Can ez tovên sînga-tonek û çiqas?

Bi vî awayî hûn jineke rast bûye. Ji bo kid te - dîya min! Tu nikarî bên guhertin, ji ber ku tenê tu dikarî tenduristiyê bide û ji zaroyên xwe hez. Şîrdan baby we dê li ser sîstema parastinê baştir, rê bidin wê ji bo pêşxistina baş. Lê belê, çawa ji bo parastina wê ji pirsgirêkên muhtemel related to diya diet? xwarinê ji sînga ji bo zarok ji vîtamînan de têra xwe çi ye? parêza: Ev pirs bersiva mentiqî ye heye.

e ku ev parêz û kîloyan hene, û taybet ji bo demekê diyarkirî yên bi feyde hene. Ya yekem, meha piştî bûyîna jineke li benda perhîzeke tund. Ev di qedexekirina pijyayî, xwêkirin, xwarinên nekişandî ye. Tu tiştek sor, qalind, exotic bixwe ne. cabbage spî, fasulye, nok, nanê sipî, liba: Bisînorkirina li ser berhemên ku bi eksê wê ji aliyê laşê ferz dike. Destûr ji bo çayê vexwin şêrîn bi Bagels, mirîşkê li ser şorbê duyemîn îsyan kirine, şorbeyan. Ez dikarim sînga-cotkar, tov, biryarê ji bo xwe. Ger tu hest bi pêwîstiya, paşê xwarin, eger tu xwestekek heye - bi zorê xwe pêwîst ne. Tevî ku ziyanê ji wan re wê ne.

xwarinên dayika

Ez dikarim sînga-cotkar tovên sunflower? Bê guman, ev gengaz û heta pêwîst e! diet rojane yên dayikan lactating divê hemû tundî û mîneralên pêwîst be. Tov ên nebat dewlemend in hêmanên şopên û oils ku dihewîne jî bi feyde ye. Ev tê xwestin ew e ku jinek dikare diet xwe bi xwe pêş de dibe. Berî taştê her serê sibehê, kefa, findiq an tovên, Apricots ziwa, mewîj an bide dikezixîne û License de derbasdar e. Ev dê bi rûgeşî bidin û ava digestion. Li gel vê, di resepsiyonê de ji fêkiyên hişk û tovên wê quality şîr baştir. Lê mixabin, ne hemû jinan bizanin, ka şîrdanê de tovên ji sunflower, cehe an pumpkin. tirsên pûç pêşî dayikên bidin zarokên xwe herî baş û xurtkirina sîstema parastinê.

berhemên qedexe

Ev qedexe ji bo dixwe bikin. Heta ku baby yek salî ye, diya dimêjînin. Divê ji wan re xwarin ne. Van berheman endamên ferizkirin cuda. Berevajî nebat, fungi in saprotroph, di wan hêmanan proteîna kompleksa ku ji bo organîzmek mezinan xeternak ne, lê kal û pîr û zarok e li cî ne ji wan re xwarin. Piştî ku têkiliya bi hillikê fungi di şîr, ew dikare bibe bo grudnichka tenduristiyê xeter. Çêtir e ku ev rîsk ne. The zarok, kal, bihêztir dibe rovî û zikê wî, da ku di temenê, ew e ji niha ve ji bo digest proteîna ji fungi. Raseriya sereke, ku dayik û dimêjînin xwar beşekî piçûk ji sêlên mushroom bipije.

erdê - hin tiştên ku ne di dema şîrmijandinê bên xwarin hene. Ev qedexe ji bo dixwe goşt û masî sêlên undercooked an eksê-kirin. Bi taybetî jî di forma raw qedexe ye, bi tiştên ku dixwe jî têkildarê qraltiya heywanan. Ev snacks xeter in, ji ber ku dikarin ji bo êzgeha ji diya parazît medê rê.

Bê guman, ev qedexe standina alkolê. Ew vîtamînên ku di şîrê dayikê de wêran dike û pitik nikarin pêş. Ev vê yekê ya rast ji bo dev jê berde hemû alkol-dihewînin, be.

Li ser pirsa, gelo şîrdanê de tovên, ku em li jorê nêrîn. Bê guman, eger em bi ser tovên heşîşê re dipeyivîn ne. Di rewşên din de, ne tu contraindications hene.

Ev divê xwe ji bo dixwar berhem û xwarina nekişandî sînor. Ev dikare bi kalîte ji şîr bandorê. berhemên nekişandî Modern ser agir de ne amade ne, û bi alîkariya çekên kîmyewî, da mezaxtina wan pir jî xirab e.