Wiha Pollock cuda di tendûrê de tê!

Pollock - low-fat, parêz, û masî pir hestyar de, mirov bi hêsanî dikare ji hestiyên paqijkirin. nirxê wê yê ji bo low cost xizmekî û palatability bilind. feature Pollock ew e ku, bi hêsanî fêm bîhna û tama sauces, bi lez e û baş ew impregnated û marînekirî. Ev wekhevî baş dikare wek sêlên rojane de tê bikaranîn û cook ji wê de xesar gourmet tamxweş. Firaq herî populer ên masiyên deryayê Polak li foil bi sebze cuda, carcass têr û, bê guman, perçe pijyayî ji Tempura e. Ev masî bi hêsanî bi ti sosê û garnîtur zû treatable diçe û nizane hestiyên biçûk hene ne. vebijarkên çawa hizrên xwe bake Pollock di tendûrê de tê.

cream Pollack bi dill

Ji bo amadekirina pêwîstiya masî kremî:

• çêkirna Pollock - 500 g;
• pîvaz;
• sîr;
• dill - 200 g;
• fasûlî - 500 g;
• xwê.

Berî Pollock baked di tendûrê de tê, divê di taybet marinate kremî. Sauce amade destê germkirinê ji agirê 80 derece ji malzemeyên jêr e:

• 2 fîncan cream cow fat;
• bay dihêle û a mezin çend peas reş allspice;
• 3 kevçîyên xwarinê yên Ardê moxilkirî;
• 2 nû yolk hêka (tercîhkirin bigirin hêk gund de, ji ber ku di wan maddeyên bi more).

1. masî nermkirina ye, xwar incised û bi xwê re dibirin, û paşê Pollock bo minutes çil û di gelek rûn, sosê cream taybet amade hatiye xistin.

2. Bow hûrkirin di form of rings, sîr triturated di obusan bi xwê û dill.

3. Di foil xwarin kêm belav maşê kesk, perçek ji masiyekî nivîna min, pîvaz û rizyan sîr û xwê. Hemû tightly de pêça û morkirin û li broiler şandin. Pollock di foil divê navînî de li dor pêncî, deqeyan amade bike. Germahiya di kabîneya di tendûrê de li dora du sed derece parast

4. Di dema xwe amade bike ji bo Pollock di tendûrê de, ev du car rakirin û hinekî veke foil, pour li sosê cream, ku fillets devzendik şil kirin. Xizmetê bikin jî, divê li ser sêniyekê de maleke fireh, cream bi zêdehî bi avdana be.

Lê belê, ji masiyên ku dikare pir balkêş zêdetir kirin. Pir cejn, bo nimûne, wek lîsteyên ji masiyekî biraştî bi rûn û pincarê binêre. Amadekarîya ev amanê ji fillet heman nivîna min li cream. Lê belê, ku li foil pêça ne û rêvas û di form of lîsteyên. Wek bras li Pollock slice belav piece tenik penîr hard, filîmê sîr û hin, bê guman, rezene an din pincarê û giyayên taze. lîsteyên Fish piştî folding skewers temînateke (çêdike, hene ku ji wan re li perdeyeke tenik ji bacon hildin) û sorkirin, an pijiyayî di firûnan de bi rêkûpêk dipijiqînin sosê beşên biçûk.

Bi taybetî amanên ku gel ji recipes Pollock ku di nav de firingî. Ji bo nimûne, li keviya deryayê, ji êşa dirêj masî di cauldron stûr-walled li sosê tomato bi elemanekî mezin ji firingî nû û pîvaz. Bûka bo Pollock ewqas dirêj xweyî di nav agir de, ku hestiyên wî pir nerm û bi fêde ne. Ev firaxê şa ne bixwin û ne bi tenê ji bo zarokên niştecîhên herêmê re, di heman demê de bi tûrîstên de hişyariyek e.

Pollock di tendûrê de jî dikarin di sosekî şerab bê kirin, ev recipes dikarin di zêdehiya dîtin, ji bo nimûne, di pêjgeha French, Spanish û Italian. Bi giştî, ev masî çalak destê Pêjgeha Ewropayê û Rûsyayê de tê bikaranîn. Di salên dawî de, lê dikare were, heta li ser maseyên li welatên rojhilata dîtin. Ji ber ku pêkhateya hevseng ji bo firaq ji recipes Pollock ya ku her ku diçe dibe kevneşop û hezkirî li malbatan malê de, hem ji bo zarok û mezinan ji hev pir baş in.

Bijîşk bi taybetî rêzgirtin masî, ji ber ku ev de hejmareke mezin ji madeyên hêja ji bo ku bedena mirovan de, bi awayekî sîstematîk wê heye, tesîreke erênî li ser mejî, dil, damarên xwînê û din sîstemên organeke zindî.