Tip Housekeeping: lîsteyê ji lêker berhemên bo mehekê

Ev no veşartî ye ku tomar xwarinê gelê derbas rêjeyek mezin ji budceya malbata xwe de, piştî xwarinê stand, û bi fêde hez dike, hema hema her kesî. Lê belê berhemên nişka ve dikarin bi dawî, ku dibe ku şîva malbatê di nav talûkê de danî. To rê li van majeure hêza li xwediya çekên divê her tim komek ji malzemeyên ji bo çêkirina xwarinên bingehîn be. food kevneşopiya fonê ya heftane an jî mehane bi hêsanî vê pirsgirêkê çareser bike. Di cih de li ser pirsgirêka çawa ku ew dê wekî lîsteya berhemên bo mehekê binêrin begên. lîsteya Contents girêdayî gelek faktorên wek ku hejmara endamên malbatê, rewşa aborî, location (metropolek derdixe an mala farm bi welatê şexsî), li ber wesayîtên, û hwd. Lê belê lîsteya bingehîn berhemên pêwîst ji bo mehekê de, ku her jin dikare biguhere, li ser bingeha tercîhên xzmetê ji endamên malbata hene. Ji bo hevgirtinê tên, hemû berhemên bi nav komên dabeş:

• Sebze. Kartol, kelem, gizêr, pincar, pîvaz û sîr pêkhateyên din jî pêwîst dibin. Ew dikarin di quantities mezin kirîn, ji ber ku ew xwedî dirêj jiyana refikê. Di lîsteyê de dikare bi xiyar, firingî, zucchini, squash û greens temam kirin.
• Tarım. Çavdêriyek li ser tercîhên şexsî. Ev li ber sêv û lemons lîsteya bidîqet e, ji ber ku ew bi piranî li pijandinê de xwarin tê bikaranîn.
• berhemên rojane. Ji bo meha kirîn bi tenê herî baş rûn, mast û penêr durum, ew xwedî jiyana refikê adil dirêj. Lê penêr xanîkên, şîr, xameya tirş û yên din berhemên şîr havênkirin baştir e ji bo kirîna nû.
• Konserveyê. Lîsteya berhemên bo mehekê de ne, dibe, bêyî ku sprat, temam bibe pies goşt, beef corned, polik û genîm.
• Pasta. Baştir ji bo hilbijartina ji curayên variegated. An set îdolojiya ji perran, EPA, spaghetti û biçûk lapsha- "spider."
• Nûkirin û duckkuva. kit Standard de Buckwheat, birinc, millet û fasulye. Lê menu dikarin peas te, nîsk, välling û ceh bi hêzkirina. A lovers exotics wê purê û nok bibîn.
• berhemên goştî. Ji bo me nine, divê fillet berazî (beef an berx), spî (red) masî şorbe set hestiyan, fat nû, berhemên nîv-qediyayî (cutlets, steaks, Meatballs), lingên an mirîşkên tevahiya û hens buy. Ma ji sosîsên ku ji bîr nekin û cigare dikişandin.
• Sweets. Ji bîr neke ku de ji di lîsteyê de berhemên ji bo meha cookies favorite, candy, kekên te û şîr belabela.
• Drinks. curayên xwe yên cuda tea (reş, kesk, herbal), qehwe (xwezayî an mêvanî), bihelînin. An jî hilbijêre bi tenê tiştên ku hûn tercîh dikin.
• Seasonings, giyayên bîhnxweş û seletê. cureyên cuda yên îsotê (polik şêrîn, sor û reş), şekir (firnê şekir an sand), xwê, pel bay, başe, darçîn, sihik, mayonezê, xerdelê, ketçap, sunflower û rûnê zeytê.
• Other berhemên. Rê lîsteya test ji berhemên ji bo mehekê de, ji bo ku nav holidays account û pîrozbahiyên malbata wê pêwîst e. Îcar li ser soda, hevîrtirşkê û ard ji bo baking, şekir icing, ji bîr ne coconut, tovên îxbar, fêkiyên hişk, gwîzan û yên din.

Piştî 2-3 mehan de di pratîkê de hûn dikarin bi hêsanî û bêyî ku error an lîsteya berahîn yên berhemên ku ji bo mehekê dê amade bibe. Tim qeyda xwe bihêlim, da tu dikarî diyar bike bê ka çiqas ji bo kirîna berhemeke taybetî. Ev jî xirab ji bo xwarinê herin li dukanên herêmî an dikanên piçûk, ku tu rîska overpaying yekcar pir pere ye. Heger tu car xwe bi xwe çêtir e ku here bazarê an belavkirina navendên.