Dish ji mackerel nû dikare di kêmtir ji saetekê de amade

alternatîfeke pir baş ji bo berhemên nîv-qediyayî ji masî - firaxê ji mackerel. Yên qerisî an nû - cihêtî tune. Ew gelek tastier û healthier in. Gelek ditirsin ku ev pêwîst ji bo pîne ye. Di rastiyê de, hewleke girîng e heta niha kêmtir ji, bo nimûne, di amadekirina an pike ji berevaji.

jihevdexistin,

Gava ku tu masî ji dewleta ku dikare ew bi kêrê birrîn nermkirina, wî jêke, serê xwe di cih de. Eger tu bi pijandinê de sêniyekê ji mackerel nû, di cih de ji bo jihevdexistin, dewam - Cut li havîngehan û dûvikê, zivirî û ji carcass li ser zik, bi yaweriya kêr li ser ditewîne li ser herdu aliyan e. Di herêmê de li pêwîstiya zikê to cut bi baldarî, da ku ji bo şikandina hestiyên rib de ne. Hingê ew eşkere masî û jê bi stûnka piştê, jê innards, paqij valahîya zikê ji ber ku film reş û di nav du fillets dabeş pêwîst e. Divê tavilê bi avê sar. Orkînos amade ne ku operasyonên culinary zêdetir e. Niha hûn dikarin bake, diteqe û heta ew xwê.

Side ya nû mackerel biraştî di tendûrê de

Herî hêsan û bijare - ku di masiyan de foil pijiyayî. Ev pêwîstî hema hema qet bala xwe, û tama baş e. Li gel vê, li mackerel - masî çapê bes, û got, ji bo ew ti oils xwarinçêkirinê ne, wê ji bo dietichnosti xwe lê zêde bike. Baking mumkin e ku bi temamî bê petrolê. Masî ji mizdana Tevliheviyeke ji xwê û îsotê, dorpêç destê sîr (eger tu cook hemû carcass - bixin hundir) û bexdenûs. Hildin, li foil, mirov bizanibe ku di hundir de li ser zerfê Divê hewa kêm bimînin, pakêta gelekî teng re ne pêwist e. Carcass li paş û bake xwe ji bo minutes 25-30 deyne. Serve hêdîka teqezkirina foil û avê masî bi ava lîmoyê. Heke tu dixwazî cook xwarinê bixêrhatinên ji mackerel nû jî, pêkan e ku bake bi kartol: bibire nav pariyên biçûk û mix bi kartol û zebzeyên derketine. Hildin, li foil û laye di tendûrê de ji bo minutes 30-40.

masî Living

Orkînos de gelek qelew hêja ye, ku ji bo di mejî de pir bikêrhatî ye. The asîdên çewriyê niha di van masiyan, ew hema hema ne mumkin e ku ji bo bidestxistina ji tistên din yên xwarinê. Li gel vê, mackerel dihewîne ku vîtamînên B û set ji hêmanên şopên. As, lê belê, û ti masiyên deryayê, lê ji bo zarok û xebatkarên non-manual gelekî bikêr e. Dish ji mackerel nû - alternatîf a mezin ji bo goşt. Re ji bo tomarkirina hemû milkên kêrhatî yên masî giranbiha û xilas dem jî, pêkan e ku diteqe. in bi du awayan ku herî baş de tekîd li tama mackerel hene. Di bûyera pêşîn de ev ji bo avê bikelînin li ku xwê deryayê added ye û sihik kêm pêwîst e. Ev rê dê masî ji bo parastina hêjmara, û bêhna şorbe bi wê bibin wek tûj. Riyeke din - bi sebze bikelînin (carrot, pîvaz, ava firingiyan, pincarê, seasonings). dema pijandinê de - 10-15 deqeyan, masî qediyayî dikare bi ava lîmoyê û rûnê zeytê an bi sosê spî re xizmet kir.

appetizer sar

firaxê din ji mackerel teze, ku fit bi temamî, ji bo nimûne, kartol bikelînin. Paqij masî yan a fillets amade ne, lê ji mizdana bi xwê zir û erdê bîbera reş. DERÊ mackerel di pan minasib û jê sar. Piştî diwanzdeh seetan, lê dikare were xwarin. Ger tu plan dike destika depo, hunandina masî biqelînin off xwê pênasîna. Xizmeta mackerel (birrîn nav slices kevî) bi nanê reş û sehayê. Tu dikarî bi sosê soy bi lemon, rûnê zeytê û pîvaz kesk demsala. Ji bo sharpness zêdetir çêre a tabasco kêm.