Li peyva "gymnastics", piraniya me tenê bi bîr performansa ji werzişvanên jî di kete gymnastics rîtmîk. The narîne girl slim di bathing suits xweş bi rastiya xwe herikîn ser dikê. Çi dikare bê kirin bedewtir? Dema ku ew ji bo hilbijartina beşa sporê ji bo zarokan bê, gelek dê û bavên bi difikire gymnastics. Çawa bibî gymnast, minasib ji bo hemû gelo bi vî rengî ya sport?
Hilbijartina mafê daran dibistana sportê û paysîkilsiwarî
Eger tu dixwazî kul zarokê xwe jî di beşa sporê, bersiva pirsê ye: "Çima" Grow şampîyonên olîmpîyadan yên xewna zarokên xwe ji bo yekîtiya. Gelek dê û bavên ku zarokên wan bi ser sport ji bo pêşketina giştî û tenduristî bînin. Ger tu nav vê kategoriyê de bikevin, hûn dê ti beşa Gymnastics Hunerî li Moskowê, nêzîkatiya. Tu dikarî hilbijêrî de ji bo praktîzekirina dibistana sporê yên li ser bingeha hebûna cografîk an mesrefa perwerdeyê. Rewşa similar to gymnastics rîtmîk e. di xewnên xwe de fame cîhanê ne, em dikarin perwerdeya di beşa dibistanê an li nêzîkî Qesra Çand û bi sînor bike. Lê eger tu dixwazî ji bo zaroka xwe me hewl da ku pîşeyê, pir li ser dibistanê û li rahênerekê taybetî girêdayî ye. Va hostayên ku zêdetir ji yek nifşê Kupaya rakir. Ev e pispor herî baş ji bo keça xwe şirove bike ka çawa bibe gymnast.
Di temenê herî baş ji bo destpêkirina perwerdeya
Hinek sporê sînordarî temenê hişk. Gymnastics yek ji wan e. Gelek ji dibistanên sporê û daran girls 4-6 salan hatiye danîn. "Gymnastics ji bo zarokên ji 3 salan.": Carna tu ads bi nivîsa ku bibînin û Beþ, ku jî bi vî rengî, divê ku tu hayê. vagonên Professional bawer dikin ku perwerdeya divê di 4-5 salan de dest pê bike. Di temenê sê, zarok in her tim xwe bi temamî fêm bikin ka ew ji rêberê xwe dixwaze ne. Û li 6-7 salên winda delîveya xwezayî, û dirêj hemû bêtir zehmet pêş. Training dest bi dibistana seretayî, dikarin bi êş û zayîf e. Heke tu dixwazî ji qîza tenduristiyê-yekem-pola sûd, bide tercîh ji bo gymnastics hunerî di asta amateur, li şûna art.
Çi ji bo gymnastics rîtmîk ên pêwîst e?
Bê ji bo wê rastiyê ye ku bi prova beşa sporê hûn bi pirsî ji bo kirîna cilên taybet ji bo perwerdeya amade kirin. Mûçeyê pêwîst - û Gymnastic shoes leotard Gym. Heger zaroka te bi tenê ji bo dibistana sportê bê, tu modelên sade herî û erzan ji bo perwerdeya hilbijêre. swimsuits sequined bi tenê di dema lidarxistina û pêşbazî çûne. Wondering çawa bibe gymnast, gelek keç û xeyala graceful "dance" bi zor ji topên. Di rastiyê de, manevrayên bi hoop, ball û ribbon tenê ji sala duyem an jî ya sêyem ji perwerdeya dest. beşa sporvanên ciwan gelek caran topên xwe pêşkêş dike. Û ew pir baş. Rabe, accessories bo gymnastics rîtmîk pir biha ye. Eger di dawiyê de we biryara ku dev ji sporê, poşman pere xerc ne pêwist e.
sûdê ji perwerdeya
gymnastics Hunerî - a sport tevlêkirina performance ji manoverên bi tiştên cuda an bê music. Li gor girl bernameya perwerdeya klasîk, li ser 7 sal in li perwerdeya fîzîkî giştî, di dema ku herî zêde bal kişand ku dirêj pere dimeşandin. Ev çînên di bin çavdêriya an perwerdekarên tecrube qasî bi kêrhatî ye. Zarok avakirin de sekneke narîne rastê û bi pêş plastîk. Li gor hin pisporan, a baş dirêj ku rîska parçe dibe û sprains pêşeroja kêm dike. Ma li ser pêkhênanê ku derûnî ya perwerdeya sporê ji bîr neke. exercise Regular - ev rejîma, disiplîn, û pabendbûna.
Gelo rast e ku gymnastics xeterê ji bo tenduristî ye?
Gava ku keçik ji dayikên bipirsin çawa bibe gymnast, û xwest ku binivîse jî di beşa, gelek dê û bav in, bi giranî fikaran - dê bikujî gelo wiha perwerdeya bînin ne. Ev çîrokên full-tîcaretê, bi erjengî ji bo sport here. Ya hevbeş de ku piraniya wan tên kelandin xwarê ser wê yekê ku gymnastics burjuwazî dikare bi nexweşiyên jinan,, û seqetî û lingê rê. Bi vî rengî pirsgirêkên xwe carna li gymnasts profesyonel adult, exercise dirêj rojane pêk tê. Eger hûn netirsin, yên birîndar in, hilbijêre a sporê "bêdeng" wekî setrencê. Bęjeyek ji exercise aktîf dikarin aloziya distînin zarok, şikestî ye, an jî ziyanên zêdetir çewtiyan. Lê ji bîr nekin ku ziyaneke dikarin di dema meşê de an mala games normal biqewime. Ev e, bêtir, mesele di deqdanê de şexsî û taybetmendiyên fîzyolojîk a zarok şexsî. Çawa bibî an gymnastics hunerî, belkî li sport asar zêdetir gymnastics? Eger çalakiyên sporê zarokê xwe ne tenê beşek e ji bo pêşketina berfireh, em dikarin bi ewlehî tu beşa hilbijêre. Gymnastics, herweha art, bi armanca pêşxistina hemahengî ya masûlkeyan beden û tê de hêmanên gelek dirêj.
karîyera Sports an jî hobby?
dê û bavên Wise rê zarokên xwe bi awayekî serbixwe biryarê çi bibe ku di temenê xwe yê yekê. Ev helwesteke baş e, lê yek e û problem hene. Li ser pirsa: "mumkin e ku bibe gymnast di 14 salan an 15" - ti coach hûn kategorîk bersiva wê: "Na". Ji bo dest pê bikim gymnastics piştî 6 salan, di prensîbê de, nayê wê wateyê ku ne. Ev tê wê wateyê ku biryara li ser çalakîyên sporê û şiddet û wan, divê dê û bavan bigirin. Heke tu bixwazî gymnastics, çima derfetê hewl spor ji bo zarokê xwe nede? Gelek pispor qebûl dikin ku serkeftina gymnasts girêdayî weqfan xwezayî ye. Hebûna talent nikare ti beşa hilbijêre û, eger tê xwestin, bi dem ji profesyonel xwendingûherrîn ji fan. Di her rewşê de, bi rahêneriya ji bo zarokên ji 3 salî, ev dê bibe beşa an dibistana sportê baş zêdetir ziyanê bikim. Di doza extreme, tu sport hun dikanin her tim bernade, derbarê ew ji bîr ne.