Cooking: how to cook û kulaban?

in çend kesên ku bi wê hez kir, ji bo xwarinê behrî hene. Bi taybetî jî gava ku ji goşt kufikî tê. Piştî ku tu kesî, tu caran wê jî tama wê ya mezin û milkên bifeyde meydanê. Lê belê, ji bo bidestxistina berhemeke bi kalîte qedand pir bilind ê a try baş heye. Ku divê hûn bizanibin ku çawa ji bo kirîna rastê, ku çawa birrîn, û ya herî girîng jî - çawa cook û kulaban. Em ê hewl bidin ku ev hinekî ji agahiyên kêrdar bide.

Ji bo çi em hez goşt kufikî ewqas?

Bersiv bi xwe gelekî sade ye - ji ber di wê de ji hinek vîtamînan de û makro / micronutrients. Çi ye? Vitamin A û B. The yekemîn a tesîreke erênî li ser hair, nails, çerm, çav û sîstema parastinê, û ya duyem jî - bi kar sîstema xwe demarî û mejî de, herweha sîstema dil û metabolîzma. Micro / makro:

• Qelye - ji bo tansiyona xwînê û bone kêrhatî ye;
• îyot - metabolîzma û livika troîdê;
• Zinc - çalakiya mêjî, bîra, sazkirina bone;
• Geztin - pistgiriya digestion baş, hunandina muscle;
• Magnesium - sîstema rehikan, pêvajoyên xwe neparastiye;
• calcium - ji nû ve hunandina bone, metabolîzma.

Pê işare kirina ser milkên kêrhatî, bi berfirehî mezintir li ser çawa cook û kulaban, da ku ew hîn jî tamxweş bûn.

How to cut a kufikî îsyan?

Cutting gaveke pir girîng in ji bo amadekirina xwarinan a bi fêde ye. Gelek caran, bi mazûbaniya dikire deryayê di form of jixwe bipije. Baş e, çi bi serê wî bikim next?

1. Make hilbijartina mafê dema kirîna. Ev tê pêşnîyarkirinê ku va hundir û bibînin ku e gelek ji goşt li wir e. Amade malê ji bo Amûrên birrîna: du piyanên, board, skewer metal, a Teaspoon û hammer biçûk.
2. Pişta xwe ji kufikî li ser forumê dîsa xwarê, jêbadan nav lepê û lingên min, li wan danîn paş.
3. Bicîh thumbs li ser shell kêmtir, dev ji her du aliyan yên top û derxe kerik spongy color greyish-spî.
4. Ji bin shell vekişîne beşek zirav û dirêj ê spî. Hene û li cihê claws girêdanê, li qelş, wê gelek ji parçeyên goşt gelekî bi fêde, nekolin ew û li ser melkebê, - li gora reng.
5. Break lepê a hammer û jê skewers goşt spî.
6. Welatê îsotê, xwê, ava lîmoyê û bîbera sor. Di vê rewşê de, lay di goşt de li aliyekî - brown, ya din jî - spî. Dixemilînin bi bexdenûs û xizmetê bi mayonezê û xas.

How to make the û kulaban xwe?

Ji bo vê divê em: du kîlo û kulaban, pelek ji giyayan, pênc peas îsota reş, du tiştên filîmê, a Teaspoon ji xwê deryayê, yek diran ji sîr û lemon. Em li ser agir danî a pot mezin yên avê. Di cih de ji bo wê filîmê, biber, pel bay, xwê belav bû. Sîrê re derbas chesnokodavku - jî di avê de. Birrîn, di nîvê û guvaşt, bi lemon nav pan. Em li bendê ne ji bo ava kelandî de û laye behrî dike. Em ji bo pirsa herî girîng ji çiqas to cook kufikî were. Ev divê 15 deqeyan de be. Ne bêtir û ne jî kêmtir. Îcar hûn dizanin ka ji bo cook û kulaban. Xizmetê ji wan re li ser sifrê, an jî hemû şewazê wek ku bi berfirehî li ser boyaxkirin bû.

sêlên Cook - claws kufikî cook

Ev beşek a delicacy seafood baş tê zanîn ku bi bikaranîna berdewam wê feydeyên mezin ji bo ku bedena bînin, wekî nahundirîne fat ne ew e, lê pir karbonhîdrat heye. in, bi gelek awayan çawa cook claws kufikî hene. Em li yek e ku hêsantir binêrin wê.

Malzeme: yek kîloya claws kufikî bûn, em dê lt av, xwê deryayê û 70 gran şekir divê. Çi dikare bê kirin hêsantir! Cooking ji bo çend. Em avê pour nav pot, zêde şekir û xwê, tevliheviya. Bişo claws, ji wan re danîn di piyana ronê, û ew - bi pan û cover bi lid. Bi vî awayî em bi xwe amade dike di 10 deqîqeyan de, û bide gat cool hinekî. Baştir e ji bo li ser plakaya xanîyan bi a bilî mezin ji rûnê helandî, nîvişk re xizmet bê kirin. Sugar dide flavor taybet. To amade Derma jî dikarin bên bikaranîn.

Cooking mirîşkê bi kulaban di Indonesian de

Ev zelal e ku gelek awayên cuda, ji bo amadekirina xwarina li ber me seafood hene. Li vir ya herî girîng jî ew e, ku bibe yek ji sêlên favorite te û kulaban bûn. recipes Cooking her tim hene. Werin, em hewl bidin ku cook tiştekî hinekî bi nirx, weke mirîşkê bi kulaban di Indonesian.

Amade malzemeyên: goştê mirîşkê - 250 graman, konserveyê kufikî - 125 graman, birinc, - piyalek av - du qedehên, pîvaz - 3-4 perçe, biber - one piece, sîr - du filîmê, şekir - One Teaspoon. yek tomato an jî çemîle, banana, hêk, rûnê nebatî - a kevçîyekî xwarinê, findiq erdê - du kevçîyên xwarinê, li gor tama - xwê û îsota sor. birinc bişo, di astekî de av û zêdekirina adrenalînê xwêkirin ji bo välling dewletê crumbly nekiribe. Veşêrin bi destmalekê û hênik ne, di ava kirin. Paqij îsotê şêrîn, pîvaz û sîr, şuştin, pelçiqandin û hinekî li petrolê sebzeyan tê sorkirin. Lê zêde bike mirîşkan, birrîn nav cubes biçûk, reşandin, bi xwê û îsotê û xurde heta rengdêr goştê. Laying birinc, şekir, goşt kufikî û xurde ji bo 3-5 deqeyan zêdetir. Wek sêniyekê aliyê bikaranîna pelikên hard-bikelînin de hêk, pariyek tomato an jî çemîle, slices banana, nut erdê. Hingê re xizmetê bike. Noşî can be!