Çawa ji bo tasfiyekirina constipation, çi bikim?

Ger tu gîre, çi bikim? How to qasekî bi vî rengî rewşa hestyar de, bêyî ku alîkariyê ya ji doktorên û rêbazên kevneperest ên eynikdana tedawî? Ev ji bo fêm kirina sedemên ji bo parastina xuyanîbûna wê pêwîst be, berî her tiştî, ev e. Ji ber ku ji bo ku rê jîyana bijûn. Ger ku di encama exercise rêk û tenduristî nutrition proper dianî, baştir, wê demê tu bi awayekî rast ji k'oka pirsgirêkê naskirin. Car bi car constipation dikarin ji bo nexweşiyên kronîk rê. Ev girîng e ku ev yek neqewime. Yek, gerek fam bikin ku xuya constipation dikarin kêmbûna avê, ku di bedenê de bibe, dibe sedema tevlîheviya ji stool. Ev ji bo avakirina standina avê li gorî ihtiyacên we yên kesane ji ber vê yekê pêwîst e. Ev pêwîst e ji bo zêdekirina hinartina herkoyî di bedenê de. Ev kêrhatî ye ji bo vexwarinê a cam an du saet berî xwarinê.

Eger tu dem herin Salle de di saetên serê sibehê beriya ku ji bo kar ne, ev yek ji wan nîşanên ku provoke constipation e. Çi bikim? Eyar bikin mode of the day , da piştî taştê hûn li ser çil deqeyan de diviya ku ew ji malê derkevin. Bi piranî di vê demê de û cihê hêvî ji distend.

Divê pir caran bixwe, lê a little bit, ku xwarin bi tendurîstî herî. Ev alîkarî dê nekevin binepixe û pirsgirêkên bi tevgerên destava mezin. Li ser mîqdara xwarin xwar destê te yekser li ser çawa nîşanê we ku herin destavê girêdayî ye. Tu dîsa difikirîn ku eger constipation xwe berdewam dike, ku çi bikin? Food paqij zik ji lûfên zir. Pir baş ji bo ku bi ew radibe, sêv, oatmeal. Ev sê berhemên girîng nerihetî û dê pirsgirêka constipation.

First aid bo qebzbûnê e ji bo serbestberdana rûvî ji bişkul sîhwanok. Ev alîkarî dê glycerin fitîl an laxatives, ku dikare bê li dermanxanê kirîn.

Û, bê guman, derbarê enemas ji bîr neke. Ev gengaz e ji bo amadekirina çareseriya: lîtreyek ava kelandi bigirin sê kevçîyên xwarinê yên xwê. Ev amûreke pir bi bandor e. As, lê belê, û microclysters. Ew di beşên biçûk nasandin, gelek caran di şevê de. Ev dikare bibe pincarê qijilandibû, an petrolê nebatî ji rêzê.

Ev girîng e ku bi baldarî pêk van tedbîran de, da ku ziyan ji destava mezin. Va ne, û dudilî ne, çawa ku ew çi enema avê heye. Bê guman, ji avî bên paqijkirin, fîltrekirin, û hê çêtir - bikelînin. Berî ku pêşgotineke ji enema didan ji bo lubricate krem. Germahiya avê divê li jor diwanzdeh derece be. A mirov digire prosedureke bi derewan li ser aliyê xwe. The tip tê nasand ne zêdetir ji deh santîman hundir. şuştina bi taybetî jî bi bandor, piştî tevgerên ding xwezayî.

kes bi taybetî bandorgir tim gelo ma ji bo ku ez an birînê enema. Ev pêvajo, çiqas xweş e, lê dema neçarîyê e. Hest di heman demê de bi bîr xist ku daxwaza her carê ji bo distend. Loma netirsin, ji bo ku ji enema li mala xwe. Bi taybetî jî, eger tu li pey hemû qaîdeyên û tedbîrên xwe bistînin. Ev hemû dê rîskên tasfiye bike û alîkariya xwe healthier, paqijtir bibe hundir û binêrin çiqas bêtir dilkêş dike. Berî ku hun êdî pirsa dê bibe: "? Constipation, ku çi bikin"