Çiqas bi pisîkan paqij bike?

Dîtin ka çawa çiqas paqij bike, pirî keçên keç zû diçin gem, û pisporên hemî veguherîna danûstendinê ji çapemeniyê destnîşan dikin. Ji ber ku zehmên gavê di jiyana jiyanê de, ne li hemberî komên din, ne bi bandor têne kirin, perwerdehiyê li gym divê bila çapemeniyê derxistin, û hewceyên pêdivî bêne girîng kirin. Pîrozkirina cesulê bawermendê li cihekî germ e, ew e ku kêşeya mermaliyê ye, ji ber ku li jinên jînavayî di rewşeke dewlemend de, nexweşî ji kursiya xwezayî ya xwezayî dest bi dest pê kir, pêdivî ye.

Tiştên li ser çiqas paqijkirina çiqas paqij dike ku li gor hin hiqûqên çapemeniyê dagir dike, û ew hewce ye ku di destpêkê de bifikirin ku çend roj û çend demjimêrên ku hûn plan dikin ku meriv bi karanîna bandorên bandor bikin ku bi zelaliyek xweş bibin. Pêşniyarên li ser çermê pêdivî ye ku di dema sibê de karanîna karanîna karanîna, ku di şewitandinê de zûtirîn zûtir e, û tevahiya rojê ji bo mêjûya masûşê tê dayîn. Lêbelê, piştî piştî perwerdeyê, divê du demjimêr nebe, û piştî şevê hûn nikarin çapemeniyê nexebitin, da ku hûn jî tiştek hilbijêre - an jî taştê an jî tecrûbeyê.

Taybetiyên pisporan : Hûn difikirin ku çiqas gavê çawa bikişînin, balyozê çermê bikişînin, berbiçav binêrin û li ser çi bandora ku hûn hewce nebe bifikirin. Ji bo nimûne, ji bo veguhestina pirtirkêmandina pêdivî ye, yek ji hewceyê hewce dike, û ji bo komkujiya fatê ji çermê veguhestin hewceyê tevahî çalakiyên cûda dike. Tiştên li ser ka çawa pîşesaziyên dermanên pomperandî, ji bo pisporên taybetî yên li ser qeçaxa pisporê pêşkêş dikin, ku di rewşeka performansê de dê destûrê bide destûra "cubes".

Pêdivî ye ku li ser binê benchê ewlehî, û paşê pîşesaziyê wekî "şaş" tê derxistin, ji xeletiyên gelemperî dûr dike. Lêbelê, tûzê gavên hilweşandin, û paşê paş ve piştrast kêm e, ji ber vê yekê bi pratîka çapemeniyê xwe bandor nekiriye, û torî ji ber pişkên pergala navxweyî ye. Ji bo ku fêmkirina çiqas çiqas bikî, hûn dikarin pêşî biçûk bikin, bi kar tînin ku ji bo çapemeniya çapemeniyê ne, lê belê bazek horizontal ne.

Destên xwe digerin ku hûn dakêşin li ser pişkek li borikê, û lingên xwe hilbikin, da ku ew li kûreyek ninety-dûr bi hevsengê re. Dema ku di dema perwerdehiyê de, bi taybetî di dema ku hilweşînê de, divê hewce bike ku çalakiyên xwe li ser çapemeniyê bidin. Di derheqa perwerdehiya tevlihev de derheqê hûrsî û paşînalên paşîn ên bîr nekin, hûn ê nikarin "cubes" xweşfxweş bibin.

Hûn dikarin bi hevpeymanek hêsan ên bi benchmarkek bikar bînin. Rûniştin rûniştin, lingên piştevanîya bi piştevaniyê vekin, û paşê paşê vekişînin ku hûn serê sereke bibin, li vê helwestê hindik bimînin. Ev pispor divê di demek hêdî de bête kirin, û wextê wê bi hûrgulî ye, destê destên xwe di serê xwe de di bin lingan de.

Di encamê de : Dema ku bifikirin ka çawa gavê gavê çawa bifikirin, bisekinin ku karûbarê bi awayekî zehmet re nêzîk bike, ji ber ku ew tengahiyê çapemeniyê li ser xwe pompî ne, ne jî ne diçin ku xwarinên bê perwerdekirin. Divê em ji bîr bikişînin, lêgerîna navendî, bi rêkûpêziya dermanên vexwarinê perwerde bikin , û bi tevlî çalak tevlî tevlêbûnê. Ji bîr nekin ku tenê merivên perwerdekirî hejmara hejmarên mimkunî yên herî zêde golê bişewitînin, û ji bo çalakkirina metabolîzmê, dê alîkariya bîst-êvarê bîst-a-a-alîkarî bike . Bawer bikin ku xwe xweş bikin her dem her dem her demî pişkên xweşiktirîn bimînin, ku dê ji pişkiya xwe ya di dewlemendiya dewlemend a normal de veşartin û wê ji we re pêdivî ye ku çapemeniya germî ya di normal de normal bike.