku tunin jî, ev bûyer bû. Ji derve de, ew her tim ma pir xweşbînî, da ez difikirim ku rêtenga cotek gilî a roj, wek "Nefret dikim ez ji metroyê", "mala min da biçûk û tarî ye", "ez pir mandî," tu kes êşand.

Time ji bo guhertina

zivistanê Last, piştî çend xulekan de pir bi zehmet û mehal di jiyanê de, di nav wan de mirina yekî hez dike û break di têkiliyên, Locke reşbîn ji xwe gihîştîye şaxa. Ew piştî rojekê xebata xwe ya dijwar û dirêj vegeriya mala xwe û dît ku ew hiştin cara hêza wî, û di dawiyê de di agir de di nav de vemirandiye. Ew di tariyê de, li ser nivînên xwe rûnişt û bi dengekî bilind. Ew dijiya jiyana ku em li ser zilamekî ciwan dream - Locke a editor serkeftî ku li New Yorkê bû. Lê ew jî ne razî bû. Wê dizanî ko tiştek divê bê guhertin.

Serkanî û erênî

Di van çend salên borî de Locke gelek lêkolîn li ser psîkolojiyê erênî de derbas kirin. Ew gelek lêkolînên din, li ser hêza ramana erênî û teqdîra xwendiye. Wê li ser xalên çawa ramana erênî di rastiyê de nikare jiyana xwe biguherînin xebitiye, wek peyvên te, dikare alîkariya te bike ji bo Dêrsimê, li ser kar. Lê wê ew ne ji bo serî li vê zanînê di pratîkê de. Heta ku rojekê li ser maseya xwe bû yek pirtûkê de, caption ku xwendin ne: "Ji ber vê yekê bextewariyê - e tu çi yî, û tiştên ku hûn çi ne." Dema ku ew pirtûka xwend, hemû li ser serê xwe nav û cihê wêbê, heta ku di encama tiştek di mêjî de ye, bi opsîyona ne ye. Wê ji nişkê ve fêm kir ku ew şansê ji bo baştirkirina jiyana xwe bi alîkariya hin ji yên ku kar li ser fikr û peyvên xwe bi xwe.

Çawa bibî kesê happy?

Locke, fêm kirin ku gilî û herdem wê alîkarî neda wê jîvana steam, komî ji ber hestên neyînî. Ew tenê ji bo wê yekê ku ew di cauldron bi xwe bi xwe dide û xwe-rehmê bikelînin, di vê Negatives cam nîv-vala kirine. Û çawa ew xelas, wê hebû, ne tenê ji bo rawestandina pitepitê dikin, di heman demê de jî ku li şûna tiştekî şûştinê neyînî erênî. How to xwe kesekî biborînin bikin?

Hizir li ser tiştê ku tu dixwazî ku bala xwe bi xwe

Gava ku hûn fêm bikin ku hûn çi difikirin li ser tiştekî ku ne ji dixwazin bi (bo nimûne, "ez hêvî ne ...") - dev û navbereke. Û paşê bi komepeyvên me yên erênî, wekî dest "Ez dixwazim ji bo dîtina ...". Even tiştên biçûk wek "Ev partî bi rastî kêf be," an jî "Ev proje serkeftî ye", rê bidin wê te ji bo guhertina look li ser gelek tiştan.

Dev ji xeydê xwe

Her kesê hatiye li ser çi zimanî bi giştî ye, eger kesekî bi xwe chastises bihîst. Lê belê, çend kes xwedî her fikra çend caran ew ji xwe difikire, bi awayekî neyînî, naletê xwe û buyeran ti problem. Ger tu dest ji xwe sucdar dikin û gunehbar dikin - bi tu awayî dev ji. Eger tu goman dike, "Xwedê, ez va bed," e kesek do no baş, heta eger we re dibêjim, ev e bi tenê xwe. Bê guman, bi qasekî ev pir zehmet e, bi taybetî jî di wan rojan de dema ku tu bi rastî hest xerab, lê eger hûn hê jî dikarin xwe bi zorê li ser tiştekî erênî difikirin, tu bibînî ku tu dê gelek baş be.

Change pêvajoya ramana te

Heger tu bibînî, ku tu bînteng in û hûn hest bi xemgînî, divê hûn ji xwe bipirsin: "Ez jî difikirîm, min teşwîq dike an jî nêçîra min sist" Bi gotineke din, her dem tu bibînî ku tu dest ji xeman, dev û bi zanebûn li ser tiştekî din bifikirin: li ser îltîfatên we îro ji yekî ser şêweyê xweşik ên di pencerê standiye an. Heger tu bi tenê bi xwe re dibêjim: "Di rastiyê de, niha ez tişt rêkûpêk e," ev dê bibe riya mezin ku xwe rast bike, gava ku tu dest li ser ti detail xeman.

encamên ezmûna

You need to try van gavan, ji ber ku ew bi rastî kar bikin. Locke li encamên ezmûna wî gelek şaş ma. Wê çawa hêsan e mirov berê xwe gilî nav ramanên erênî, şaş bû. Li vir çend wergerandî yên ku çawa ev pêvajoya ramana te hatiye guhertin in. Ji bo çend rojan li hewayê sar û bi baran de bû, û Locke xwe mikur hat ku ew yek ji wan kesan ku mood girêdayî li ser hewayê li derve ye. Di rê de ji bo xebatê, ew derxist telefona wê ji bo belkî din rê û gazinan dikin, û ji bo nivîsandinê peyameke bi hêrs, dibe ku li ser tora civakî de binivîse. Li şûnê wê girt a break, hilmek kûr hilda û li ser wê çawa şa bû ji bo kar xewna xwe de kar û herin ofîsa her roj favorite digot. Heger tu bi hewceyî mînakeke din, li vir ev e: yek roj, Locke bêhemdî şikand smartphone xwe. Wê ji screen şikand, da ku fix it êdî ne gengaz bû. Wê dizanî ku ew dê ji bo heqê wê ji berika ji bo telefona nû, lê berî wê nekarî wê bi dest xwe, ew dê ji bo xwe ji bo ku tevahiya rojê de, bê tu telefonê. Berî ku tecrubeya wê bibe demarî hemû roj, di heman demê de Locke biryar da ku tenê break ji teknolojiya bigirin - û şaş bibînin ku ev tecrubeya pir relaxing bû. Ew bi hevalê xwe li ser fîncanek qehwe pêşiya me, di headphones, ku destûr da wê, da ku bibînin û hemû tiştên, ku ev pêk hat bibihîzin rûniştî ne. Û tevî ku pêvajoya gelekî bi arîşe bû, ew nikare vegere a telefonê şikandin, wergirtina discount bi heybet li ser kirîna yek nû bû. Û ew e bi hemû ne! Îcar divê hûn vê ezmûna li ser xwe bi xwe hewl - û hûn dikarin bibînin ku gilî hûn şahidiyê ne tu baş, ew ne jiyana xwe xerabtir dibe, da ku we pêwîstî bi guhertina tiştekî. di rê de Locke dubare bûye û bûye mêrekî bextewer e!